要獨立老，不要孤獨老

▌人生的第一個青春
是上帝給的
人生的第二個青春
是自己給的

老，無可逃避。
但可以老的有方法，老得有品質。▌

一般人認為幸福的老人就是兒孫滿堂，問題是，「一個人老去」將成多數。
過去多半是喪偶的老人，現在則多了孩子不在身邊的老人，以及單身未婚的老人。
若是觀念不變，仍然留在舊時代，就會讓老去之人覺得自己孤單、可憐、不值得活。

肉體的老化，是必然，而不是選項。
接受這件事，有意識、有覺知地面對，才能更敞開的接收生命的大禮。
真正的老，都是從自我放棄開始的。
真正的自由，則來自坦然面對肉體的老化，以強韌的心識掙脫種種自我設限的思想。

步入中年，就是關鍵時刻。
準備得好，老來幸福洋溢；準備得不好，老年心境蒼涼。
有錢、有健康，而且懂得生活，是每個人在真正老去之前，一定要準備好的三件事。

本書作者洪雪珍，歷經多次生涯跑道的轉換，如今也正走在實踐老後英雄之旅的路途上。

書中將結合作者個人經驗，務實地剖析生命意義、健康、金錢、人際等重要面向，同時也探討老去之前的職場末段生涯應如何經營，如何面對減薪、降職甚至失業等狀態的心理調適，並提出解決之道，讓終將老去的你我，都能走出自己的老後英雄之旅。

青春，不是生命中一段時光，而是一種心靈狀態，也是想要再為自己活一次的意志與渴望。

這一次，一定要相信——
老後，是第二個二十歲，而你絕對可以活出真正的自己！

————————獨立老、幸福老之前的四大行前準備

▍展開英雄之旅——人生的意義自己定義，越老越要小確幸
上半生為別人而活，下半生要為自己活，不再做「應該做」的事，只做「開心做」的事！
要玩得廢寢忘食，還要玩出成績，成為有故事的人。

▍絕不跟錢過不去，才能老得有餘裕——富人與成功者沒有退休的一天
有了錢，人生才做得了主。要活很長，需要用錢，有工作就做，有錢就守好，別被家人拖累。
做到有錢沒錢，健康平安最好。

▍整理人生——打開回憶，梳理關係，不再勉強自己
中年之後，工作不再重要無比，取而代之的是「關係」。與伴侶的關係、與朋友的關係、與子女的關係⋯⋯這是人生下半場幸福的關鍵，但不必執著於天長地久，只求自在於心。

▍在真正老去之前——職場中年，身段可以更優雅，更有韌性
為了保有工作，在這個危機四伏的年紀，必須不斷加強實力，證明自己的價值，同時也要學習緩步走下山，告別舞台，留下美麗的背影。

作者簡介

洪雪珍

政大新聞系、台大商學所畢業。每十年轉換一次跑道，進行一趟英雄之旅，享受精彩豐富的人生。第一個十年從事採訪與編輯的新聞工作，第二個十年轉入電台與報紙負責行銷與活動領域，第三個十年為台灣人才尋找最適合的舞台。目前進到第四個十年，擁有多重身分、從事多重工作，包括作家／斜槓教練／職涯諮詢顧問等。曾任職《聯合報》主編、台北愛樂電台行銷總監、《自由時報》行銷經理、yes123求職網副總經理，並為《商業周刊》、《今周刊》、《Cheers》等多家雜誌網站人氣專欄作家。著有《你的強大，就是你的自由》、《哪有工作不委屈，不工作你會更委屈》、《工作愈換愈好，得有這些本事》、《不乖勝出》等暢銷書。

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