就這樣，自我快速療癒痛風

Part1痛風的基本知識
(一) 痛風由來已久
(二) 痛風的分類
(三) 痛風的臨床表現
(四) 痛風的檢查與診斷
(五) 治療痛風的西藥
(六) 痛風的中醫診斷標準
(七) 中醫藥治療痛風
(八) 防患於未然
 
Part2食物療法
(一) 痛風的飲食治療
(二) 痛風患者的常用食物
(三) 痛風食療驗方與食譜
 
Part3藥茶療法
(一) 藥茶的種類
(二) 藥茶的劑型
(三) 痛風茶療驗方
 
Part4藥膳療法
(一) 藥膳療法的特色
(二) 抗痛風藥膳驗方
 
Part5體育療法
(一) 痛風了也要運動
(二) 治療痛風的常用體育療法
(三) 體育療法的注意事項
 
Part6按摩療法
(一) 按摩治療痛風的機理
(二) 按摩治療痛風的方法
(三) 按摩治療痛風的注意事項
 
Part7針刺療法
(一) 針刺治療痛風的機理
(二) 針刺治療痛風的方法
(三) 針刺治療痛風的注意事項
 
Part8沐浴療法
(一) 蒸氣浴
(二) 溫泉浴
(三) 沙浴
(四) 痛風患者沐浴時要注意的問題
 
Part9心理療法
(一) 痛風對心理健康的危害
(二) 痛風心理治療的具體方法
 
Part10娛樂療法
(一) 音樂療法
(二) 文娛休閒法
 
Part11起居療法
(一) 起居療法要點
(二) 痛風患者起居療法中的幾個問題
 

序言

　　人與自然是統一的，人起源於自然，依靠於自然，發展於自然，歸結於自然。人類作為自然界的產物及其組成部分，其生理功能和病理變化不斷受到自然界的影響和自然法則的支配，自然界的千變萬化直接或間接地影響著我們的健康。

　　所以，我國最早的醫籍《黃帝內經》中提出了「天人合一」的觀點。人類為了生存，在與大自然搏鬥中發現和創造了種種利用自然來治療疾病的方法，逐步形成了食物療法、藥膳療法、茶酒療法、動植物療法、體育療法、按摩療法、推拿療法、針灸療法、耳壓療法、拔罐療法、磁場療法、足部療法、藥浴療法、藥敷療法、藥貼療法、刮痧療法、心理療法、起居療法、音樂療法、舞蹈療法、書畫療法、花卉療法、日光療法、空氣療法、泥土療法、泉水療法、森林療法、高山療法、熱沙療法等具有特色、簡單易行、方便實用、療效確切的自然療法。

　　所謂自然療法，我認為就是除了外科手術、化放療法、化學合成藥物以外的無創傷、無痛苦的自然治療方法，它的內容豐富多彩，蔚為大觀，並形成了一門橫跨預防醫學、臨床醫學、康復醫學的應用醫學學科。
    
　　隨著生物醫學模式向生物—心理—社會醫學模式的轉變，合成藥物毒副作用的危害及現代病、富貴病、醫源性疾病和藥源性疾病的大量湧現，人們要求「回歸大自然」的返璞歸真的呼聲日益高漲，自然療法已經引起世界極大關注和重視。目前，自然療法在歐洲、美洲及亞洲的許多國家和地區頗為盛行。美國和澳洲成立了自然療法學院，日本有自然療法學會，東南亞國家及港澳臺地區有中華自然療法世界總會，臺灣也成立了自然療法學會，並創辦了《自然療法》雜誌。    

　　中國是自然療法的發源地，曾為中華民族的繁衍昌盛做出了巨大貢獻，作為炎黃子孫、中醫的傳人，發掘、普及和提高中華自然療法的歷史重任便責無旁貸地落在我們肩上。中醫藥大學主任醫師謝英彪教授是一位學驗俱豐的中醫專家，也是一位知識淵博的自然醫學專家，早在1998年，他就邀請了一批自然療法專家，主編了《常見病自然療法》叢書，推出了《高血壓病自然療法》等12本單病種的自然療法著作，開創了單病種自然療法著作的先河。書中所介紹的各種自然療法，有繼承前賢的經驗，也有編著者長期的實踐經驗，內容翔實，簡單易行，療效確切，融科學性、知識性、實用性於一體，文字通俗易懂，內容深入淺出，適合城鄉廣大群眾閱讀和選用。該叢書出版後深受讀者青睞，已重印十餘次，仍深受讀者歡迎。

　　為了滿足廣大讀者與時俱進、知識更新的需求。謝英彪教授再次組織了一批自然醫學專家，對該叢書進行了修訂，補充了有關常見病自然療法方面的新知識、新成果、新觀念、新療法，並增補了《腎病自然療法》、《肥胖症自然療法》、《痛風自然療法》、《便秘自然療法》、《骨質疏鬆症自然療法》5個分冊，更全面地涵蓋了臨床的常見病、多發病。
    
　　修訂後的這套叢書，所介紹的常見病、多發病自然療法均為近年來經臨床驗證行之有效的方法。病人在病情穩定或尚未痊癒時，可以此作為輔助治療和康復的重要方式，若病情嚴重或不穩定時，必須在醫生直接指導下綜合治療。

　　願本書能成為廣大讀者的良師益友。