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脾虛的女人老得快:女中醫傾囊相授的養生美容秘方

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脾虛的女人老得快:女中醫傾囊相授的養生美容秘方(二版) 脾虛的女人老得快:女中醫傾囊相授的養生美容秘方(二版)

出版日期:2018-07-27
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:脾虛的女人老得快:女中醫傾囊相授的養生美容秘方

◎女中醫傾囊相授的養生美容秘方。


會化妝的女人,是藏有秘密的女人;
會和「脾」氣相處的女人,是遮不住青春的女人。

中醫說的脾,涉及消化、呼吸、免疫、循環、運動等功能。「脾」氣是否充足,影響我們身體「肌肉」的力量。脾就像身體的警示燈,會第一時間為我們反應臟腑經脈的各種問題;反過來說,健康的脾,能提升我們的抵抗力,幫忙排除身體的異常狀況,維護體內自然的活力。

青春與美麗的根本,就從照顧自己的「脾」開始!

▋美容、減肥
花大錢照顧外表,卻沒有發現老化是從我們體內開始。了解你老化、走樣的根源!對症下藥。

▋情緒、健康
林黛玉的病弱,表現在她的憂思之中。好女人不只要好身體,也要照顧自己的心。簡單的注意事項與藥方,給予女人身心全面的呵護。

▋滋補、養生
脾的照顧最簡單!補脾之法與補脾之藥是最和緩,也最貼近藥食同源的,能長期服用,自然融入我們日常飲食生活。

▋婦科雜症
女人最懂女人之苦。黑眼圈、褐斑、避孕、不孕、經痛、乳腺增生、子宮肌瘤……20多種婦科問題,作者由脾切入,一一指點預防保健的妙方。

作者簡介:

佟彤

畢業於北京中醫藥大學中醫系。曾任職於中醫科學院基礎理論研究所,參與「脾虛症的臨床與試驗研究」,並創辦編輯《中國中醫基礎醫學雜誌》。

現為《北京晨報》首席記者,山東衛視《養生》、MSN中文網《名醫講堂》、鳳凰衛視《健康三人行》嘉賓主持,北京衛視《養生堂》、湖南衛視《百科全說》、江蘇衛視《萬家燈火》、河北衛視《健康56點》等節目的主講專家。

曾出版《不疲勞的生活》、《不上火的好生活》、《臉要窮養,身要嬌養》、《藥房裡買得到的傳世名方》等書。

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章節試閱
第一章 女人‧虛

女人之虛到底虛在哪兒

▋脾氣虛的女人老得快

女人最擔心的就是衰老,所以她們會花很多錢去美容、塑身,但這種效果往往是短暫的。過了 35 歲,大多數女性的肌肉會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤,這兩點直接導致女人變成了「黃臉婆」,並開始變得「垂臀平乳」。

而這些看上去不美的外表端倪,其實都是健康出了問題,而且問題出在了脾氣上,是脾氣虛了。

這一點在《黃帝內經》中有過論述:「五七陽明脈衰,面始焦,髮始墮。」這句話形容的是 35 歲女人的狀況:面容開始憔悴,頭髮開始脫落,種種衰老的跡象都是因為陽...
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作者序
中國人最容易脾虛

如果10個人去看中醫,估計得有5個人的診斷結果是「脾虛」,粗看還以為是庸醫的敷衍,其實這是事實!

中醫說的「脾」,不是橫在腹中的那個可以切除的實體脾臟,而是涉及消化、呼吸、免疫、循環、運動等多個系統的功能總稱。如果打比喻,中醫之脾,就像是養育了萬物的土地,一片貧瘠土地上的生命肯定缺乏生機,一個脾虛的人自然也是病弱的、早衰的。對中國這個崇尚「土生萬物」的民族來說,脾之於人,如土之於民,所以中醫才會賦予「脾」一個極高的「職稱」——「後天之本」。

脾虛之所以常見,和它的兩個致虛因素有關:...
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目錄
序言:中國人最容易脾虛

第一章 女人‧虛
女人之虛到底虛在哪兒

沒有醜女人,只有「脾虛女」
脾氣虛的女人老得快
身體結構也有不稱職的時候
脾氣是人體裏的「審計署」「政風處」
35歲是女人的一個坎兒
林黛玉過的是傷脾的日子

原來,這些都是脾虛的信號
方法不靠譜,當然越減越肥
女人的「游泳圈」是如何煉成的
女人變成「黃臉婆」的內幕
千萬別動不動就吃消炎藥
你的身體能量守恆了嗎
木瓜能豐胸?那是訛傳
「久坐傷肉」,傷的其實是脾

女人若陽虛,後果很嚴重
別讓氣虛變成陽虛
保溫是中國人最重要的養生
寒...
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商品資料
  • 作者: 佟彤
  • 出版社: 華滋出版 出版日期:2018-07-27 ISBN/ISSN:9789869645454
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:252頁 開數:16.5 x21 x1.1公分
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 中醫
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