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日日靜好:90歲精神科醫師教你恬淡慢活的幸福人生

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 90歲高齡的心理醫生,分享從容...
轉載自博客來  極力推薦  2023/04/30
90歲高齡的心理醫生,分享從容淡定的處世哲學,讀過之後,海闊天空,心情開朗。 作者提到工作,她認為能夠自食其力,靠自己的力量立足於社會,才能被視為獨當一面的成人。 為了賺錢而工作,一點都不可恥,反而是堂堂正正,非常了不起的事。 類似這類正向且激勵人心的言語,真的讓人...
日日靜好:90歲精神科醫師教你恬淡慢活的幸福人生 日日靜好:90歲精神科醫師教你恬淡慢活的幸福人生

作者:中村恒子奧田弘美 / 譯者:賴詩韻 
出版社:星出版
出版日期:2019-07-03
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:日日靜好:90歲精神科醫師教你恬淡慢活的幸福人生

大好評 日本熱賣超過10萬冊!
日本雅虎新聞、日本president online、日本Precios.jp等網站相繼推薦!
90歲精神科醫師行醫超過70年
歷經烽火年代,見證經濟繁榮
37條處世哲學
教我們看見最真實的自己,活出最好版本的人生!
本書作者中村垣子為日本行醫超過70年的專業精神科醫師,在二戰的混亂時代成為精神科醫師,一邊養育兩個孩子,一邊擔任受雇醫師的工作。直到2017年7月(88歲)為止,一週六天全天工作,自8月開始,才減為一週四天全天工作。
中村醫師歷經二戰的烽火年代,見證日本自二戰以降從繁榮到樸實的發展。儘管時代不同、經濟環境不同,關於人的煩惱與問題,很多都是一樣的。她從豐富的人生閱歷和超過70年的精神醫療專業經驗中,提點我們面對自己、工作、生活、家庭、人際關係的生活哲學,幫助我們調適日常生活的各種壓力,學習活得更自在。
日日靜好的處世智慧
幸福與否,不要太在意。
辛苦的經歷,往往成為最寶貴的經驗,所有的付出都有意義。
即使不喜歡自己的工作、沒有遠大的目標,也沒什麼大不了。
卸下肩上的重擔,你才會看見真實的自己。
比較之心人人有,無論看起來多麼風光的人,都有自己的煩惱。
家庭和諧永遠擺第一,只要堅持這項原則,其他的「過得去」就好。
晚上就是要「好好睡覺」,確實會發生的事,預先準備對策,其他的不用多想。
人生不急於求成,每個階段都有重要的課題。好好把握當下,才不會錯過最重要的事。
如果你覺得「我……好像再也撐不下去了!」,請打開這本書!日本暢銷10萬冊、終生不退休的老奶奶醫師,充滿溫柔、堅強、慈愛的話語,將使你的心靈恢復元氣。
推薦人:
洪仲清 臨床心理師 專業推薦

作者簡介:

中村恒子 口述

生於1929年,精神科醫師。1945年6月,二戰結束前兩個月,為了成為醫師,隻身一人從廣島縣尾道市前往大阪。在混亂的時代裡,成為精神科醫師,一邊養育兩個孩子,一邊擔任受雇醫師的工作。直到2017年7月(88歲)為止,一週六天全天工作,負責外來病患及住院病患的診療(8月開始,減為一週四天全天工作。)以「不管死亡何時到來,都沒有遺憾」的心境,終生不退休持續醫師的工作。

奧田弘美 撰寫

生於1967年,精神科醫師,企業健康管理顧問,日本正念發展協會代表理事。曾任內科醫師,2000年邂逅中村恒子醫師之後,轉任精神科醫師。目前除了從事精神科的診療之外,也在東京都二十多家企業擔任企業健康管理顧問,負責維護企業職員的身心健康。

著有《怎樣都瘦不了,是因為你沒有正確使用大腦》、《一分鐘讓你正念思考》、《暢快排除心靈毒素的妙方》等書。

www.hiromiokuda.net

譯者簡介:

賴詩韻

靜宜大學日文系、輔仁大學日研所畢,曾任靜宜大學日文系兼任講師,從事日文教學及翻譯多年,現為自由譯者。

譯有《35個影響歷史的關鍵大事》、《51個影響世界經濟的關鍵大事》。

各界推薦
特別收錄 / 編輯的話:撰者的話 恬淡慢活,活在當下

二戰結束前夕,一九四五年(日本昭和二十年)六月,當時年僅十六歲的中村恒子,為了成為一名醫生,隻身一人從廣島的尾道市遠赴大阪。

直到現在九十歲,恒子醫生仍然一直從事精神科醫師的工作。恒子醫生原本每週上六天的整天班,從二○一七年八月開始,終於減少為一週只上四天班。

身高一四八公分,體重不足四十公斤的恒子醫生,個子嬌小,說出來的話,充滿了溫暖和深深的慈愛。

病患聽了她的話,都找回了活下去的勇氣。就好像微弱、細小的搖曳燭光,再度回復為熾烈的火焰一般。

不僅是...
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章節試閱
01 為「錢」工作,有何不可?

當了精神科醫師之後,經常碰到不知為何工作的人。

「工作沒有意義」、「得不到他人肯定」、「人際關係很難處理」等,各式各樣的煩惱都有,大家似乎都為了工作上的問題所苦。

我希望大家可以想想,人必須工作的根本原因是什麼?

或許,有人會說,是「為了做自己想做的事」,或是「為了實現夢想」。這些的確可以算是工作的意義。

但是,如果從根本意義來看,人是為了維持生活而工作,這點古今皆然。

人們工作,是為了養家餬口,這才是最大的目的。除了身心障礙者以外,手腳健全的人,都必須負責養活自己。...
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推薦序
人無論到了哪裡,始終都是一人獨行 洪仲清

「見素抱樸,少私寡慾。」——老子,《道德經》

我很榮幸為這位九十歲的精神科醫師的書寫序,她幾乎活成了傳統道家描述的理想狀態。看起來很平凡,但在平凡中,足見其不凡。

從小我就喜歡跟老人家聊天,以前的人教育程度通常不高,所以常用簡單的詞句,講出精煉幾十年的人生智慧。可是,這種看起來很平淡的字眼,不見得能受到現代人歡迎。老人家常說出口的,聽起來就像老生常談。

不過,道理簡單,能實踐才是難。

如果漂亮的道理、高深的理論,就能夠濟世救人,那天下的紛亂可能就會少很...
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作者序
前言 人生本來就是會遇到許多問題,不用煩惱太多

我是中村恒子,現年九十歲。從事精神科醫師的工作,已經將近七十年。由於是受雇醫師,工時固定,從早上九點上到下午五點,是全天班,應該說是「被迫工作」比較貼切吧(笑)。

感恩的是,有許多患者找我看診,因此得以工作這麼長的時間,也有許多機會接觸到各式各樣的人。

不用說,人的煩惱真是五花八門,而且不分年齡與性別,有對職場人際關係的煩惱,也有家庭問題。

「我才剛畢業,覺得現在的工作不適合自己。」

「現職無法做自己想做的事。」

「自從要帶人之後,覺得壓力變大了!」...
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目錄
推薦序 人無論到了哪裡,始終都是一人獨行 洪仲清
前言 人生本來就是會遇到許多問題,不用煩惱太多 中村恒子
撰者的話 恬淡慢活,活在當下 奧田弘美
第1章 你為何工作?
第2章 不抱期待,事情反而更順利
第3章 人際關係的微妙之處
第4章 如何使內心恢復平靜?
第5章 工作與生活「兩全其美」的辦法
第6章 日日靜好的生活哲學
結語 宛如蓮花迎風搖曳

圖書評論 -   評分:
 90歲高齡的心理醫生,分享從容...
轉載自博客來  極力推薦  2023/04/30
90歲高齡的心理醫生,分享從容淡定的處世哲學,讀過之後,海闊天空,心情開朗。

作者提到工作,她認為能夠自食其力,靠自己的力量立足於社會,才能被視為獨當一面的成人。 為了賺錢而工作,一點都不可恥,反而是堂堂正正,非常了不起的事。 

類似這類正向且激勵人心的言語,真的讓人如沐春風,溫暖且善體人意。

作者雖身為社會地位崇高的醫生,但是生於長成於動盪時代,醫生之路也艱辛異常,但她仍能保持淡定且平和的心態面對人生,很多精神真值得效法。
 日日靜好:90歲精神科醫師教你...
轉載自博客來  極力推薦  2022/08/14
日日靜好:90歲精神科醫師教你恬淡慢活的幸福人生,完食

如果有個90幾歲,沒有失智並慢活在當下的奶奶
在跟她聊天,請教她一些問題時
她會跟你說一些,當把人生拉長
很多20幾歲所發生的事故
都只是在60歲時茶餘飯後故事的經驗談

作者中村恒子奶奶,在本書中
所帶給我的,就是這樣的感覺

「在『想要逃離』的心情,也是改變人生的一種原動力」這段中
「你不應該想都是因為『之前的工作太糟糕,我才會變成現在這樣』,而是想『是我自己決定要換工作的,這個現狀是我選擇的。」
是對到現在都無法確定,當初許多的決定是否正確的我
帶來安慰與安定的一段

像這樣的療癒感
在書中,俯拾即是
不論在職場、家庭或是人際上傷痕累累的心
彷彿都被,中村奶奶用溫柔言語中所帶來的智慧
穩穩,且慢慢的接住
並在流過淚後,知道,怎麼往前

如果是還沒出社會,也沒有經歷過什麼人生關卡與痛楚的
書中有很多很多看來像是理所當然的嘮叨
看了,可能會比較沒有感覺

但是,如果你已經傷痕累累
只想要在一個可信任的長輩前
放聲大哭、獲得溫暖
那麼,這本書,將會給你許多你要的

近期,越來越覺得「沒事,就是最好的事」
謹將本書,推薦給所有
同樣希望「日日靜好」的朋友們
 讀完可以理解為什麼會有很多人喜...
轉載自博客來  推薦  2022/02/13
讀完可以理解為什麼會有很多人喜歡這本書,
簡單而言這本書是以一個職業婦女到達一定年紀後對工作跟生活提出的想法,
也因為經歷跟職業關係發展自己的思想脈絡,
跟目前很多人討論的禪宗思想有些許類似,
而精神科醫生這塊其實在本書中並不是重點,
這本書並不是現在許多諮商師或精神科醫生會穿插某些專業觀點去討論,
並且訂出修正步驟的心靈書籍,
是偏向生活智慧類型,
而會受人喜愛的原因是因為很貼近生活而且是以作者本人親身經歷去描述,
讓人有感受度也同時會消除讀者的不安感跟孤寂感,
對於有類似煩惱的人可以或多或少得到些許慰藉,
但如果是想學習這方面偏專業角度的,本書並非這種類型
 作者恒子醫生口述自己一輩子的人...
轉載自博客來  極力推薦  2021/05/10
作者恒子醫生口述自己一輩子的人生觀,自己的人生自己過,不與他人比較,並且認真過好每一天才是最了不起的!
 其實就是個活得很久的豁達老者的...
轉載自TAAZE 讀冊生活  尚可  2020/02/16
其實就是個活得很久的豁達老者的生活觀
不太專業的寫法
 a great book if...
轉載自博客來  推薦  2019/08/31
a great book if you are going through a lot of stress in everyday life situation!  easy to understand and a fresh point of view from this 90 years old doctor.
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