癢、痛、感染 STOP！皮膚專科醫師傳授45堂健康課

不可輕忽的45堂皮膚健康課

好發在特定部位的皮膚病
‧頭部

掉髮／禿髮／圓禿／拔毛廦／休止期落髮／雄性禿
斷髮／頭皮屑／頭皮脂漏性皮膚炎／頭皮癢疹

‧臉部
臉部脂漏性皮膚炎／過敏／敏感／酒糟／青春痘
色素痘疤／凹洞痘疤

‧手、腳
汗皰疹／摩擦性水皰／病毒疣／傳染性軟疣／濕疹
腳臭／足蹠蠹蟲症／香港腳／足癬／灰指甲／緊實角化
甲床分離／捲甲／短甲／摳甲癖／指甲斷裂／甲溝炎

無特定部位的皮膚病
‧會痛、會癢會感染或有生命危險
皰疹／帶狀皰疹／粉瘤／疔瘡／傷口照護／燙傷／蕁麻疹
異位性皮膚炎／疥瘡／冬季癢／蜂窩性組織／水痘／藥物疹
黑色素瘤／皮膚癌／天皰瘡／類天皰瘡

戰勝皮膚病，請跟我這樣做！

‧頭皮屑　告別煩惱！
準備2種抗屑洗髮精，交替使用、切勿用力摳抓！
避免長時間高溫洗髮、吹髮、頭吹8、9分乾即可。
　　　　　　　　　　　　　　　　
‧青春痘　不要擠！
痘痘不擠、不急，溫和洗淨、少上妝，不敷面膜！
規律作息，均衡飲食！不熬夜，連續睡滿6小時！

‧濕疹　怕濕也怕乾，不能大力抓！
濕疹保健12字訣，汗水不能停留，保濕一天三次！
癢起來濕敷不要抓，衣物選純棉材質減少汗水刺激。
　　　　　　　　　　　　　　　　
‧異位性皮膚炎　多保濕減少復發！
冷氣機、除濕機、空氣清淨機、吸塵器，缺一不可。
外出注意防曬、流汗後需稍加沖水後立即補保濕乳。

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作者簡介

游懿聖
〔現任〕懿聖皮膚科院長
擔任皮膚科醫師超過十年，長期在第一線基層院所服務，知道一般民眾最常見的皮膚問題，門診時都一再衛教患者，不能只靠吃藥、擦藥，而是讓患者了解皮膚病的起因、與環境的交互作用、生活作息帶來的影響，才能讓皮膚病得到比較妥善的控制。有鑒門診時間有限，2016年成立個人部落格，旨在提供正確的皮膚照護觀念，在短短一年半，就超過一百萬次點閱；許多文章也散見在照護線上、良醫健康網、關鍵評論網、LINE TODAY、 ET TODAY、媽媽寶寶、康健雜誌、元氣網等等網路及平面媒體上，部落格目前仍持續更中。

〔經歷〕高雄醫學大學附設醫院內科住院醫師、高雄長庚紀念醫院皮膚科主治醫師、高雄長庚紀念醫院美容中心主治醫師、柯適中皮膚科診所副院長、台灣皮膚科專科醫師、台灣研究皮膚科醫學會會員、台灣皮膚暨美容外科醫學會會員、中華民國雷射光電學會會員

〔臨床專業〕
青春痘、蕁麻疹、溼疹、異位性皮膚炎、乾癬、汗皰疹、皮蛇專業疾病衛教及治療、慢性掉髮、圓禿、雄性禿疾病診斷及治療、灰指甲、甲床分離、指甲失養症疾病診斷及治療、黑斑、曬斑、肝斑診斷及醫用雷射治療、除痣、汗管瘤、皮脂腺增生診斷及醫用雷射治療、青春痘痘疤、蟹足腫疾病診斷及相關治療、微整型全臉評估及合併治療……等。

游醫師的皮膚病衛教部落格：http://yishengyu.blogspot.com/
游懿聖醫師-懿聖皮膚科粉絲團：https://www.facebook.com/yishengu2015/