走路的人，河正宇

不知道從何時開始，當我感覺累的時候，內在卻總是不停複述著：「啊，好累............該走路了。」

韓國影帝河正宇在《走路的人，河正宇》這本書中描述當自己越是勞累，越會努力讓自己先起身，為的就是邁開步伐，藉由走路的過程中洗滌一身的疲憊。

相信你我都會好奇，不斷走路難道不是極其耗費體力的一件勞苦之事嗎？為何河正宇認為比起癱坐或躺著，走路是一件更明智的選擇？

河正宇說：「單憑漫無目的地躺著，是無法解決問題的。」

當然，這也並非代表著起身走路就能解決問題，但放任自己癱坐或躺臥直到一切恢復良好的狀態，所需要的時間或許比我們想像中的還要長，甚至可能會造成惡性循環而使得身體更加感到疲累。試著回想一下過去躺在床上最久的那一段時間，事實上起身之後會感到全身痠痛，或是想無止盡地躺平而對於起身失去動力。

河正宇身為一個日走三萬步的走路愛好者，他認為「走路」不僅可以抑制煩擾的思緒無限蔓延，還能在走路的過程中，重新感受到每一次上緊發條繼續前行的神奇力量。

「走路」在一般人的既定印象頂多停留在運動與瘦身，但河正宇卻把「走路」視為一種「活著」的證明，也順理成章地把「走路」這件事融入了日常，只要時間許可，能走路抵達的絕對不搭車，也不搭手扶梯、電梯，有次因為拍片需要在短短幾天內瘦身，他甚至還從家裡走路到機場，總共耗費八小時的時間，聽起來很瘋狂，卻也不得不佩服他的體力與意志力，而這還不是他連續走路最長的紀錄，他與「走路會」成員甚至還挑戰日走十萬步，如此艱辛的挑戰，為的只是體會走路過後身心舒暢的美妙感受。

河正宇說別人總是選擇少吃少動，但是他卻說多走就是為了能多吃，聽起來一舉兩得，鍛鍊了體力也洗滌了心靈，更能不帶罪惡感地享用美食，仔細想想這才是相對健康的生活方式吧！看著河正宇在書中描述自己對烹飪的愛好及各種美食的垂涎，能真正感受到規律與嚴謹的生活態度才能造就健康又幸福的人生。

河正宇說：「好的作品來自於能好好生活的人，對自己身體與生活有害的東西往往也不會對作品有益。不當的衝動，絕不會成為藝術家的燃料。」

身為一個創作者（演員、導演、編劇、製片、畫家），他不認為紙醉金迷的生活才能創作出優秀的作品，反而讓自己的身心維持在一個穩定的狀態才能在創作之路走得長久。這讓我想到村上春樹的跑步習慣，其實也是為了每日的創作而儲備能量，也能在每一次創作陰暗角色的時候還能穩住心靈。

河正宇說：「休息不是靜靜躺著，休息也需要努力。」

這句話是閱讀這本書的過程中最令我感到獲益匪淺的。我也突然意識到原來關於我自己的閱讀行為，在某種程度上也是一種「休息」，也難怪我只要生活越是忙碌或壓力越大，我就越需要閱讀與寫作，原來這就是一種「休息」，跟河正宇的「走路」具有類似的積極意義，原來所謂的「休息」並非躺在床上一動也不動，河正宇說應該投入與工作同等分量的心力好好照顧自己的身心才是。

雖然這本書講的是「走路」，但絲毫沒有讓人感受到被強迫活動的壓力，寫的都是河正宇透過「走路」這件事所體會到的人生感悟，也理解到很多事情並不是非得要覓得答案，也不是做了某一件自認為耗費心血的大事就能得到預期的回報或意義，就如同許多人不解河正宇到底為何要無論颳風下雨下雪仍堅持要走路，與其去追究其「意義」，不妨試著跟上河正宇的腳步加入「走路」的行列，或許便能體會到走路所帶給我們的箇中滋味。

河正宇說：「我希望自己能成為不會患得患失，一心只想著不斷創作的人。」

當我們欣羨著他人的成功與幸運，其實蘊藏著更多我們難以企及的努力與堅持。「走路」看似簡單且不需特殊技能之事，曾幾何時被我們視為是身體的負擔，透過河正宇的身體力行與文字紀錄，相信能帶給讀者有別於以往的啟發。

這本書裡並沒有著墨太多河正宇演員的部分，更多是回歸走路這件事情帶來的刺激與感動。

裡面描寫出許多讓人心動想要開始出門去走路的契機，這個契機充斥著日常的每個瞬間，當你累了、煩了、提不起勁了，除了躺在沙發上大吃大喝，現在也可以考慮穿上布鞋，去正視自己的煩惱及問題。

第一次發現走路這麼稀鬆平常的動作也可以這麼有趣，看著河正宇自創走路會，會員之間每天分享步數，或是分享不同的走路路線。

閱讀對他來說是人生必需之事，也為了讓彼此之間的關係有更多的新刺激，所以舉辦了讀書會，每周讀一本書，互相分享心得，即使沒空聚在一起，也會在群組分享資訊

同時，書中不時透露出作為一個演員及導演，所承受的壓力及挫折，我也從中了解到他是個演員，也是個平凡人。

因為日走萬步這個想法太有趣了，雖然我不用像他一樣走萬步，但也開始成為一個走路的人，走路除了有益健康之外，在過程中與自己的對話，有意識地踏出每一步，調整自己的呼吸，好像更進一步的認識自己了。

整本書讀起來平易近人又順暢，真心大推!!!!!

透過這本散文集，我逐漸認識了河正宇這個人，不只身為演員，還是導演，畫家，是個烹飪之人，閱讀之人，走路之人。
他走得多，走得久，走得瘋狂，與其說利用走路來鍛鍊身心，不如說用走路來排開雜質和廢氣，從中找回最純淨的，身而為人的單純。閱讀時我一直聯想到，不為什麼，就只是一直跑的Forrest Gump，阿甘藉由跑步，不停跑不斷跑沒有目的只是持續的跑，讓煩躁的心，混沌的大腦歸於平靜。
身為一個忙碌的演員，怎麼可能有時間一直走路？但河正宇很清楚，「沒時間」都只是藉口，閱讀跟走路一樣，都經常被人放棄。在朋友間他創了走路會和讀書會，有時大家一起走一起相聚閱讀，如果無法見面，也能在群組裡分享走路的狀況和讀書心得，藉此更了解彼此的內心，互相扶持。

認知人類其實是弱小，常會受到外界波動的不穩定生物，所以才需要有持之以恆的事情當作日常，走路就成為河正宇的日常，「即使置身緊急狀況，只要重複做著一直遵循的例行公事，哪怕模糊，也能看見終能回歸正常的希望。」
現代人太過忙碌，總是把全部的疲累留到假日，動也不動當作休息。「然而，這種『棄置』，終究不是休息，大多數只是將累積的疲勞暫時卸在房內，時間過了又得再揹起它們出發。什麼也不做與休息不同。休息也需要努力，是我後來才學懂的道理。至少，也該投入與工作同等份量的心力，好好照顧自己的身心才對吧？」

或許我們不用跟他們一樣日行三萬步的狂，但日行一小時，身體也會感覺到成果。身體力行不只在雙腳，也在雙手，想像不到這個外表粗獷的帥大叔也會洗手做羹湯，還非常沉浸其中。

比起成功，他更常談失敗，更常談挫折和不安，或許是這樣，讀完這本書，會讓我感嘆，這不是演員河正宇，而是一個用心生活的平凡人，是在公園散步會路過身旁的人，是在書店看書會擦肩而過的人。他談別人，充滿了敬佩的謙虛，談自己是渺小需要改進，充滿期許並知足的。有時他是「河老師」認真傳授走路的心得，有時他又像個掏心掏肺的朋友把自己的膽怯不安都說給你聽。或許就是平易近人的文筆和語氣，才會給人更大的力量。