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禪坐入門

的圖書
禪坐入門 禪坐入門

作者:悟覺妙天禪師 講授 
出版社:禪天下股份有限公司
出版日期:2022-06-30
語言:繁體中文   
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:
圖書名稱:禪坐入門

當禪坐在亞洲地區流傳了兩千五百年後,近年來,世界上其他地區也注意到禪坐的奧妙,逐漸興起一股靜坐風潮。

TIME時代雜誌曾作過統計,美國成年人約有一千萬人「經常」打坐,比十年前多了一倍,尤其在靜坐的「實用性」受到科學佐證後,這股風潮已由民間湧入了企業機構,像是醫院、學校、律師事務所、軍事單位、市政府及各大公司行號等公共場所,都紛紛設立了「靜坐室」,提供機構本身的成員或前來洽公的民眾,藉「靜坐」的方式緩解焦慮或煩躁的情緒。

西方世界對於東方的神秘主義,一直都展現高度興趣,然而,禪坐屬於心靈層次的領域,並不如表相動作來得易解,外界普遍流行的「靜坐」,事實上只是禪定的暖身動作而已,屬於意識層次,並不等於禪定。

實際上,國內也有許多教導靜坐的團體,在理論基礎上,也只著重在調整呼吸、讓身體放鬆,再經由放鬆而進入冥想,達到減壓、紓壓、緩解病痛的目的。

真正的禪定訓練,是透過身定、意定、心定的功夫,直接進入內心靈感的範圍,讓大氣中的光能,綿密而細緻地經由皮肉深入筋骨、骨髓及神經系統,讓身體所有器官都充滿生命之光,而達到增強身體健康、延長壽命的功效;還要透過深定、正定,更深入到人體內在的靈性世界,讓靈性恢復原有的靈氣、靈電、靈光,而找到永生不滅的真實生命,當然這需要正確的禪坐方法及步驟,才能達到目的。

《禪坐入門》的彙編,從基礎的呼吸吐納、基本禪坐到禪定心法,非常有次第地為讀者做了最正確的編排敘述,若能依照書中鋪陳的基礎禪坐步驟練習,不僅不會走火入魔,對身心靈的提升更會有很大的幫助。希望本書能幫助讀者掌握最正確的禪坐方法,從禪坐中開啟大智慧、開發生命能、尋得真生命、得到大自在。

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