「零」導學

跌倒不用怕，你比自己想像的還要勇敢。
打掉重練，十種關鍵力量讓你無懼向前！

林德嘉教授的歸零哲學，闡述成功者的信念，關於夢想、人際、職場的翻轉指南，擺脫包袱，不要怕輸，相信自己能夠很快站起來！

▎打掉重練，累積失敗「金」驗，人生贏更多

有沒有真正想過：「你的人生，到底要什麼？」成功從來就沒有終點，幸福也不需要任何條件，只看你願意朝什麼方向持續努力前進。

「零」導學，將是你人生路上的行動指南、終極信念！

➤關於「不怕失敗」的歸零修煉：
當你被命運貼上了某種「不可能」的標籤，卻憑藉自己的力量把它撕掉，你就是成功；當你一次次被「失敗」二字推倒，又勇敢地站起來把它打倒，你就是成功；當你與別人共處逆境時，別人失去了信心，你卻下定決心實現自己的目標，你就是成功。
因為你深信，就算輸到底，還能夠讓自己再度翻身，保有韌性，再次回彈！

➤關於「掌握命運」的歸零修煉：
所有的行為、言語和處境，都是自己選擇的結果，或是被動地讓別人安排了自己的現況。每個人隨時隨地都在為自己的命運做決定，如果沒有主動掌握，其實就已經做了反面決定。
你的命運，不該被動安排；你的人生，不該只有標配！探問自己想贏的決心，想要追求高配的人生，現在必須開始展開行動。

➤關於「翻轉職場」的歸零修煉：
「有之不必然，無之必不然。」熱忱，是付諸行動的推手；自制，則是指引行動的方向。然而，興趣只是做事的起點，要能堅定不移地做下去，才有可能展現卓越的成就。
成功的第一步，就是找到自己喜歡的工作；再者，光是努力還不夠，需要對自己選擇的工作，具備高度熱忱，即便廢寢忘食，也能樂在其中。

➤關於「人際交誼」的歸零修煉：
你也害怕被討厭？因此不敢拒絕，成為人人口中的濫好人！恐懼乃是阻礙邁向成功、訴諸行動的最大敵人。害怕失敗、怕批評、怕窮、怕疾病、怕人際關係惡化等，都是來自恐懼的心。
「做你不敢做的事，恐懼就會消失。」取代恐懼，就要從建設性的思考著手，轉化害怕的心理，就要朝成功的方向思考。

➤關於「夢想無畏」的歸零修煉：
所謂夢想，如果沒有汗水、自律、決心、毅力和堅韌作為後盾，再怎麼美好，將只是一場空想。
問問自己是否夠堅韌？夠篤定？「人生如同一塊磨石（grindstone），可以被磨光，也可以被磨碎。」能否被磨出閃閃動人的光亮，就要看自己內在是否具備如寶石般的質地。

▎「零」導學．十大行動筆記

☉慢慢走，比較快。所謂的快捷方式，結果反而是最遠的路。
☉成功因素有85％是來自心態，只有15％來自於專業技能。
☉沒有成功經驗的人，無法帶領別人走向成功之路！記得找到一名好老師。
☉當你真正可以控制自己的思維時，才會有從容淡定的自我控制外在行為表現。
☉潛意識就會如同水滲進海綿一樣，把力量滲入你的全身，幫助成功地實現目標。
☉集中精神思考你所想要的好事，不要浪費精力思考不想要的東西！
☉你的思維，決定你是什麼樣的人，你是什麼樣的人，決定你能做什麼。
☉你的想法、言語、寫出的文字，一切行為都是導致成敗的原因，這是作用力與反作用力的規律。因此，記得用愛相應。
☉每一種行業都有一些特殊的資質，可以導致一個人成功的因素。懂得運用正確的方法培養那些資質，因果規律自然就會帶領一個人走上成功之路。
☉航行在浩瀚廣闊的命運之海，你就是自己人生的舵手。只有自己可以掌控航行的方向，並趨近目標。

邁向成功，從「零」開始！

➤日常中的EMBA，自我管理歸「零」修煉──
終身學習，思想升級，步步站上薈萃菁英的舞台！

本書分享超激勵「零」導學：

☉無懼失敗，每個逆境都離成功更近一步
☉人生斷捨離，勇敢面對從零開始的初心
☉擺脫不必要包袱，整裝待發，沒有藉口
☉職場不受限，絕對執行力，衝破天花板
☉人際場零失誤，夢想之路不再拖泥帶水
☉勇敢跳脫舒適圈，鼓舞志氣開展新願景

作者簡介

林德嘉 教授
 
學歷：
台灣師範大學體育系學士
美國伊利諾大學生物力學碩士
美國俄亥俄州立大學工程科學碩士
美國伊利諾大學理論與應用力學博士

經歷：
台灣師範大學體育學系副教授、教授
美國俄亥俄州立大學研究助理、助理教授
加拿大康克迪亞大學 力學教授
國家運動選手訓練中心 主任
2000年雪梨奧運會中華代表隊 技術總監
2001年國家優秀選手訓練中心 主任
2002年行政院體育委員會 副主委
2004年雅典奧運總領隊

理念：
生命是無止盡地持續追求改善。失去了這份動力就是放棄了生命

榮譽：
國立臺灣師範大學傑出校友獎
教育部體育署終生成就獎
曾參與美國太空總署「外太空人體活動研究專案」，獲聘為美國奧運訓練中心運動科學研究員