不吃藥！兒童咳嗽自療法：全圖解！徹底解決換季咳‧過敏咳‧氣喘‧久咳‧夜咳‧哮吼‧感冒咳

咳嗽對孩子的健康造成嚴重傷害

由於兒童還處在生長發育的階段，臟腑都較為軟弱，各項生理機能沒有發育完全，「咳嗽」就可能會引發多種病症。因此家長一定要多多注意孩子的咳嗽問題，不要粗心大意，輕視或忽視咳嗽。

咳嗽是孩子常見的病症

咳嗽是孩子常見、多發的肺系病症，一年四季都可能發生，尤其是冬、春季節最為頻繁，其中，嬰幼兒發病率較高。

當孩子咳嗽時，可能是多種肺部疾病的反應。例如感冒時，病毒或細菌經過鼻腔和喉嚨進入孩子身體，引起上呼吸道黏膜發炎，出現咳嗽，然後繼續感染、蔓延成支氣管炎，初期多為乾咳，隨之逐漸出現咳嗽、咳痰等不適症狀，嚴重時會因呼吸困難而導致缺氧，嘴唇變為青紫色。

孩子的上呼吸道感染或支氣管炎如果進一步惡化，可能會造成肺炎，出現乾咳、氣促、口唇發紺、鼻翼煽動等現象。其他如急性喉炎，也會出現乾咳、喘鳴、喉部疼痛、聲音嘶啞等。

中醫認為，兒童咳嗽的病因主要有內因和外因兩大方面。外因多是由於外感風寒暑濕燥火所致，內因則多與痰濕、積食等病因有關。

孩子咳嗽通常都預後良好，尤其是外感咳嗽，因其病輕淺，及時治療大多能在短時間之內治癒。但內傷咳嗽多呈慢性反覆發作，病程深，治療難取速效，但只要精心調理大多能治癒。

如果不及時治療孩子的咳嗽，可能引發其他問題

會導致孩子慢性咳嗽與哮喘

有些家長認為咳嗽是小病而忽視治療，結果孩子往往數周不癒，若孩子咳嗽超過一個月，則容易由急性的外感咳嗽轉成慢性的內傷咳嗽，進而導致咳嗽頑固難治。

若是咳嗽超過兩個月，則應懷疑轉變成變異型哮喘的可能。

容易引起肺炎以及其他併發症

現代醫學認為，引起孩子咳嗽的病毒和細菌如果侵襲肺部，容易導致支氣管炎或肺炎的發生，對肺臟造成傷害，因此需要積極治療。

根據我的臨床經驗，有部分兒童的肺炎，是由咳嗽發展而來的，肺炎已經成為影響兒童健康成長的首要因素。

咳嗽是將呼吸道內的分泌物或異物排出體外，以保持呼吸道通暢的保護性呼吸反射動作。但對於孩子來說，頻繁而劇烈的咳嗽會影響孩子的情緒、飲食、睡眠等，長期劇烈咳嗽嚴重者，甚至會導致呼吸道出血。

影響孩子生長發育及引發相關疾病

孩子的咳嗽治療失當時，會形成慢性咳嗽。此時，無論外感咳嗽還是內傷咳嗽，總是由實轉虛，虛實夾雜，由肺臟受損而波及脾和腎氣血損傷，正所謂「初病在肺，久病在脾腎」。

在臨床上，有許多久咳久喘的孩子，看上去形體消瘦，體重和身高較同年紀小孩輕且矮，同時容易反覆感冒、生病。其根本原因就在於久咳久喘導致脾腎損傷，使生長發育緩慢。

頻繁地咳嗽可能會引起胸內壓升高，造成回心靜脈血明顯減少，體循環靜脈壓驟增，造成心律失常。而胸內壓、腹內壓增加，經椎間孔傳到腦脊髓液，會產生暫時性大腦缺血，引起暈厥、頭痛、尿失禁等。頻繁劇烈咳嗽，也會導致孩子們的肺部感染擴散和出血，父母不可不慎。

孩子咳嗽發生的原因

任何疾病的發生都離不開外因和內因，孩子的咳嗽也不例外。根據《醫學心悟》指出：「肺體屬金，譬若鐘然。鐘非叩不鳴，風寒暑濕燥火六淫之邪，自外擊之則鳴；勞欲情志，飲食炙搏之火自內攻之則亦鳴。」這是什麼意思呢？簡單來說，肺像是一口大鐘，你從外邊敲，它會響；從裡面敲，它也會響。孩子除了受到外來的風寒風熱等會引起咳嗽；若是沒注意孩子的飲食，體內脾胃受傷了，也會導致咳嗽。

孩子咳嗽的外因：季節天氣變化

《河間六書‧咳嗽論》謂：「寒、暑、燥、濕、風、火六氣，皆令人咳嗽。」孩子因臟腑尚未發展完全，較不能適應自然環境，易引發季節性咳嗽。例如春季風多，易患風熱咳嗽、過敏性咳嗽；夏多暑濕，故常有暑濕咳嗽；秋季多燥，易患燥咳；冬季寒重，易得傷寒發熱與哮喘等。

孩子咳嗽的內因：正氣不足，抗邪無力

《黃帝內經‧素問‧ 刺法論》中說：「正氣存內，邪不可干。」正氣，主要指人體對外界環境的適應能力、抗邪能力，以及康復能力。邪氣，泛指各種致病因素。這句話的意思就是說，人體臟腑功能正常，正氣旺盛，外邪就難以侵入，就不會發生疾病。而孩子咳嗽的主要內因就是「正氣不足，抗邪無力」。

孩子常咳嗽多半與遺傳無關

有些人認為，咳嗽、哮喘的發生與遺傳有很大的關係。但實際上並非如此，主要是因為一家人相同的生活習慣或外界環境等原因導致的。除非孩子一生下來就喘到不行，我們才會說他或許是遺傳性的哮喘。否則，大部分都是後天環境影響導致的。而後天環境影響所引起的疾病，一般都是可以治癒的，如鼻炎、鼻竇炎、過敏性疾病等。

孩子咳嗽、哮喘的發生，與家庭生活環境和習慣息息相關。例如咳嗽、哮喘多起因於寒。而有哮喘家族史者若是不注意防寒保暖，這種習慣會不知不覺延續到下一代，就容易出現家族性的類遺傳性哮喘。

雖然現代醫學的各種資料顯示，咳嗽、哮喘與遺傳有一定的關係，過敏性哮喘往往也有家族史。意即除了遺傳外，也不排除子女與父母生活在同樣的環境中，與沒有哮喘的患者之家庭生活環境不一樣。

什麼叫後天的影響？在家裡如果爺爺那一輩有哮喘，爸爸那一輩有哮喘，孩子這一輩也有哮喘，那這樣的哮喘到底算不算是遺傳呢？我覺得還是有待商榷。當然，身體和遺傳是有關係的，但是某種病症的發作，主要原因還是受外界環境影響，遺傳只是一種傾向性，傾向於發作。如果你平時注意避開那個環境的話，它就不會發作。

人的體質也是如此，雖然它有傾向性，但是不代表一定會發病。舉例來說，小孩子容易積食（食物堆積在肚子裡，導致腹漲、消化不良），積食是一種傾向性，但並不代表他一定會積食，這需要我們認真了解。外感風寒時會咳嗽，刺激性氣味也會導致咳嗽，還有其他的因素，像勞累、運動、哭鬧、飲酒、吸菸等，均會導致不同程度的咳嗽，所以只要改善相對應的病因，基本上都可以控制，並不需要刻意治療。

至於飲酒、吸菸本來就對兒童不宜，這些喜好和大人更是息息相關，不從小養成好習慣，對孩子來說，生病也就是遲早的事。可見，好的家庭環境能給孩子帶來正面的影響，讓孩子身心都健康發展。家長們必須思考如何為孩子創造一個良好的家庭環境。

很多原因都可能引起孩子咳嗽

咳嗽不一定是肺的原因，其他疾病也會造成咳嗽或者哮喘。孩子如果喉嚨發炎，也容易導致咳嗽，甚至久咳不癒。曾有一個案例，一個14歲的孩子咳嗽數年，伴有喉嚨乾、癢，甚至有黏痰。我詳細檢查一看，喉嚨又紅又腫，扁桃腺略腫大。這是喉嚨發炎刺激所導致的咳嗽。我在少商、商陽穴放血治療（此法在後文中將會有詳細說明），咳嗽頓時減輕許多。

孩子積食也會導致咳嗽

小兒積滯主要的原因在於脾胃，脾胃熱則肺熱，脾胃寒則肺寒。肺熱和肺寒就會造成肺熱咳嗽和肺寒咳嗽。而孩子大便不通也可能導致肺部咳嗽。我在臨床上，遇見高熱、咳嗽、哮喘並伴有大便不通的孩子，往往給他們通便以後，症狀就能很快緩解。

各種過敏原刺激也可能導致咳嗽

日常生活中往往存在某些刺激性氣味、真菌、花粉等過敏原、病毒和氣候變化等因素，加上隨著現代生活水準的提高，新的過敏原紛紛進入人們的生活，如霧霾、刺激性氣體等。它們導致的過敏性咳嗽頻繁發生，防不勝防。

咳嗽對孩子的健康造成嚴重傷害

由於兒童還處在生長發育的階段，臟腑都較為軟弱，各項生理機能沒有發育完全，「咳嗽」就可能會引發多種病症。因此家長一定要多多注意孩子的咳嗽問題，不要粗心大意，輕視或忽視咳嗽。

咳嗽是孩子常見的病症

咳嗽是孩子常見、多發的肺系病症，一年四季都可能發生，尤其是冬、春季節最為頻繁，其中，嬰幼兒發病率較高。

當孩子咳嗽時，可能是多種肺部疾病的反應。例如感冒時，病毒或細菌經過鼻腔和喉嚨進入孩子身體，引起上呼吸道黏膜發炎，出現咳嗽，然後繼續感染、蔓延成支氣管炎，初期多為乾咳，隨之逐...

調養孩子身體必須慢工出細活

暑濕感冒，常有咳嗽；而秋季多燥、易患燥咳等；冬季寒重時易得傷寒、發燒與哮喘。同時，我也看到了兒童因痰濕、陰虧、積食等多種原因而導致咳嗽。

雖然造成咳嗽的原因繁多，然萬變不離其宗。根據傳統中醫經典論述，結合我自己的臨床經驗，總結出造成孩子四季咳嗽、日夜咳嗽、內傷咳嗽的原因和規律，並找到相對應的方法。

同時，臨床上我也發現很多家長都對咳嗽有以下的認識不足：

一、對咳嗽發生原因不認識而且不瞭解，不能有效預防。

二、對咳嗽缺少實用的改善方法，不能有效緩解。

三、缺乏正確的醫護知識，不能長期維持治療效果。

本書對於咳嗽有比較詳細的介紹和相應的對治方法。如果家長們能對孩子咳嗽的病因及治療方法多加瞭解，並從日常生活中做好預防，例如防寒保暖、調理飲食等，都能減少孩子咳嗽的發生。

最後，祝願各位讀者皆有所獲，對孩子的健康有所裨益。

范聖華

調養孩子身體必須慢工出細活

暑濕感冒，常有咳嗽；而秋季多燥、易患燥咳等；冬季寒重時易得傷寒、發燒與哮喘。同時，我也看到了兒童因痰濕、陰虧、積食等多種原因而導致咳嗽。

雖然造成咳嗽的原因繁多，然萬變不離其宗。根據傳統中醫經典論述，結合我自己的臨床經驗，總結出造成孩子四季咳嗽、日夜咳嗽、內傷咳嗽的原因和規律，並找到相對應的方法。

同時，臨床上我也發現很多家長都對咳嗽有以下的認識不足：

一、對咳嗽發生原因不認識而且不瞭解，不能有效預防。

二、對咳嗽缺少實用的改善方法，不能有效緩解。

三、缺乏正確的醫護...

前言 調養孩子身體必須慢工出細活 02

第一章 不要輕忽孩子的咳嗽 07
01 咳嗽對孩子的健康造成嚴重傷害 08
02 孩子咳嗽發生的原因 11

第二章 兒童咳嗽的五個階段 15
01 咳嗽的第一階段：受寒 16
02 咳嗽的第二階段：裡熱 19
03 咳嗽的第三階段：肺胃陰傷 22
04 咳嗽的第四階段：脾虛生濕 23
05 咳嗽的第五階段：久咳傷腎 25
06 調理咳嗽，這樣做最有效 27

第三章 孩子春季咳嗽怎麼辦? 43
01 孩子春季咳嗽常見的三種類型 44
02 孩子春季「外寒裡熱咳嗽」怎麼辦？ 46
03 孩子春季「風熱咳嗽」怎麼辦？ 49
04 孩子春季「風熱傷陰咳嗽」怎麼辦？ 55
05 利用春天正氣，幫孩子增強骨本 57
06 爸媽可放心使用的止咳小妙招 62

第四章 孩子夏季咳嗽怎麼辦? 69
01 孩子夏季咳嗽常見的兩種類型 70
02 孩子夏季「暑濕咳嗽」怎麼辦？ 72
03 孩子夏季「因邪入肺絡咳嗽」怎麼辦？ 77
04 利用「暑熱」，增強孩子的免疫力 81
05 治療夏季「小兒發熱」的小妙招 86

第五章 孩子秋季咳嗽怎麼辦? 91
01 孩子秋季咳嗽常見的兩種類型 92
02 孩子秋季「溫燥咳嗽」怎麼辦？ 94
03 孩子秋季「涼燥咳嗽」怎麼辦？ 102
04 秋季幫孩子調理身體的方法 108
05 爸媽可放心使用的止咳清熱小妙招 114

第六章 孩子冬季咳嗽怎麼辦? 117
01 孩子冬季咳嗽常見的六種類型 118
02 孩子冬季「風寒咳嗽」怎麼辦？ 121
03 孩子冬季「外寒裡熱咳嗽」怎麼辦？ 128
04 孩子冬季「外寒內飲咳嗽」怎麼辦？ 130
05 孩子冬季「風熱咳嗽」怎麼辦？ 132
06 孩子冬季「濕熱咳嗽」怎麼辦？ 137
07 孩子冬季「溫燥咳嗽」怎麼辦？ 139
08 利用「冬寒」，讓孩子更結實 141
09 爸媽可以放心使用的小妙招 147

第七章 換季時最容易罹患的咳嗽 149
01 孩子春夏交替時，「風熱夾濕咳嗽」怎麼辦？ 150
02 孩子夏秋、秋冬交替時，「燥夾濕咳嗽」怎麼辦？ 154

第八章 注意！在一天中不同時段的咳嗽 159
01 孩子「外寒裡熱夜咳」怎麼辦？ 160
02 孩子「肺燥熱陰虧夜咳」怎麼辦？ 163
03 治療孩子在夜裡不同時間咳嗽的推拿方 171
04 孩子晨咳怎麼辦？ 174
05 孩子下午咳嗽怎麼辦？ 179
06 孩子黃昏咳嗽怎麼辦？ 183

第九章 其他類型咳嗽的緩解方 187
01 孩子「風邪咳嗽」怎麼辦？ 188
02 孩子「氣血虧虛咳嗽」怎麼辦？ 190
03 孩子「痰濕咳嗽」怎麼辦？ 195
04 孩子「痰熱咳嗽」怎麼辦？ 201
05 孩子「積食咳嗽」怎麼辦？ 207
06 孩子患喉嚨發炎等病後咳嗽怎麼辦？ 209
07 孩子退熱後仍然咳嗽怎麼辦？ 214
08 孩子吃甜食後咳嗽，該吃什麼中成藥？ 216
09 過敏也可能導致孩子咳嗽 217
10 孩子身體素質差，運動後或勞累後咳嗽怎麼辦？ 218
11 孩子因經常便祕導致咳嗽怎麼辦？ 219
12 給孩子用藥，安全最重要 221
Plus 現代醫學中常見的兒童咳嗽原因 222
01 感染：感冒 肺炎 肺炎鏈球菌 細支氣管炎 哮吼 黴漿菌
02 過敏：過敏性鼻炎 氣喘 空汙
03 異物吸入炎

前言 調養孩子身體必須慢工出細活 02

第一章 不要輕忽孩子的咳嗽 07
01 咳嗽對孩子的健康造成嚴重傷害 08
02 孩子咳嗽發生的原因 11

第二章 兒童咳嗽的五個階段 15
01 咳嗽的第一階段：受寒 16
02 咳嗽的第二階段：裡熱 19
03 咳嗽的第三階段：肺胃陰傷 22
04 咳嗽的第四階段：脾虛生濕 23
05 咳嗽的第五階段：久咳傷腎 25
06 調理咳嗽，這樣做最有效 27

第三章 孩子春季咳嗽怎麼辦? 43
01 孩子春季咳嗽常見的三種類型 44
02 孩子春季「外寒裡熱咳嗽」怎麼辦？ 46
03 孩子春季「風熱咳嗽」怎麼辦？ 49
04 ...