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有了健康,您才擁有一切!

的圖書
有了健康,您才擁有一切! 有了健康,您才擁有一切!

圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:有了健康,您才擁有一切!

有了健康,您才擁有一切!
提前守住健康,不生病才是最聰明的對策。
投資健康是一生當中最重要,回報率最高的一個項目。今天的人,40歲前以命搏錢,40歲後希望以錢來買命!但錢是絕對買不回來命的。
本書教讀者如何評估自己的健康!告訴讀者怎樣才能守住健康,告知如何合理飲食,怎樣調養身心和健康的生活。
人生病時,什麼都不重要,只有生命最重要。然而,很遺憾,絕大多數人只是到這個時候,才意識到健康的重要性,才希望以所有的財富,去抵回一段時間的生命。
今天生的病,絕大多數都是慢性病。慢性病不講治癒,只講控制,包括癌症。我們只能花巨大的代價爭取控制,且僅僅是消極爭取,而這代價包括肉體的、精神的、體力的和金錢的!只有提前守住健康,爭取不生病才是聰明的對策。
因此,前瞻性地進行自我保健、預防疾病和管理健康,不僅可以節約大量的醫療投資及昂貴的費用,更可以避免很多病痛的發生,減少健康損失,求得平安。
一部讓我們少生病、晚生病、不生病的養生書。

作者簡介:

何裕民醫師

著名臨床腫瘤專家,中醫藥大學資深教授、博士班教授、中華醫學會心身醫學分會主任委員、中國醫學哲學協會副會長。在中醫理論與臨床、心身醫學、醫學哲學、醫學人文學、腫瘤治療、健康研究及管理方面頗多建樹。主持重大科研課題多項;出版專著、教材30餘本。曾獲勞動模範、全國傑出青年中醫、霍英東英才獎、世界傑出華人成就獎等殊榮。

章節試閱
第一篇 健康新知識

「健康是人類發展的一項重要組成部分。不僅是因為健康讓人們的生活更加美好,而且健康長壽能夠增強人們實現自身願望的能力。事實上,健康是一項基本人權。全人類的良好健康狀況有助於提高勞動生產力,減少因疾病導致的經濟損失,從而進一步促進經濟發展。」

一、人的壽限知多少

健康與壽限,人們往往總是把它理解為是個純粹的醫學或科學問題。其實不然,它首先是個文化問題、生活方式問題,也是個社會問題,而且有時還是一個政治問題。例如,民族的強大、統一和幸福,與其人民的健康水準及疾病與壽限直接相關。在遙...
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作者序
前言Preface

守住健康就是守住生命。有這麼一個真實的遭遇令筆者醒悟:1998年底,某大企業的總經理—一個有著特殊政治背景的人物,得了胃癌,伴全身轉移,當地緊急邀筆者去會診。到了之後,時間已很晚,過12點了。患者長得很帥,個子很高,才42歲,已經癌症晚期,回天乏力了。他所住的那個病區很大,長長的走廊裡靜悄悄的,祕書長一個人陪著筆者走出來,平靜地跟筆者說:「這個人,多麼好的家庭啊!年輕、人又高大又帥,可以說什麼都不缺,就是缺健康……」黑夜裡的這句話讓筆者久久難以忘懷!

真的,人到了這個時候,什麼都不重要了,只...
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目錄
「基督說,我的靈魂不會與人同在,因為他們是凡人,他們的壽命是120歲。」
—《聖經.創世紀》

第一篇 健康新知識
 一、人的壽限知多少
歷史上的高夀者
一個不可不知的公式
與生產力平行的期望壽命
米壽、白壽與茶壽
 二、白壽,現代知性人士可期望
長壽之鄉的啟示
「白壽」,知性人士可及目標
不在於獲得多與少,而在於活得短與長
 三、影響天年因素面面觀
中醫學的解說
生物學的假設
整體層面的分析
疾病是折壽的主因
性別何以左右壽命
性格為什麼與長壽相關
體型關涉壽命
職業與壽命
生活方式可影響天年
壽...
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