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陳朝龍象限檢痛法:30種常見痠痛的自我理療法

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陳朝龍象限檢痛法:30種常見痠痛的自我理療法 陳朝龍象限檢痛法:30種常見痠痛的自我理療法

作者:陳朝龍 
出版社:山谷文教
出版日期:2021-06-30
規格:平裝 / 192 / 18開 / 彩色
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:陳朝龍象限檢痛法:30種常見痠痛的自我理療法

【重點摘要】
十人九痛!身體痠痛問題困擾著許多民眾,但是「你覺得痛的地方,並非真正要治療的地方」,所謂「頭痛醫頭、腳痛醫腳」不是根本之道。本書作者陳朝龍中醫師首創「象限檢痛+動力鏈」檢視法,教你找出痛源,才能快速有效地解決疼痛。

作者陳朝龍長期專注於疼痛治療,結合運動醫學、中醫傷科療法,經過二十多年、三十萬人次的臨床行醫經驗,成為今日的解痛聖手!本書帶領讀者從醫學科學的角度,用簡單易懂的方式,自己就能找出疼痛根源,在家輕鬆理療痠痛、逐步遠離疼痛。

書中強調必須依照四大重點來進行痠痛理療:(1)放鬆肌筋膜、(2)將骨架還原復位、(3)將回復正確位置的骨架及關節進行固定、(4)患者日後需時時鍛鍊,維持回復原位的骨架關節之健康。如果都有依照這些程序進行治療,所有痠痛幾乎都能得到八成以上的緩解!

本書第一二篇談陳朝龍的治療理念、思路、治療方法與器具,第三篇介紹針傷科門診中最常見的三十種病症,利用簡單、易懂、易操作的自我診斷方法,搭配作者在臨床針傷手法的操作模式,教導讀者如何用自己的手、眼及本體感覺來感受身體的變化,自我檢測全身的筋膜、骨架結構角度,了解痠痛從何而來,讀者可以簡單地進行自我保健,獲得自在的無痛人生。

【本書特色】
中醫聖手點到痛除!
*作者首創象限檢痛法並運用動力鏈,教你找出痛源
*常見痠痛與運動傷害的自我檢測及減痛理療,易懂、易操作
*治痛絕招一次懂:針刀、針灸、拔罐、傷科手法、按摩
*運動醫學+中醫針刀+傷科手法的完美結合

作者簡介:

現任:
全生中醫診所院長
台灣基層中醫師協會秘書長
接觸中醫藥從五十年前祖父傳給父親的百草堂開始,至今累積二十多年、三十萬人次的中醫臨床實戰經驗

善治專長:
各類運動傷害、偏頭痛、五十肩、網球肘、媽媽手、腕隧道症候群、脊椎骨刺、椎間盤突出、坐骨神經痛、退化性關節炎、足底筋膜炎、各種皮膚疾患、過敏性鼻炎、氣喘、鼻竇炎、月經不調、痛經、不孕症、消化道功能障礙

學經歷:
1985年中醫師特考及格
台北市立大學運動健康科學系碩士
中華黃庭醫學會名譽理事長
中醫師公會全國聯合會理事(第10屆)
台北市中醫師公會常務理事(第16-18屆)
台北市立大學兼任講師
教育部部定講師
台灣針刀醫學會專科醫師
台灣運動醫學醫學會運動醫學專科醫師訓練完訓
2017世大運場邊防護指導醫師

私立仁德醫護管理專科學校調理保健科兼任講師(2012-2017)

目錄
推薦序
陳旺全 遠離痠痛,造福民眾
呂東武 一冊在手,痠痛遠走
馬西屏 九天龍吟,健康無價
自序
陳朝龍 起心動念,願景實現

PART 1了解痠痛,由淺入深
肌筋膜與骨架的緊密關係
為何痠痛找上身?
軟組織沾黏讓疼痛好不了
消除痠痛必知-人體動力鏈
自我檢測-象限檢痛法

PART 2認識中醫解痛療法
小針刀大妙用
善用拔罐解痠痛
傳統中醫絕技-刺絡放血
精準傷科手法

PART 3解痛良方大公開
中軸
頸椎病
落枕
頸因性頭痛
膏肓痛
胸部挫傷
椎間盤突出
腰椎滑脫
閃腰
尾骨挫傷

上肢
五十肩
肩峰下滑囊炎
網球肘
高爾夫球肘
腕隧道症候...
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