你的不安，是因為太習慣受傷害：不再焦慮、內疚、沒自信，愛默生送給現代人的100句話（二版）-FindBook 找書網 ISBN:9789869756792

圖書名稱：你的不安，是因為太習慣受傷害：不再焦慮、內疚、沒自信，愛默生送給現代人的100句話（二版）

堅信自己，你無所不能
最值得傾聽的聲音，就在內心

深刻影響尼采、賈伯斯、歐巴馬，被譽為「美國成功哲學始祖」
給予無數人力量的偉大思想家
────愛默生────
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累計諮商人數超過1萬，其中95%痊癒
行過地獄之路，透過自學與實踐而重生的「奇蹟諮商心理師」
────中島輝────

「我們在聽從他人之前，必須先聽從自己。」

思想大師愛默生的智慧，值得每一個現代人細細品味，
他將告訴你，只有你能為自己的人生釋疑，
無論焦慮、不安，或者孤獨、迷惘，都是你開創人生的必經歷程。
追尋自我的路途並不好走，而能克服一切障礙的秘密就在內心，
請記住：自我設限與自我成長的差別只是一念之間。

打開這本書，由經歷毀滅而重生的「奇蹟諮商師」中島輝為你引路，
在七個人生面向尋得解答──

生活方式‧工作‧人際關係‧挫折‧成長‧友情‧成功法則

【讀者自信推薦】
「每一句話都是生命的本質。」
「我從愛默生的話語得到共鳴、理解，並用於自省當中。」
「讀完這本書，我開始相信自己的重要！」
「建議在心神疲倦時閱讀，可讓你對自己更積極些。」

所有人的思想家愛默生（Ralph Waldo Emerson, 1803-1882）
19世紀美國哲學家、思想家、作家、詩人，後世譽為「美國成功哲學的創始者」。深刻影響尼采、歐巴馬、宮澤賢治等人，他所寫的《自立》（Self-Reliance）已成為跨世紀的世界名著，美國第44任總統歐巴馬曾表示，自己也熟讀這本書。
愛默生反對權威，崇尚直覺，其思想核心是主張人能超越感覺和理性而直接認識真理。而愛默生式思想猶如前路的燈塔，讓我們從燈塔的照耀中發現自己的黑暗，從而發現、創造真正的自己。

※愛默生語錄精選

‧你的善良必須有點鋒芒。──《自立》（Self-Reliance）
‧希望或恐懼都不會改變結果。只有相信自己的力量才會改變。──《精神的法則》（Spiritual Laws）
‧所謂勇氣，就是不論失敗多少次都能重新振作。──《圓》（Circles）
‧要相信自己的價值。擔心自己有沒有價值，並沒有意義。──《精神的法則》　（Spiritual Laws）
‧每個人都會小看自己的人生，覺得別人的人生很有成就、很理想。 ──《論愛》　Love）
‧你的生活並不是為了展示而存在。──《自立》（Self-Reliance）
‧遭受非難更能確信成功，受到稱讚令人忍不住感到不安。──《補償》（Compensation）
‧經常批評他人的人，其實自己也不知道該作什麼。──《精神的法則》（Spiritual Laws）

各界感動推薦：
◆何則文《別讓世界定義你》作者、青年職涯教練
◆莊博安諮商心理師
◆蘇絢慧諮商心理師、作家
◆蘇益賢臨床心理師

愛默生的《自立》提高了我對語言的把握度。是除了《聖經》之外，對我影響最大的書。
——美國第44屆總統歐巴馬

愛默生的作品即使在今日看來，也仍舊沒有失去時效。他是19世紀文壇的巨人。他的作品不但在他的本土傳誦一時，成為美國的自由傳統的一部分，而且已經成為世界性的文化遺產，融入我們不自覺的思想背景中。
——張愛玲

作者簡介：

中島輝

「因為我經歷過，所以你心中的苦痛，我都了解。」

諮商心理師、心智訓練師。五歲時經歷養父母潛逃，造成精神創傷，從小學四年級開始飽受躁鬱症、恐慌症、思覺失調症、強迫症之苦。自二十五歲以後，有十年的時間繭居在老家，多次自殺未遂。在勉強的精神狀態下，以自學的方式研讀心理學與精神治療，自行實踐，在三十五歲時克服病症。熟讀愛默生的全部著作、論文，透過心理諮商、心智訓練、精神治療實踐。臨床診斷對象已累積超過一萬名，尋求諮商者有百分之九十五痊癒。目前接受的預約診療已排到半年後。

著有《絕望痛苦的日子總會發光》（晨星）、《捨下負面情感的方法》（春天出版）、《能消除99%心理創傷的書》（昴舍出版）等。

［中島輝個人網站］http://teru-nakashima.com/

譯者簡介：

嚴可婷

東吳大學日文系畢業，曾任職誠品書店、遠流出版集團等機構，現從事翻譯。相關譯作包括《金錢之外，工作的理由》、《丟掉50個壞習慣，懶熊也能訂做成功新生活！》等書。

章節試閱

4 Words of Emerson 100

真正的人會成為萬物的中心，

不論處在什麼環境都會掌握主導權。

（自立　Self-Reliance）

「你可以掌握主導權而活。」如果別人這樣說，你會怎麼想呢？

愛默生認為只要是「真正的人」，就可以作到。所謂真正的人，就是依照本來的方式生活的人。也就是瞭解自己的價值、發揮才能，同時維持自己的主體性。愛默生說，如果作不到，那是因為還不夠堅信自己具有這樣的能力。

如果認為只能依循社會既定的規範而活，你人生的主導權屬於周遭的環境。要是相信凡是自己的事都能透過自己的意識選擇，主導權就在你自己手裡...

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Ⅰ生活方式 LIFE
Ⅱ工作 WORK
Ⅲ人際關係 HUMAN RELATIONS
Ⅳ挫折 FAILURE
Ⅴ成長 GROWTH
Ⅵ友情 FRIENDSHIP
Ⅶ成功法則 SUCCESS LAW