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生活保健全書：每天都做得到的健康小撇步的圖書 |
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生活保健全書—每天都做得到的健康小撇步 出版日期：2020-01-01 |
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圖書介紹 - 資料來源：Readmoo 評分：
圖書名稱：生活保健全書：每天都做得到的健康小撇步
本書為現代人的生活保健指導手冊，全書共分七大篇章，分別為生活飲食篇、運動鍛鍊篇、家居環境篇、心理健康篇、兩性健康篇、睡眠保健篇、疾病醫藥篇。全書共160小節，分別對現代人的飲食起居、運動保健、求醫問藥等方面進行了詳細解析，涉及現代人保健的眾多細節，簡捷方便，易於操作，實用性強，是現代人不可缺少的枕邊讀物。
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