重新開始第二人生：14天逆轉人生的心靈解放課

名人推薦：中國廣播公司董事長趙少康

身心靈作家 張德芬

知名作家、創意人李欣頻

華人「閱讀人」社群主編鄭俊德

前Yahoo! 台灣區董事總經理洪小玲

律師娘 林靜如

名作家 黃大米

華人網路心靈電台共同創辦人安一心

多年來，我一直在找尋自己的天命(Calling)，原來，我早就聽到這個召喚，原來，如同書中說的，生命原本就一直指引著我們，只是我們對生命的訊息一直充耳不聞，原來，那個能驅動改變的就是自己。

洪小玲，創業導師、前雅虎台灣董事總經理

⋯⋯你敢嗎？翻開這本書，挑戰一趟心靈之旅，找回自己存在意義！

鄭俊德，閱讀...

這世界，正等著你

沒有人會來。

真的。

沒‧有‧人‧會‧來。

政府不會來救你。

爸媽不了你。救

朋友不會援助你。

沒有人會來幫你。

你等得不膩嗎？你難道不是一直等著有人來解決你的問題嗎？等著自己變快樂？等著感覺變得充實？你一直在等著，等著自己活出內心深處那個真正想要的人生，不是嗎？

讓我跟你說一件事兒。

你不用再等了。

因為你在找的，百分百就是自己而已。

你，就是那個你在耐心等候的傢伙。

這個世界在等候的……是你。

那個能改變一切的人，就‧是‧你。



該醒醒了

這本書，是封邀請函。我想邀請大家成為序裡的那種人，那種世界上最富有的人。當然，一切無關乎金錢，也無關乎成名。這關乎的是發掘你真正是誰，這關乎的是與世界分享這個真正的你，感覺會是多麼自由。一旦知道了自己真正是誰，一旦你活出了你真正渴望的人生，你也能跟序中那個先生一樣唱著自己的歌，送出你的禮物，絕絕對對、分毫不差地活在現下，每一天都有真無假。

你相信嗎？

這件事我們每個人，都做得到。但要成為世界上最富有的人，你首先必須要深入自己內心。你必須要先坦承生活中有哪些事情很勉強，你必須要承認自己做好了改變的準備。有時候我們尋求的答案近在眼前，但我們卻視而不見，是因為我們太習慣於逃避現實。我們始終把頭埋在沙中，是因為我們太害怕向前移動。

這一點，我有切身體驗。我人生中曾有個轉捩點，那年以倫敦為家的我十八歲。那一年，我終於開始勇於過自己想要的人生：不是父母親要我過的生活，不是同儕期待我追尋的生活，而是內心深處，我感覺最符合我狂想的生活。我搬到了美國，一毛錢都沒有，也沒有任何朋友。那是我這輩子做過最瘋狂的舉動。

往前推許多年，我一直假裝著按照別人的意思過活很好。直到有一天，我對自己說，夠了，我要衝了。人生只有一遍可活。我對自已說人生苦短，假裝真的太不划算。

我傾聽了自己的靈魂。我認清了一項事實，那就是能改變自己人生的人，只有我。

那是我人生做得最對的選擇。

你還在假裝渾然不知的，是哪些事情？

我不知道自己為什麼卡住。

我不知道自己該不該繼續這段感情。

我不知道該怎麼做。

我稱這是一種叫做「我不知道」的遊戲。

遇到恐懼未知的時候，「我不知道」可以讓我們自我感覺良好。

你看喔，我們很容易困在「成功」的監牢中。我是說你會在俗世中為自己找到一席之地。你會有一種日子可過。而從外人的角度看來，這種日子是不錯的。你有賺到錢，你有令人稱羨的工作，有房子、有車子，還有人會看著你說，看哪，你真的是人生勝利組耶，你基本上樣樣不缺了嘛，強喔！

只不過，內心深處你知道你要的更多，只是要你放棄現在美好的小生活，那誘人的各種的享受，感覺門都沒有。但即便是所有的感官享受都已經辦妥，所有的舒適都已經像同花順一樣收了滿手，最終你還是會感覺自己住在監獄裡頭。在跟全球各地數以千計的個人接觸過後，我看多了，我看到太多人終日汲汲營營地，不是想著如何從牢獄中掙脫，而是把獄中的伙食弄得更沒話說。一坪不到的小空間，成為了我們自給自足的蠶繭。

整個世界都在外頭候著。是時候破繭而出了。牢獄或蠶繭不論再舒服，都只是一種虛幻的假象而已。

你要自欺欺人到什麼時候？

就是現在，我邀請你開始為自己的人生負起責任。我邀請你為自己的幸福快樂負起責任。

不會有人來的。

但這並不是壞消息，而其實是好消息！因為這代表你擁有權力！代表你的人生掌握在你的手裡。

你要是對現狀不滿意，不論你不滿意的是人生、是愛情、是財富的累積──我都恭喜你！你的轉捩點終於來臨。

原本行得通的那一套，現在對你來說格局太小了。原本那種過日子的方式，你受夠了。改變的時候到了，重新盤算一下的時候到了。

對現狀不滿，就代表你知道自己覺得更多的事情好玩。

對現狀不滿，就代表你要去傾聽深埋在內心的呼喚──你生來就是要不平凡！



回歸完美

承認了自己一向的做法行不通之後，下一步就是要敞開心胸，接受新的生活。而在這本書裡，我會一步步帶著你學習找回真正的自己。有的時候，我們會渾然不覺自己已經與真我脫鉤的事實，但只要你重新與靈魂連上線，你的人生就能再度變得鮮活，你的生命也將能感覺充實而不再支離破碎。你會有自由了的感覺，你會終於覺得活力滿點。

我們必須讓你回歸完美。

我這話是什麼意思？嗯，我的意思是你誕生的時候，原本的狀態就是完美而自由。

不信的話，你可以去看看你的孩子或姪子、外甥，又或者你可以去家附近的公園裡觀察一下，瞧瞧你眼前的世界可以怎麼玩耍。小朋友跟自己的本質是如此契合。看著他們，我們便會不自覺地想起自己曾經的模樣，我們被制約成特定行為模式之前的模樣，我們停止追逐夢想前的模樣，我們有任何想法都能自由表達的模樣。

自己曾經那麼自由，還記得嗎？你曾經朝著某人衝過去，大大地給他一個擁抱，記得嗎？你曾經覺得自己可以對這世界有好大好大的貢獻，記得嗎？曾經不管對方能不能回應，你都能毫不在意地大聲地說出「我愛你！」，記得嗎？你讓想法從身體中流瀉出來，感覺是那麼自然，那麼應該。那不是在進行交易，而是一項贈禮，不收錢就可以給的東西。

但有那麼一天，殘酷的現實降臨，你內心的美麗與對世界的信任感，開始分崩離析。只不過是成績單上的A變成了B，你就覺得對不起雙親，他們的失望讓你痛在心裡。或父母親離異，你陪著他們一同心碎。又或許你小小年紀就得經歷生離死別發生在自己家裡。

人生難免不如意；痛，剛好而已。

於是你開始學習怎麼活下去。你會發展出一套機制來隔絕痛苦，然後這類機制會一層層疊加上去，終至你的生活進入一種安全至上的軌道。這些保護層在捍衛你的安全之餘，也會把你與生俱來的完美靈魂給覆蓋起來。做自己變成一件困難的事情，過你想過的日子變成一件困難的事情。你需要的一切都可以在內心深處找到，但這個真相會被你遺忘。你會忘記自己生來帶著一份禮物，準備送給世界。

在這本書裡，我會幫助你一道一道地剝開保護層，讓你重新與真我面對面。不是你自認為是的那個自己，不是你父母親希望你是的那個自己，也不是伴侶想要塑造出的那個你。

我說的是，真正的你。

這不見得容易，但這自由絕對值得你去爭取。

近十年來，我持續地與來自世界各地的朋友結緣。有時候是一對一，有時候是在或大或小的演講廳裡，但我做的都是同樣的事情，那就是幫助他們重拾新的人生。他們之中有各式各樣的人。有錢人、名人、演戲唱歌的人。十來歲的人。我對不同的人做著一樣的事情，我幫助他們發現真我。因為太多時候儘管他們家境富裕或「成功名就」，但內心一點都不滿足。特別是我會帶著他們進行一種與傳統背道而馳，另類到一個境界的體驗，也就是我所謂的「解放體驗」(Liberation Experience)。這是一趟二十四小時完全不停歇，連續進行十四天的印度深度之旅，我們會深入印度的貧民窟、宗教聖地、還有那謎樣的大街小巷──這兩週我只專心照顧一位客人，我會是他們個人的專屬嚮導。

話說，像這樣的行程，我的客人為什要買單？

這種安排，一般人不會覺得有點……瘋？有點⋯⋯走偏鋒嗎？

當然會。我不少客戶都高空飛過人生勝利組的要求，他們有無懈可擊的美滿家庭，身居要職，有超大坪數的房子，甚至有人連私人噴射機都已經買齊了。然而，卻一點都不覺得自己充滿力量。他們不快樂，簡單講。他們推開我的門徑，就是想知道自己是哪根筋不對勁。

然後我就帶他們踏上印度之行。

我們的足跡來到廟宇，我們在攝氏四十五度的高溫下慢跑。我們冒著生命危險搭印度的瘋狂計程車。

但我們千里迢迢而來，不是為了當觀光客，不是來這兒打坐，也不是來給成千上萬的街友施捨。

我們帶他們去印度，是為了把一層一層的制約給剝掉──所有的角色、責任與恐懼，所有他們認為會左右自己身分認同的因素。剝掉這些東西，他們才能顯露出自己真正是誰，也才能與他們生來那個美好、強大的靈魂面對面。

我帶著客人去印度修行，至今已經十年有餘。每一次都不虛此行。

這本書，會帶著你走上一趟類似的旅行。當然啦，我們沒有真的要去印度。因為翻開這本書的扉頁，你會發現……你不需要大老遠跑去印度，不需要去峇里島，不需做瑜伽，不需要遠離塵世，不需要請長假。這本書會讓你與真我連上線。這是一趟貨真價實的旅行。這趟旅行會讓你看清在你的內心最深處，在你學著保護自己的各種招數底下，是你完美而強大的靈魂。那是個沒有邊界、沒有極限的靈魂。那是個專屬於你，獨一無二的靈魂。一個等著你放它出來的靈魂。

我親眼見識過有人已經想不到自己還能想要什麼了，他們的人生已看似圓滿，但其真實的感受卻是空虛。這是因為你若沒有與真正的自己連上線，那你以為自己想要的東西，就不會是真正想要的東西。沒有貼近真實的自己，你所有的追尋都只會是在務虛。你會追尋、追尋，不斷地追尋，但追尋的會是些到頭來，一點意義也沒有的東西。

這本書會幫助你釐清自己真真正正想要的，是什麼東西。



世上最富有的人

本書一開始所講的故事，圍繞著一個我口中世上最富有的人。

他憑什麼稱得上世上最富有呢？他之所以看似一塌糊塗，卻又堪稱世上首富，是因為他面對這個世界，毫無保留。他送禮給這世界，只放不收。

如果一無所有的人都敢於付出，完全不拿自身的處境當作理由，那我們這些什麼都不缺的人，實在是不應該有那麼多藉口。

我會告訴你，如何把愛傳出去，又如何能跟故事一開始的男人一樣自由。他沒有在等誰來幫他，他有千萬個理由可以覺得自己可憐，他可以覺得自己的人生什麼事都做不了。要比誰有資格把人生用來抱怨，他的條件簡直完美。

但是他沒有，因為他知道自己與眾不同，他知道有些事情，非他不可。

我會教你如何感覺這麼自由，如何發掘真正的自我，如何大聲唱出自己的主題曲，如何投入到五體投地。更重要的是，我會教你如何送出你內心的那份禮。我會教你如何讓你獨一無二的光芒照射到這個在黑暗中昏天地慘的世間。

我想有一點我們應該可以取得共識，那就是我們活在一個很了不起的時代。我們蓋得出摩天大樓，發明了網際網路，我們有辦法送人上到月球漫步，要看電視有幾百個頻道，我們想開車，有精密的導航系統可以依靠。

但同一個世界，依舊有孩子得不到溫飽，依舊有數以百萬計的人無家可歸。

性氾濫的同時，好好做愛的人少了；銀行存款變多的同時，內心充實的人少了；跑車變快的同時，大家的時間變少了；選擇變多的同時，人的耐性變少了；教育普及的同時，大家的常識變少了。

科技變多元的同時，人與人的接觸變少了。

傳統的體系與典範正在土崩瓦解。我們急切需要的，是一群清醒的有識之士，一群知道自己內心有力量可以改變世界的人。這群人知道我們這一生所為何來。他們已經準備好了要向前一步，送出禮物。

你正好生在這個時代，不是沒有理由的。而要是不想繼續看著這世界崩潰，我們就必須要停止向身外的世界尋求答案。

你・就・是・你。

這本書看下去，我會通篇援引所有我心目中的偉大人物：甘地、耶穌、德蕾莎修女、佛陀、馬丁・路德・金恩博士。

但他們之所以偉大，是因為他們滿足了社會上對於成功的定義嗎？不是的。對他們而言，名與利都是過眼雲煙。

他們之所以偉大，在於他們是什麼樣的人，跟他們如何去愛人。

他們要是真在意物質世界裡的勝利，那他們的所作所為就太不合理了。

他們顯然知道爭一時，不如爭千秋。

真正的富有，不在於你擁有的東西。真正的富有，在於你成為什麼樣的人。

你也可以偉大。我們都很偉大。我們只是得停止讓自己格局如此之小。

現在你該問自己的一句是：現在的生活，是你生來要過的生活嗎？

如果不是，那現在還不遲。這件事永遠都不遲。

是時候，你忍不下去了。

敢於偉大。

人活著，就要像在作曲的莫札特，就要像在縱情表演爵士樂的邁爾斯‧戴維斯，或者是像起跳要豪邁灌籃的麥可‧喬丹。

要是能活成那樣子，火力全開，毫無保留，你會變成什麼模樣？

要是能像活得、愛得像曼德拉那樣堅忍不拔，你的人生會是什麼模樣？又或者活得像愛因斯坦的直覺，像佛陀的冥想，像畢卡索的繪畫，像巴雷什尼科夫的芭蕾舞步，像足球傳奇比利的倒掛金鉤，你的人生會是什麼模樣？

請活得一副你生來就該如此的模樣。

因為本來就是這樣！

是時候，剝開你一層層的求生機制，別讓這些東西再妨礙你做自己了。

我會重新引薦你認識一項事實，那就是：你‧就‧是‧你。

你‧就‧是‧你。

世界正在等你。真正的你。而表現出真正的你，貨真價實的你，就是你能給這世界最好的大禮。

你不需要千山萬水走遍，不需要到天涯海角去尋找靈感或啟發。此時此刻就可以讓自己灑脫自在，下一秒鐘可以活得無比精彩。

你既已把這本書握在手中，就代表你已經準備要衝。

我。

們。

走。

這世界，正等著你

沒有人會來。

真的。

沒‧有‧人‧會‧來。

政府不會來救你。

爸媽不了你。救

朋友不會援助你。

沒有人會來幫你。

你等得不膩嗎？你難道不是一直等著有人來解決你的問題嗎？等著自己變快樂？等著感覺變得充實？你一直在等著，等著自己活出內心深處那個真正想要的人生，不是嗎？

讓我跟你說一件事兒。

你不用再等了。

因為你在找的，百分百就是自己而已。

你，就是那個你在耐心等候的傢伙。

這個世界在等候的……是你。

那個能改變一切的人，就‧是‧你。



該醒醒了

這本書，是封邀請函。我想邀請大家成為序裡...

世上最富有的人

我下了火車，汗滴從我臉上像坐溜滑梯一樣滾了下來，這時任何一絲微風都會讓我非常感動。

但老天爺似乎並未聽到我的呼喊，沒有風就算了，迎接我的還只是烈日從印度的天空直劈下來，燒灼著我的臉龐。

我感覺到的是熱，是疲憊，是因為熱與疲憊而方向感盡失。我只想找個地方坐著，休息一下。

我垮在一張凳子上，而這凳子就位在摩訶菩提寺(Mahabodhi Temple) 的前方。

是的，我人在印度，而且是在印度的菩提伽耶 (Bodhgaya)。這兒顧名思義有棵菩提樹，而佛陀悟道就在菩提樹下。

只不過在這個節骨眼上，我根本沒有心情管什麼悟道不悟道，成佛不成佛。

在印度已經待了好幾個星期，我一心只想喘一口氣。所謂喘一口氣，我說的是一點冷氣，一張軟床，一點點的平靜與安詳。

這張凳子還算勉勉強強。

只不過我才剛把眼睛閉上，就聽到喧鬧的群眾之中傳來了音樂的聲響。我聽見唱歌的唱歌，誦經的誦經，打鼓的打鼓。

為此我睜開了眼睛。

我看見十名乞討者在寺前排成一列，手握著碗，就好像在等著領什麼東西似的。最後我的目光落在了其中一名男人身上，他排在行列的尾巴。

身上僅裹著一襲單薄藍袍的他一邊唱歌，一邊敲著歌的鼓點。我聽得出他唱的歌是在讚美上帝，因為他唱得毫無保留，唱得雙眼緊閉，唱得臉龐朝天。我在一旁看得入迷了，因為我從他的歌聲中聽到虔誠、純淨、熱情，也聽到了喜悅。那一瞬間，我竟然完全感受不到了原本的疲倦。

坐看這名男子吟唱不久，我便意會到他為何不把眼睛睜開。他根本看不見，他是根本看不見有沒有人丟錢給他的盲人。真要說，他根本不知道有沒有人在聽他唱歌。

看著他不計得失地歌唱，我回想起了這輩子做過的所有事情，其實可以總歸成一件事情，那就是賺錢。我做過的每一件事情，都是希望別人看見，希望別人肯定。但我眼前的這個人唱歌，不是為了財富或名聲。他的用心純粹，在我看來就是這就是一種⋯⋯全然的投入。

然後我突然意識到這名乞兒沒有手，他有的只是兩枚殘肢。我驚呆了。而我稍早之所以沒注意到這點，是因為他的鼓藝極為純熟。這實在令人難以置信。

他沒有視覺！

他沒有臂膀！

他沒有雙手！

我開始啜泣，我用手捧著頭，我就站在其他乞者的眾目睽睽之下哭著。明明欠缺的如此之多，但他單純而全然的投入，觸動了我，我這才發現自己是多麼地幸福，又是多麼地人在福中不知福。

這人如想抱怨個兩句，我絕對不會苛責他。

但他沒有，他看來是那麼祥和

我愈是去想像他人生如何一路走來，眼淚就愈是忍不住掉下來。我想到自己要是沒有手，該怎麼吃飯，該怎麼如廁。我想到自己要是看不到，又怎麼能繞著地球跑。彈指之間，我意會到我對於自己擁有的東西，是多麼地不珍惜，我總是滿腦子覺得自己還欠缺什麼。

就在這個時候，我意會到這傢伙跟其他人不同。他沒有跑來跑去把外國人當成財神爺。但這並不是因為他看不見或沒有手，而是因為有件事被我完全忽略掉。

這人沒有腳。

好吧，我原本就已經哭得唏哩嘩啦，看起來非常糟糕，但他沒有腳這件事更是及壓倒我的最後一根稻草。

這人一無所有，卻把一切都教會了我。

我走到這名乞食者的身旁，雙膝跪地。我看著他，他也轉頭直直望著我。雖然他瞎，但我仍能感覺到他銳利的眼神穿透了我。

我想跟這人講講話。我想要知道他能夠如此投入的祕密。我急切地望向四下，想要找個人翻譯。最終我找著了一個人會說英文，於是我就把他給拉到了乞丐身邊。

「你怎麼辦到的？」我劈頭就問。「你怎麼能日復一日來到這裡，又是唱歌，又是給予，又是分享？」問完我便等著翻譯接駁訊息，而我心中的期待是朗朗乾坤會分成兩半，然後某種鮮為人知的智慧會從這人的雙唇中吐出來。

但他只是呆呆看著我，帶著微笑，然後用一句話像子彈一樣射進我的心臟：「當然是因為愛啊，不然呢？」

說完他便頭一轉，繼續唱歌去了⋯⋯超率性的。

我被噹的啞口無言。

歌唱完了，他再次看向我的這裡。「年輕人，」他說，「你想要的東西，生命或許會給你，或許不會給你，但你永遠可以把真正的自己，獻給生命。」

語畢他轉過頭去，又接著唱起歌兒，就好像剛剛什麼事都沒有發生一樣。

坐著的我瞪大了眼，驚異於他一語道破的真知灼見。

或許，這人的人生沒我們精彩多元，說起來他雙手殘缺，行動不便，眼睛也看不見。所以照理來說，他的人生應該要非常侷限才對。

然而，從不只一個面向看來，他說的話都完全正確。我們覺得人生就是要忙東忙西，就是要做點什麼事情，就是要成就什麼事情。或者，人生之路不順遂的時候，我們會覺得就是要抱怨發洩，就是要顧影自憐，就是要祈禱明天會更好。

但這個人頂著印度的大熱天，這樣人生缺三落四的一個人，卻自覺像是全球首富。這樣的他天天對著宇宙獻唱，就為了要感謝宇宙對他各種慷慨解囊。日‧復‧一‧日。

在這人面前待了一陣子之後，我知道自己該繼續上路了。但在動身之前，我想要給他一點什麼，因為我知道他給我上了人生中最寶貴的一課。正當我把手伸進口袋時，他停下了歌聲，轉過身對我說：「錢我用不上，我只盼你把我送給你的禮物跟世界分享。」此時他頓了一下。「你本身就是個禮物，不跟世界分享真實的你，就等於是剝奪了這個世界會需要的某樣東西。」

我點了點頭。而他又再度笑著說：「快去愛吧！」

接著我一面步行離開，一面意會到自己再無理由推託。他的教誨無比單純，卻又無比深刻。人活著要幹嘛，不就是愛、唱自己的歌、還有禮讚人生嗎？

我打算就這麼辦，於是我寫了這本書。

世上最富有的人

我下了火車，汗滴從我臉上像坐溜滑梯一樣滾了下來，這時任何一絲微風都會讓我非常感動。

但老天爺似乎並未聽到我的呼喊，沒有風就算了，迎接我的還只是烈日從印度的天空直劈下來，燒灼著我的臉龐。

我感覺到的是熱，是疲憊，是因為熱與疲憊而方向感盡失。我只想找個地方坐著，休息一下。

我垮在一張凳子上，而這凳子就位在摩訶菩提寺(Mahabodhi Temple) 的前方。

是的，我人在印度，而且是在印度的菩提伽耶 (Bodhgaya)。這兒顧名思義有棵菩提樹，而佛陀悟道就在菩提樹下。

只不過在這個節骨眼上，我根本沒有心情管什...

推薦序
來自各界的讚譽
序 世上最富有的人
引言 這世界，正等著你
第一課 你敢嗎？
第二課 你以為你是誰啊？
第三課 未竟之事
第四課 和會操控你的心靈分手
第五課 人生是並不通向哪兒的路
第六課 令人放不下的癮頭
第七課 朝聞道，夕死可矣
第八課 現在就去愛
結語 出發吧！逆轉人生的旅程

推薦序
來自各界的讚譽
序 世上最富有的人
引言 這世界，正等著你
第一課 你敢嗎？
第二課 你以為你是誰啊？
第三課 未竟之事
第四課 和會操控你的心靈分手
第五課 人生是並不通向哪兒的路
第六課 令人放不下的癮頭
第七課 朝聞道，夕死可矣
第八課 現在就去愛
結語 出發吧！逆轉人生的旅程