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身心調癒地圖:探索藏在身體疾病的心靈情緒地圖

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身心調癒地圖:探索藏在身體疾病的心靈情緒地圖 身心調癒地圖:探索藏在身體疾病的心靈情緒地圖

作者:黛比.夏比洛 
出版社:生命潛能文化事業有限公司
出版日期:2019-04-05
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:身心調癒地圖:探索藏在身體疾病的心靈情緒地圖

身體的表相症狀就像一張地圖,
引導你走入內在生命的調癒之路!


如果你讚歎《創造生命的奇蹟》帶來的驚人效果,
更加不能錯過《身心調癒地圖》帶來的神奇能量!


本書榮獲2007年美國遠見書獎 (Visionary Book Award)
入圍2007年美國諾提勒斯書獎 (Nautilus Book Award)

愈來愈多的科學研究證實,人的情緒和心理狀態可轉化為各種生理反應,甚至改變身體的化學平衡,特別是免疫系統。當身體發生疾病,你是否想過,這些症狀很可能正是寶貴的傳訊使者,可以為你打開生命療癒的大門!作者黛比•夏比洛,在本書中將錯綜複雜的肢體與心靈情緒地圖,一一展開。

史懷哲說:「人類有史以來最偉大的發現,就是可以藉由改變心理態度來改變自己的生命。」如果你想學習如何照顧自己的身體,想了解生理地圖的下方隱藏著什麼樣的情緒地圖,想認清身體和親密的互動關係,或想探索疾病、症狀可能代表的心理訊息,這都是一本可以滿足你、且深深觸動你心靈的好書,幫助你看懂自己的肢體心靈地圖,調癒完整的生命。

本書特色
1.從頭到腳的心靈情緒地圖圖解:作者黛比.夏比洛融合東方瑜伽、禪學及西方心理學、肢體心靈語言學的豐富知識與經驗,配合從頭到腳的圖解,逐一剖析、介紹人體各個部位的症狀背後所隱藏之心理情緒訊息。

2.簡易具體的身心連結DIY練習:透過呼吸、觀想,讓我們發現肢體和心靈之間的強大關係,探觸我們最真實的心靈。

3.不同於醫學治療,本書提供最自然健康的身心調癒法,讓你與自己的身體和解:對於目前為疾病所苦的人們,提供不同於醫學的見解,給予我們看見自己內在情緒的方法,以及針對疾病的情緒療癒參考,堪稱「身心療癒」書籍的經典。

作者簡介:

黛比.夏比洛 (Debbie Shapiro)

1953年出生於英國,15歲開始學習禪修,之後研習瑜伽、心理學、肢體心靈語言和佛學靜坐長達二十餘年,在身心整合領域備受重視,擁有個人獨到的見解。目前與其夫婿艾迪.夏比洛共同主持工作坊和研習營,並有著作十餘本,被翻譯成十七國語言。《身心調癒地圖》為其代表著作,並於2007年榮獲美國遠見圖書獎,入圍2007年諾提勒斯書獎。

譯者簡介:

邱溫

台灣大學外文系畢業,美國印第安那大學語文學碩士,專職翻譯十餘年,譯有《身心合一》、《肢體療法百科》、《孩子變壞了嗎?》、《孩子不是你的錯》、《溝通分析學派創始人──伯恩》(均由生命潛能出版)等數十本書。

章節試閱
第一章

心靈超越物質

一般說來,人們會把身體和心靈視為兩套不同的系統,各自獨立運作。我們餵身體吃東西,給它喝水,帶它去散步,讓它做運動,也享受它的感官樂趣。同樣地,我們以思想、念頭和觀念餵養我們的心靈,以各種智力活動來鍛鍊它,也透過不同的娛樂來取悅它。

我們或許會注意到,身體和心靈之間存有一些簡單的關連,例如:當我們覺得緊張或興奮的時候,可能會臉紅或噁心想吐;當我們運動之後,情緒上會覺得振奮舒暢。但如果是比較複雜的情緒或疾病,我們往往不相信身心之間的關聯很重要。當我們生病時,如果生理上引發疾病的...
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推薦序
推薦序/往整合的人生發展

——王牧絃

身體心理學將身體疾病與身心靈功能視為生命需要再成長的指標。疾病作為人生的一個樣態,迫使我們面對生命之中的陰影與黑洞,讓人無法迴避過往未落幕的創痛,及親密關係的失落。所以疾病不只是需要被治療,更需要被理解。了解身心症狀之中正向與積極的訊息,將會推動我們往整合的人生發展。夏比洛的《身心調癒地圖》在理論、疾症解析、療癒方法上都有極完整的敘述,是一本有關個人成長及身心靈領域方面值得一讀的好書。

呂序亞

國際分析心理學會榮格分析師,蘇黎世國際分析心理學院畢業

美國加州...
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作者序
前言

肢體心靈之間的祕密

人類創造出極其精密的科技產品和令人讚歎的美好事物,不僅能了解複雜的科學理論,也能創作出偉大的音樂作品,可說已將我們的心智和創造力發揮到極致,甚至超越了極限。不過仍有一個領域是我們無法理解的,那就是我們和本身的關係,特別是我們和自己身體的關係。雖然我們已經上了外太空,也能推測宇宙是如何形成的,卻無法針對人類身體究竟如何運作達成共識。過去幾千年來,各派學者提出了各種不同的理論,以了解我們的身體,每一派都能自圓其說,然而各家理論卻有著天壤之別。

以西方來說,大多數人都相信人類...
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目錄
推薦序―往整合的人生發展 呂旭亞
見證肢體心靈的智慧和力量 高泰誠
前 言―肢體心靈之間的祕密 

第一部 在混沌中尋找意義
第1章 心靈超越物質 
第2章 疾病的肇因
第3章 疾病的語言
第4章 「治療」症狀或「療癒」生命?

第二部 肢體心靈地圖
第5章 從頭到腳的巡禮
第6章 骨骼、關節和肌肉:運動的部位
第7章 消化系統:肚腹裡的菩薩
第8章 呼吸系統:生命的氣息 
第9章 心臟、血液和循環系統:愛的韻律 
第10章 免疫系統:城堡的守衛者
第11章 神經系統:中央控制中心
第12章 泌尿系統:平衡的守護...
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