◎其實每個人都懂得整理房子！
住在亂七八糟的房子裡的人，一般人對他們的印象大多都是「懶散沒規矩的人」、「吊兒郎當的人」。或許也有人會這麼想：「反正即使整理乾淨，由於性格使然，一定又會恢復成原本髒亂的模樣。」
而實際上來我這裡參加整理課程的學生，他們家乍看之下也是給人雜亂無章的印象──地板上到處散亂著東西、物品拿出來之後就不放好、而抽屜裡面也沒有整理乾淨。
但是，其實大部分的學生都是認真規矩、一絲不苟的人。他們閱讀了許多居家整理術方面的書籍，並且模仿達人部落客的收納方法，但仍然對於無法把家整理好而感到煩惱不已，所以才會委託我幫忙。
「即使一再地整理，家裡仍然無法整理好。我已經累了……」
「我已經丟了許多東西，不過即使整理好，只要過一個星期，地板上的東西又堆得亂七八糟，這種情況總是不斷地重複發生……」
「小孩不會幫忙整理玩具，而老公也是東西拿出來就不放回去，而我自己也將衣服脫下來之後就堆在椅子上，每天都在不斷地尋找物品……」
「週末假期總是被堆得像山一樣高的待洗衣物及掃除追著跑，做完之後一天的假期就結束了。而在料理方面，其實我想要好好地做菜給家人吃，但時間總是不夠，只好隨便煮煮敷衍了事。對老公感到很抱歉，再這樣下去，對小孩的身體也不好……。大家都是怎麼做到的呢？」
在第一次見面的課堂之中，大家都帶著一張疲累的臉對我這麼說。
而事實上也有幾位學生，曾經委託打掃的專業人士來家裡幫忙整理。雖然委託他們將廚房及客廳整理乾淨，但是卻因為無法自己掌握物品擺放的位置，所以過不了多久，家裡的東西又堆得到處都是。
「會不會是客廳的收納用具不夠！」也有人被如此建議，就購買了置物櫃架將牆壁全部擋住。
而學員之中，也有人被建議要在客廳設立自己喜愛的裁縫區域，「其實根本沒有時間做手工藝，幫我整理好這樣的區域之後，我連碰都沒碰過。」而客廳裡又多了因此而買來的布料，佈滿灰塵堆積在地板上。
雖然花了大錢請專業人士來幫忙整理，但卻又馬上恢復原本的模樣，甚至有人因此而被老公責怪。儘管經過不斷的摸索嘗試，最後的結果仍然是失敗。
而失敗的理由，就是大家都沒有去實踐以下兩個重點──
(1)「徹底了解自己到底想要過什麼樣的生活。」
(2)「一定要將一整間屋子物品整理歸位。」
想要成功整理好住家，這兩個重點就是關鍵所在。
你自己及家人想要過甚麼樣的生活，其他人不可能知道。每個人希望的都有所不同，所以，在人生之中要優先考量以哪些事情為主來生活，才能使心情安穩。
讓別人來替你整理出生活的結構，都只是一時之計。而實際上，如果沒有定義出自己「想要度過什麼樣的生活」，那麼你的家就無法成為心靈安穩的住處。
而同樣的情況，即使你閱讀再多關於整理的書籍，如果沒有去思考你的人生要以什麼模樣優先來生活，那麼整理好之後，還是會恢復原本髒亂的模樣。
所謂「了解自己想要過著怎麼樣的生活」，就是明確地在心裡描繪出，在你的人生之中最重視的事情是什麼，而為了要實現這樣的生活，就要去思考該如何整理家裡。
所以開始整理住家之前，首先要明確地知道，你在生活之中最重視的事情是什麼。
如何減少多餘的東西、要將東西放在什麼地方等，想要決定這些事情，都取決於大家所描繪出來的生活方式。而正因為有了這個憧憬，家裡才不會再次到處散亂物品，也不會重蹈覆轍，就有可能實現奇蹟般的整理模式。
找出對自己而言優先的事物，解決自己的迷思之後，然後再找出該如何與這些物品相處的模式──這就是整理物品時最為必要的心理意識。
◎想要實現理想的家，要先從減少物品開始！
我們每一個人都以為「只要家裡整齊乾淨，就能夠實現理想的生活方式。」其實這個想法是錯誤的。應該是先擁有理想的生活方式，家裡才能夠整齊有序。
我有一位學生，她好不容易才建了一間屬於自己的獨棟房子，但卻立刻後悔了。因為在建築預定地的旁邊，突然決定要建另一棟房子，由於考量到採光等各種因素，於是改變了設計圖，結果反而越弄越糟。家裡的房間配置，居住起來很不方便，開始住進去之後，發現了一大堆令人後悔的事情，而導致夫妻失和老是吵架。
雖然之後兩人生了小孩，但家裡有許多無法見人的地方，所以也沒辦法讓孩子們的朋友到家裡來玩。而我這個學生，從小就生活在租來的狹窄房子裡，所以十分憧憬能夠招待朋友到家裡來玩的家。而現在好不容易擁有一間屬於自己的家，竟然也要讓孩子們承受無法帶朋友回家的痛苦……。
「想要變成一個能夠讓孩子招待朋友回家玩的家。」
「好不容易擁有一間屬於自己的家，想要將它改造成自己喜愛的模樣。」
「為了先生想要改變自己，不要老是焦慮不開心。」
這些就是這位學生在整理住家時，最應該重視的事情了。如果旁邊沒有建其他的房子就好了……。如果當時變更設計圖時，建築公司能夠提出更準確的建議來就好了……。如果能夠在更寬廣的土地上建房子就好了……。或許這樣就能夠實現屬於自己的理想生活。
不過她現在的住家，其實也能夠實現她想過的理想生活。為了要實現這個夢想，只有唯一的方法，就是將家裡的東西，減少到自己能夠管理的數量。如此一來，家裡就能夠整理得煥然一新，成為一個隨時都可以招待客人的住家。任何東西都能夠馬上找到，掃除及洗滌衣物都能夠順暢進行，也可以減少焦慮的情緒。
不論是任何狹窄空間的住家，只要改變你整理物品的思考模式以及做家事的方式，以少量的物品來過輕便的生活，一定能夠辦到。而這本書就是要告訴你，正確的收納方法來實踐你的心中理想生活。
如同上述的學生一樣，如果她只是去思考「要如何去收納物品」、「沒有地方可以放東西，是因為地方太小了」時，就無法從被物品包圍的生活中逃脫出來；但她若是改變思考模式去想：「能夠與孩子一起度過的時間還有幾年呢？應該優先處理的不是這些物品，而是與孩子們相處的珍貴時間。」就能夠以最低限度的生活必需來減少物品了。
這樣的整理方式，並不需要去責備他人或是生氣，而是去思考如何才能夠讓家人都過得幸福快樂。這是從情感所出發的行為，是一種關懷體貼的舉動。
◎物質不重要，真正能安撫心靈的是人情溫暖！
而我自己本身，發現改變思考模式的重要性，是在致力於處理50間住家的整理工作時，當時正值兒子中學1年級的暑假，我永遠都忘不了的一天──2010年8月3日。
那時我考取了「整理收納顧問」的專業認證，讀遍所有整理收納的書籍，以為自己已經相當了解住家的整理方式。減少物品，然後再將其分類收納。只要擁有一些收納技巧，並使用萬能的收納用具，我對於要將一個住家整理有序，相當有自信。
但是當時所發生的突發事件，完全顛覆我原本的想法，令我深思「整理住家，其實還有更深重的意義！」
那一天，兒子所參加的社團有晨練，但我卻不小心睡過頭。於是慌慌張張地將他送出門，好不容易停下來喘一口氣時，就接到兒子同學的母親打電話來。她說：「妳兒子在上學途中發生了意外。」
我還很輕鬆地以為，他是「東張西望所以不小心跌倒了」，當我趕到現場，才發現四周充滿了嚴肅的氛圍，我兒子閉著眼睛昏倒在人行步道上。
不論我如何喊叫，他都不省人事地、一動也不動地躺在那兒。因為是早上，我怕柏油路太燙了，想要把兒子移到陽光照不到的地方，但當時我只記得大家叫我「不要移動他比較好」，因為我已經驚慌失措，根本記不得其他事情了。
當時，我感到好害怕，覺得自己可能會失去最心愛的兒子。這一切都是因為我不小心睡過頭、慌張地送他出門才會造成，我自責地一直哭泣。
幸好在急診室裡，兒子終於恢復意識，醫生說他並沒有生命危險。不過由於大腿骨已經被壓碎，最糟糕的狀況可能會截肢。
終於平安地完成手術之後，醫生告訴我以下這些話。
「與其期待他能夠恢復正常走路，不如想想這次能夠挽回一條命，真是不幸中的大幸。」
在手術之後，我與先生每天晚上輪流住在醫院照顧兒子。這時我才深深地體會到，全家人能夠平平安安地過日子，是一件多麼令人感恩的事情啊！
那段時間，兒子的內心一定充滿著不安的情緒吧。他的表情越來越黑暗，而先生為了要使兒子稍微開心一點，雖然每天都帶著DVD與電腦遊戲去醫院給他玩，但兒子卻只是擠出勉強的笑容，無法發自內心真正地開心起來。
直到某一天，兒子的朋友們突然帶著大大的「千羽鶴」(按編：是由一束一千個摺紙而成的紙鶴串連，授予一個願望，使病人從疾病復原。)到醫院探望他。那時，兒子的笑容真是燦爛無比……！
這一次的事件，讓我打從心底體會到，真正珍貴的事情，是肉眼所見不到的。人類不會被物質所療癒，但卻會被與他人相處及溫暖的心靈所安慰。
◎整理物品的最終目標是「創造回憶、療癒身心」！
兒子經過一個半月的住院治療之後，終於回到家裡。出院時用三根螺絲釘固定住腿骨，醫生說在腿骨癒合之前絕對不可大意。他開始展開輪椅生活，進浴室洗澡時，也絕對不能將體重壓在腿上。
所以為了讓他在家裡不要受傷，地板上絕不可放置任何物品。為了使他的輪椅能夠順暢地移動，必須要重新整合生活動線。
為了讓他能夠更方便地使用各種物品，房間裡絕對不能到處散亂物品，必須要好好地重新收納。
為了讓兒子生活起來更加便利，也為了珍惜與家人共同度過的時間，我非常認真地將家裡重新整理一次。包括將兒子的房間遷移到1樓、與家人共用的客廳、廚房、玄關、浴室、盥洗室等，全部都重新整理一次，不再亂擺東西，讓大家能夠更便利地使用。
而最終讓我成功做到的方法是，使一切生活都變得更為簡單的整理收納法。
個性懶散又討厭麻煩的我，如果有一絲絲的勉強，都無法長期持續下去。而且當時兒子的腳是否能夠痊癒、若能痊癒要到何時才能痊癒等……都是問題，根本就沒有答案，所以我必須以長期抗戰的心情來做準備。總而言之，如果不是以簡單、輕鬆的方式來維持家裡的整潔，那麼包括我在內，家族裡的每一位成員都會增加負擔。若是如此，大家的笑容就會蒙上陰影了。
而我的整理收納方法，就是以這段時間的體驗為基礎思考而成的。
被大家的溫暖心靈所守護，兒子的腳痊癒的速度連醫生都驚訝不已，半年後已經不需要拿拐杖就能走路了。復健的效果也非常好，第二年在學校的運動會時，他就像是沒發生過任何事故一般，充滿活力地跟大家一起跑步。當初來醫院探望他的朋友們與各位母親，都跑來跟我道賀：「真是太好了！」我也流下了開心的眼淚。
也因為這次兒子發生的意外，令我發覺想要整頓好家裡，必須要有一個明確的動機。由於這個事故令我體會到家人的重要性，才讓我真正明白整理收納的意義，就是創造出全家能夠愉快度過的空間、打造出家人心靈安穩的時間。
「家裡並不是累積物品的地方，而是創造回憶、療癒身心的所在。」這句話是我不停地在課堂及部落格所說的話，這是因為兒子遭遇事故的經驗，令我體會出這樣的結論。
並不是只想要住在乾淨整齊的房子裡，也不是只想要減輕做家事的負擔，你一定也有一個更加明確的想法。那就是對你而言的──整理收納的意義。也就是在你整理收納物品時，最優先需要考量的事情。
「希望擁有更多與孩子們遊玩的時間。」
「希望擁有一個注重人與人之間相處的空間。」
「希望擁有一個舒緩工作疲勞、療癒身心的空間。」
「希望擁有一個令自己能夠集中精神、迎向嶄新挑戰的空間。」
人的一生只有一次。如果你擁有自己想要去完成的理想，那麼就應該朝著理想勇往直前。
雖然我這麼說，有些人可能會認為過於浮誇。但是想要完成你的理想，第一步就是要整理好你的住家。所有的事情都與這件事息息相關。
◎過多的物品，反而會令你失去許多東西
在開始整理住家之前，我一定會先用一個小時的時間與學生談話。在課程之中，我將這個過程稱為「思想改革」。
在面對家裡的物品之前，請先面對自己的心靈，這一個小時是用來挖掘藏在你內心深處中「比物品更加重要的、肉眼所見不到的東西。」
我是因為兒子的事故而改變了自己的思想。所以我希望學生們也能夠去思考整頓住家的本質與動機──這就是思想改革的第一步。
為何你會想要花費珍貴的時間與金錢去整頓住家呢？什麼樣的生活會令你感到幸福呢？你心目中理想的生活是甚麼樣的呢？
「我想要過清爽舒適的生活。」
「我想要在乾淨整齊的房子裡悠閒地生活。」
那麼，請再更深入地思考看看。你為何會想要過清爽舒適的生活？為何會想要在乾淨整齊的房子裡生活？
而答案每個人都有所不同。
「因為孩子要參加升學考試了，所以想要一個乾淨整齊的環境讓他專心念書。」
「因為孩子說家裡太髒亂了，無法叫朋友來家裡玩。」
「先生工作一整天回到家來，家裡一片凌亂，讓他無法安下心來好好地休息。」
「無法徹底掃除乾淨，使家人的氣喘毛病惡化，想要改善這個狀況。」
「因為家裡無法徹底整理乾淨，夫妻之間老是因此而吵架。」
「想要買一間屬於自己的家，但卻因為毫無計畫地購買物品，無法好好地控管金錢。所以想要減少物品過個簡單的生活。」
「孩子們都出去獨立生活了，想要為自己創造第二個人生，但是家裡卻髒亂得無法招待朋友。」
「老爺爺有一次被東西絆倒受傷，想要創造一個安全的住家。」
「想要一個在朋友面前展現廚藝的空間，但現在的家裡卻無法辦到。」
「每天都在整理東西、尋找東西。想要逃離這樣的生活。」
那麼讓我們來徹底研究一下各位的煩惱：
･人際關係的損失
･孩子成長的損失
･時間的損失
･金錢的損失
･健康的損失
每一項對你而言都是損失。原來住家沒有整頓乾淨，竟然有這麼多損失的事情發生。
那麼，現在就將目前的損失轉變為「獲得」就好啦。將家裡改造成孩子能夠專心念書的空間；將家裡變成讓你不對孩子感到焦慮、能夠簡單完成家事的空間；將家裡打造出能夠招待朋友來玩的空間。這就是思想改革。
一旦決定了目標，接下來只有勇往直前、身體力行地去完成它。
被過多的物品耍得團團轉的生活，不但不便利，反而使你的生活變得更加糟糕。使你一點兒自由都沒有。
如果將家裡東西的數量控制在自己能夠管理的範圍之內，那麼所有的損失都會因此而消失。你對家裡所有的物品都能夠掌握，家裡變成一個不令你心虛的所在，就能夠度過積極進取的人生。想要成為理想的自己、想要度過心中所描繪的理想生活，只要將住家整理乾淨，那麼就與你的理想相當接近了。
割捨目前所擁有的過多物品，解開令你不自由的腳鐐吧！
所謂理想的生活，並不是因為擁有大量喜愛的物品而能夠得到的。而是因為度過心靈富裕的時間與舒適的空間，並且與最愛的人進行心靈交流而得到的。
如果將比物質更重要的事情刻印在心上，然後開始去整理住家，那就絕對不會徬徨猶豫，能夠正確地選擇對自己重要的事情來進行。
這就是課程一開始所進行的思考改革時間，也是打造理想生活的第一步。
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3日奇蹟整理術 ：家事斷捨離實踐版！史上最強收納達人的「3天改造空間密技」，一輩子不再雜亂無章！的圖書 |
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圖書名稱：3日奇蹟整理術 ：家事斷捨離實踐版！史上最強收納達人的「3天改造空間密技」，一輩子不再雜亂無章！
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「整理收納不是把東西丟掉、藏起來就好！理物前先理心，收納前先搞懂物品與生活的關係才是奇蹟的整理法則。」
何安蒔║藝收納居家整理顧問˙中華心希望空間整理顧問協會理事長
「整理，從改變思考開始，你也可以創造奇蹟。」
（以上依姓氏筆畫排序
本書特色
★特點1‧日本最強「家政婦」出馬！──超過300個實證案例，給你最紮實的整理撇步！
身為一個取得「整理收納專業顧問」執照的房地產老闆娘，作者京子老師每天都在處理與「家」有關的事物。她透徹了解每個顧客對於家的定義，以及對整理一整間房子的需求。為了讓大家更快達到自己理想「家」的生活，她研究出一套快速輕鬆的整理術，並將自己上課的內容和學員的見證，化成簡單淺白的文字，用對朋友般的細心叮嚀，傳授所有居家收納的「眉角」！
★特點2‧只要3日の奇蹟整理術！──做對整理順序，分區進行收納最有效率！
你覺得大掃除要花多少時間？你真的了解如何整理住家嗎？還是，你只是將東西不斷塞進收納箱，以為「眼不見為淨」就是整潔嗎？……開始整理之前，你需要先進行「思想改革」，拋開以前舊有的整理陋習。先想像自己希望住在什麼樣的居家環境裡，接著，透過正確的整理順序，從裡到外，設計出適合家族成員的生活動線，只需要3天，帶你一步一步邁向理想的生活，成就美好的居住品質！
★特點3‧職業婦女、懶人皆適用！──絕不會有壓力負擔，每天15分鐘永遠都不亂！
京子老師婚前是個熱愛名牌，並擁有很多時尚服飾，同時也是個懶散的女人。當她結婚後，不僅要幫忙老公事業，還陸續遇到婆婆生病、兒子車禍的打擊。為了不讓家裡亂了套，她研究出一套快速、簡單的住家整理術。因此，職業婦女或是懶惰的「魚干女」都不需要有負擔，可以先從抽屜、衣櫃開始整理起，並養好每天15分鐘「重置工作」順手將物品歸回原位，讓家裡永遠亮麗如新。
★特點4‧掌握祕訣，步步都驚奇！──隨著時代變遷，讓數位化也加入收整行列！
無法割捨的回憶物品，可以多利用手機拍照下來製作成寫真集，還能經常翻閱。或是，家裡常累積在桌上的發票、帳單、通知單、甚至是保險單，都可以利用便宜的資料夾收集起來，放在家族成員觸目所及的「黃金區域」。不僅如此……書中還教了許多收納整理的祕訣，跟著做，讓住家充滿驚奇的美景。
★特點5‧不僅整理，還能豐富心靈！──助你逃脫「阿雜」的密室，讓生活更有樂趣！
當你將一整間房子都整理就緒之後，做起家事更是輕鬆愉快，生活方式也會有所改變。跟著京子老師的整理收納魔法，不只可以將房間整理乾淨，打掃、洗衣服、做菜時也更得心應手。用最少的時間整理住家，就會有更多時間學習事物、培養喜好，帶你從不暢快的密室逃脫出來，享受人生的自由自在！
作者簡介：
史上最強收納專家／石阪京子﹙ISHIZAKA．KYOKO﹚
現任「整理住家顧問」。住宅建築物貿易主任。經營「NEWS STYLE」部落格。居住於大阪府。與先生一起經營的房地產公司「NEWS HOME」，也參與了建築物的設計。
在她以「女性的觀點」經營房地產公司的過程之中，她發現有許多顧客，因為無法整理好新居而放棄了理想的生活。她思考著「自己該如何幫助大家？」於是開始致力於替房地產客戶與友人住家進行「整理住家修業」，完成了任何住家皆可整理就緒的方法。「舒適生活的提議」課程，因口耳相傳而廣受好評，至目前為止，她完成的課程有300間以上的住家。現在預約時間已超過半年以上，廣受大眾歡迎。
部落格「整理收納課程『NEWS STYLE』」
ameblo.jp/newshome/
譯者簡介：
王曉維
‧中國文化大學東方語言學系日文組畢業。日本大學藝術學部放送學系畢業。
‧歷經多年的日文口譯、日本明星採訪、雜誌總編輯等等公司正職工作，驀然回首，才發覺當個全職譯者最適合自己。每天早晨一杯咖啡、一包薄荷菸、一本日文原文書，然後躲進翻譯的世界裡盡情發揮。
‧翻譯是個充滿詩意的工作。譯有《馬拉松全程達陣練跑秘笈》、《包包製作教科書》、日劇小說《First Love》、《反向扭扭操》等。
‧聯絡方式：bobo_0911@hotmail.com
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◎其實每個人都懂得整理房子！
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而實際上來我這裡參加整理課程的學生，他們家乍看之下也是給人雜亂無章的印象──地板上到處散亂著東西、物品拿出來之後就不放好、而抽屜裡面也沒有整理乾淨。
但是，其實大部分的學生都是認真規矩、一絲不苟的人。他們閱讀了許多居家整理術方面的書籍，並且模仿達人部落客的收納方法，但仍然對於無法把家整理好而...
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作者序
我從整理過300間以上的房子，經驗之中所體會到的事情！
本書主要是撰寫「用3天時間，將住家全部整理就緒的方法」。然後，絕對不讓住家再恢復從前雜亂的模樣。想要用3天時間就將住家全部整理完畢，必須要學會各種祕訣技巧，例如，整理時的順序與思考方式、收藏物品的地方等等。
整理住家這件事，因做法的不同，有時是一種辛苦而孤獨的工作。猶豫著該丟棄哪些物品，或是不知道該將物品收藏在哪裡，會有許多的情況產生。為了不使這些情況發生，在整理住家時能夠找到每一個答案，在本書內我撰寫了許多具體的方法。只要照本宣科，就不會再猶豫...
本書主要是撰寫「用3天時間，將住家全部整理就緒的方法」。然後，絕對不讓住家再恢復從前雜亂的模樣。想要用3天時間就將住家全部整理完畢，必須要學會各種祕訣技巧，例如，整理時的順序與思考方式、收藏物品的地方等等。
整理住家這件事，因做法的不同，有時是一種辛苦而孤獨的工作。猶豫著該丟棄哪些物品，或是不知道該將物品收藏在哪裡，會有許多的情況產生。為了不使這些情況發生，在整理住家時能夠找到每一個答案，在本書內我撰寫了許多具體的方法。只要照本宣科，就不會再猶豫...
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目錄
第1章 收納整理成功の2大關鍵──「理想的生活」和「家」！
‧其實每個人都懂得整理房子！
‧想要實現理想的家，要先從減少物品開始！
‧物質不重要，真正能安撫心靈的是人情溫暖！
‧整理物品的最終目標是「創造回憶、療癒身心」！
‧過多的物品，反而會令你失去許多東西！
‧如果只整理部分區域，就會立刻「恢復原本的模樣」！
‧整理就緒之後，就能夠擁有許多屬於自己的時間！
‧從整理家裡，得到心中所描繪的理想生活！
第2章 開始進行「3日奇蹟整理術」之前の10大重點！
‧1、在開始整理前，千萬不要先買收納箱！
‧2、即使...
‧其實每個人都懂得整理房子！
‧想要實現理想的家，要先從減少物品開始！
‧物質不重要，真正能安撫心靈的是人情溫暖！
‧整理物品的最終目標是「創造回憶、療癒身心」！
‧過多的物品，反而會令你失去許多東西！
‧如果只整理部分區域，就會立刻「恢復原本的模樣」！
‧整理就緒之後，就能夠擁有許多屬於自己的時間！
‧從整理家裡，得到心中所描繪的理想生活！
第2章 開始進行「3日奇蹟整理術」之前の10大重點！
‧1、在開始整理前，千萬不要先買收納箱！
‧2、即使...
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