素食者的雞精

在台灣，大約有60%的人維生素B群攝取不足，它是身體的基石，一旦攝取不足就容易有生長遲緩、掉髮、感冒、營養不良等問題，若嚴重缺乏時可能造成肝功能失調、頭暈、心悸、痠痛與便秘等疾病，影響身體機能的正常運作。

被稱為素食者的雞精──啤酒酵母
不僅含有絕佳的蛋白質、完整維生素B群與多種礦物質，
且幾乎不含脂肪、澱粉和糖，
能促進新陳代謝，增進食慾、維持健康與活力，
是最適合素食者的植物性蛋白補充品。

啤酒酵母的主要功能除了養顏美容、增強活力外，
還能有效調整胃腸及肝臟機能，
對糖尿病、肝病、貧血、皮膚病、痔瘡、攝護腺腫脹患者助益良多。
根據研究顯示，啤酒酵母可以提升癌症患者的免疫力，增強抵抗力。
歐、美和日本專家也已證實，啤酒酵母具有抑制肝癌、膀胱癌的作用。

但啤酒酵母一旦超過75℃，營養就會流失，
一般都是建議直接加入優酪乳或豆漿中，
我們這次特別與春天素食餐廳合作，
以健康、天然與保留全部營養為主要訴求，
設計出50道精緻的啤酒酵母食譜，
讓大家能輕鬆用啤酒酵母入菜，
從日常料理中補充身體必要但缺乏的營養成分。