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姊才不怕更年期!:掌握症狀應對╳荷爾蒙補充╳飲食控制╳中醫調養,呵護我的美好未來

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姊才不怕更年期!:掌握症狀應對╳荷爾蒙補充╳飲食控制╳中醫調養,呵護我的美好未來 姊才不怕更年期!:掌握症狀應對╳荷爾蒙補充╳飲食控制╳中醫調養,呵護我的美好未來

作者:聯新國際醫療壢新醫院 
出版社:帕斯頓數位多媒體有限公司
出版日期:2018-12-14
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:姊才不怕更年期!:掌握症狀應對╳荷爾蒙補充╳飲食控制╳中醫調養,呵護我的美好未來

按摩伸展+調養應對,生活自在好輕盈
營養師推薦菜單+中醫師藥膳方劑,由內而外美魔力
掌握生心理,疼愛自己多一點,更年期的妳好美!
  
女人的生命旅程猶如一朵花,從含苞待放、嬌豔欲滴到餘香迴蕩。隨著荷爾蒙的波動變化,導致生心理上許多不適;月經不規律、熱潮紅、盜汗、皮膚搔癢、陰道乾燥、頻尿,以及情緒不穩、焦慮、多疑、失眠等。

壢新醫院的婦產科專業醫師團隊,結合藥劑科、營養科及中醫多重觀點,透過全方位的應對,降低更年期帶來的生理不適與心理壓力,讓女性朋友輕鬆面對更年期,展現自信笑容,美麗生活好自在。

本書特色
—認識更年期不嫌早,愛自己從今天開始—
◆我的更年期到了沒?測驗一下就知道
◆更年期應對好輕盈,按摩伸展、生活習慣不漏失
◆荷爾蒙流失別緊張!補充療法Q&A全解決
◆更年期建議飲食、推薦食譜讓妳吃出美魔力!
◆藥膳茶飲、中藥方劑,妳現在就該開始調養~

作者簡介:

聯新國際醫療壢新醫院

任士熙 壢新醫院婦產科 主任

三軍總醫院澎湖分院婦產科主任

陳達昌 壢新醫院婦產科 病房主任

台北三軍總醫院婦產部主治醫師

林 博 壢新醫院精神科 主治醫師

台北榮民總醫院精神科主治醫師

陳威達 壢新醫院中醫科 主任級主治醫師

上海辰新醫院特聘中醫部顧問

陳宗政 壢新醫院中醫科 主任

長庚醫院中醫部醫師

王凱平 壢新醫院中醫科 副主任

國家運動選手訓練中心特約醫師

徐名慧 壢新醫院中醫科 主治醫師

關山慈濟醫院中醫科總醫師

許 慈 壢新醫院中醫科 兼任主治醫師

中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師

廖美玲 壢新醫院特色醫療部 辦公室主任

桃園市營養師公會理事長

陳宗宏 壢新醫院藥劑科 藥師

北區正確用藥資源中心 用藥安全講師

陳佳佳 壢新醫院藥劑科 藥師

北區正確用藥資源中心 用藥安全講師

各界推薦
名人推薦:聯新國際醫療集團總執行長 張煥禎

前三軍總醫院婦產部主任 劉嘉燿醫師

權威推薦!
章節試閱
Chapter 1 認識熟齡後的你──西醫怎麼看更年期

林媽媽今年52歲,最近常為一點小事就對家人亂發脾氣,有時候感覺心情低落很想哭。晚上經常睡不著,白天總是覺得手心、胸口直冒汗,林媽媽說,這汗就像倒水一樣,一天都要換好幾套衣服,她懷疑自己得了什麼怪病。

像林媽媽這樣的婦女,在婦產科門診經常可以見到。根據統計,約有40%的女性有更年期身心不適症狀,但是會主動求醫者卻只有大約20%,有許多人不知道自己為更年期症狀,而看錯科別、找錯醫師,例如心悸、胸悶去就跑去看心臟科,焦慮、憂鬱、失眠去看精神科,繞一大圈才到婦產科求...
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推薦序
【叢書序】守護健康 守護愛

聯新國際醫療集團,從社區、兩岸到國際服務,一步一腳印,傳承著「熱 誠正直、人文關懷、專業創新」的文化精神,不斷求新、求進步,展現醫院社 區化、專業化、國際化的新形象,成為兩岸的健康守護天使,也為台灣的跨海 醫療史上寫下嶄新的一頁。

聯新國際醫療集團為宣揚健康生活的照護理念,推廣全民醫學、預防保健 教育,為民眾的健康做最好的把關,特別成立「聯新國際文化事業出版社」, 計劃分門別類,出版有關健康、醫療、人文等健康系列叢書,以增加民眾健康 常識,讓聯新國際醫療更能貼近民眾的生活,...
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作者序
前言:留住風華,熟女「更」顯美麗自信

女人的生命旅程一如花朵,從含苞待放、嬌豔欲滴到餘香迴蕩,當一個輕熟女進入風華熟女的階段,需要學習著以和諧的心情,與自然身心狀況和平相處。

更年期就像四季更迭,是女性生命週期中一段自然過程。這個時期是女性從性成熟期(生育期)逐漸進入停經期的過渡階段,也就是卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的時期。

對女性而言,更年期最明顯的改變是月經開始不規則,女性荷爾蒙減少及其他內分泌失調,導致生理及心理上的許多不適,例如熱潮紅、盜汗、皮膚搔癢、陰道乾燥、頻尿等生理反應,...
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目錄
【叢書序】守護健康 守護愛
前言:留住風華,熟女「更」顯美麗自信

Chapter 1 認識熟齡後的你──西醫怎麼看更年期
關於更年期的定義
影響更年期主要關鍵主角──雌激素(Estrogen)
認識更年期症候群
更年期症候群常見症狀及處置
更年期短期症狀
熱潮紅、盜汗
心悸
頭暈、耳鳴
頭痛
失眠
情緒障礙
下肢水腫、靜脈曲張
更年期中期症狀
皮膚乾燥搔癢
頻尿、殘尿感、尿失禁
陰道炎、性交疼痛
更年期長期症狀
心血管疾病
骨質疏鬆症
失智症
更年期症候群的調理

Chapter 2 對症下「藥」?荷爾蒙補充法Q&A
Q.更...
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