一分鐘手部拍打按摩操

*最循序，從拍打經絡開始的按摩，讓穴位療法達到事半功倍的效果
拍打→按摩→按壓→穴位→反射區，循序漸進的手部按摩法，先讓經絡活絡後，再開始塗抹按摩霜，接著進行穴位按摩，以達到最完整又有效果的手部按摩。

最特別，手部拍打10招，讓您經絡暢通沒煩惱
改良自少林10巧手的拍打10招，除了可以活絡經絡外，更具有刺激手部穴位，以達到紓緩身體不適、預防疾病的效果。

*最詳盡，完整搜羅45種免疫力失調造成的毛病，並對症按摩
因為免疫力過低引發的各種疾病及疼痛、睡眠問題、精神不濟、過敏、蕁麻疹，以及需要藉由調整免疫力才能根治的氣喘、腸胃不適等，完整列出45種疾病，讓你一本就可以解決多種毛病。

*最快速，每種疾病均附3～5個手部穴位或反射區，讓您按了即可緩解
除了手部穴位外，還包含了手部的疾病相對應反射區，讓你的按摩更面面俱到，也更能有效緩解不舒服的症狀。

*最科學，結合了中西醫理論及反射區理論，以醫學基礎達到最大效果
以中醫為主，西醫為輔，除了按摩外，更有相關正確理論及疾病原理，讓你知道自己的不舒服究竟是什麼原因造成的，更可以對症下藥，修正生活習慣，以達到最大治療效果。

*最方便，不受時間空間，只要道具在手，即可按摩穴位
手部穴位按摩的好處在於你可以隨時隨地進行，不需要脫鞋脫衣，更不需要假他人之手，只要一個隨手可拿的一個按摩器材，就可以輕鬆達到按摩效果。

*你知道嗎？人的手部有六條經絡，而這些經絡都與我們的心臟、情志、免疫力息息相關，可以說是人體免疫力的先驅站。若想要讓免疫力達到平衡，首先就要疏通這六條經絡。

*除了對症按摩外，書內還有手部拍打10大招，無論坐車或追劇，只要手部有空閒，就可以進行的經絡拍打，讓您的經絡保持暢通不淤塞。

*這裡痠那裡痛、睡不好、皮膚過敏又搔癢、體內容易發炎、心悸、焦慮不安……，全都是免疫力惹得禍？沒有關係，從今天起，跟著我們拍打、按摩手部經絡和反射區，從此遠離免疫力忽高忽低帶來的困擾和不舒服。

*為手部按摩專門設計的按摩棒使用方式，除了按壓外，你更需要針對各別穴位、反射區使用揉按、滑擦等不同的按摩方式。

*光有按摩是不夠的！你更需要了解疾病的根本原因，以及該如何避免相同症狀再度發生！書內詳細說明症狀原理，讓你了解為什麼是自己會有這些問題，更知道該怎麼藉由生活習慣徹底根治。
 

作者簡介

出色文化編輯小組
立志創造生活不同美學與經驗，並將其轉換為文字。
讓生活不只是生活，而是充滿各種美好與值得分享的饗宴。

審定者簡介
張維新
廣西中醫學院醫學碩士
廣州中醫藥大學醫學博士
現在致力於推動中醫生活化、生活中醫化健康觀念的推廣。