習慣改變性格-FindBook 找書網 ISBN:9789869854023

圖書名稱：習慣改變性格

所謂的「習慣」，就是人和動物對於某種刺激的「固定性反應」，這是相同的場合和反應反覆出現的結果。對此，亞里斯多德早有定論：「人的行為總是一再重複。因此卓越的不是單一的舉動，而是習慣。」
習慣能成就一個人，也能夠摧毀一個人。人的生命做為一種物的存在，沒有慣性則沒有力量，就像靜止的火車，要防止其滑行只需在每個驅動輪面前放一塊一寸厚的木頭就行了，但如果火車以每小時一百公里的速度行駛的話，哪怕是一堵牆也無法阻擋。
因此，習慣的引力就如同自然界所有的力量一般，既能為我們所用，也可能危害我們。改變一種壞習慣的過程可能很不好受，我們已經以原有的方式做事情很久了；養成一種好習慣過程也可能很不容易，我們已經很難對經年累月養成的生存習性進行新的改進。但這或許就是我們給自己的一次機會，一次只需要我們根據自然法則去重複製造的機會。
屬於我們自己的習慣應該是幫助我們自己踏上人生征途的工具，我們需要利用自己的習慣，來過更美好的生活，這一點，是毋庸置疑的。
本書從影響你的日常生活習慣入手，根據各個不同方面和角度，向您講述哪些習慣是我們必備的，哪些習慣是我們應堅決制止的，哪些習慣是可以改進的。讓讀者在輕鬆的閱讀中，總結自己的角角落落，體味生活的方方面面，慢慢養成足以讓自己快慰一生的良好習慣。
就像著名心理學家威廉•詹姆斯說的：「播下一個行動，你將收穫一種習慣；播下一種習慣，你將收穫一種性格；播下一種性格，你將收穫一種命運。」
習慣是人的第二天性，同人的性格一樣，它會決定一個人的命運。習慣會驅使一個人的本能，因此，習慣能造就一個人；反之，習慣也能毀掉一個人。
習慣也稱為慣性，是宇宙共同法則，具有無法阻擋的一股力量。正如著名教育家曼恩所說：「習慣是一條電纜，我們每天在其外表編織一條鐵線，到後來，它變得十分堅固，使得我們再也無法將它拉斷。」
在我們周圍，在芸芸眾生之中，我們可以看看，好習慣造就了多少輝煌成果，而壞習慣又毀掉多少美好的人生！習慣一旦形成，它就極具穩定性，心理上的習慣左右著我們的思考方式，決定著我們的待人接物；生理上的習慣左右著我們的行為方式。
日常生活本身就是習慣的反覆應用，而一旦遇上突發事件，根深柢固的習慣更是一馬當先地衝到最前面，所以，當我們的命運面臨抉擇時，最後是習慣幫我們做的決定。
一個人的行為模式與生活習慣是多年養成的。各種習性甚至個人的好惡―—都是多年習慣累積慢慢成形的。孔子在《論語》中提到：「性相近也，習相遠也。」常言道：「少小若無性，習慣成自然。」
意思是說，人的本性是很接近的，但由於習慣不同便相去甚遠，小時候培養的品格就好像是天生就有的，長期養成的習慣就好像完全出於自然。
一句話，習慣雖小，卻影響深遠。你可以遍數名載史冊的成功人士，哪一個人沒有幾個可圈可點的習慣，在影響著他們的人生軌跡呢？所以，對於生活中的一些不經意的習慣，絕對不能掉以輕心，把壞的習慣改變，把好的習慣養成，這樣你就會擁有與別人不一樣的人生。我們相信好的習慣，絕對不會讓你變得灰頭土臉……

章節試閱

人際關係的好習慣

每個人從嬰兒到少年，到青年、壯年、老年，都處在社會的聯繫網中，既需要別人幫助，也應該幫助別人。在社會聯繫網中，每一個人都得與外界各行各業的人接觸，有很多事情必須求助於他人完成，或與他人合作來完成。人和人之間總是有著千絲萬縷、錯綜複雜的人際關係。

生活中，你不可避免地要與各種各樣的人打交道，而社交是展示風采的重要方面，你可能需要和重要人物交談，在公眾場合發表你的觀點，出現在談判、酒會、晚宴等各種社交場所。但是，你總是不由自主地退卻，或硬著頭皮去了，卻因表現失態而讓好機會白白留走。你懊惱、後悔，可當下一個機會出現的時候，你又開始膽怯、猶豫，久而久之，自信心在一次次窘態中消耗殆盡。

這就是我們通常所說的社交恐懼症。特別對於許多剛離開家門步入社會的年輕人來說，結交新的朋友，融入他人的社交圈子是一種心理上的挑戰。一開始總有一些手足無措的感覺，不知道怎樣做才能和大家打成一片。

人的社會性決定了人都有和別人交往的需要，否則就會有孤獨、寂寞、抑鬱、焦慮等不良情緒。可是，人的交往能力並不是生來就有的，是在後天環境薰陶和有意識的培養下產生出來的。因此，遠離社交恐懼，養成各種與人交往的好習慣，既是成功交際的關鍵，更是生活的必需。

人際網路是現代人不可或缺的成功要素之一，有好的人際關係，你在社會上立足，絕對是事半功倍。

跟遇到的每個人打招呼

禮貌是兒童和青年應該特別小心地養成為習慣的第一件大事。――洛克

一個沒有禮貌、舉止粗俗、不尊重他人的人，在工作中很難獲得尊重和同事的友好協作，在生活中也不易獲得友誼，而人際禮儀和良好的習慣並不是一蹴而成的。一個想要有作為的人，首先就要懂禮貌，而學會跟別人打招呼是一門非常重要的「必修課」。

不要等著別人對你表示善意――要先對別人表達你的好意。如果你沒有表達錯誤的話，認識你的人會對你的改變感到驚訝，而不認識你的人會認為你是一個特別溫和、友善的人。

微笑也是一個很好的表達方法。如果你覺得某人的個性太嚴肅，那麼就對他笑一笑，然後看看他在走開之前有什麼反應。其實，他對你的友善有什麼反應倒是一點也不重要，因為即使只有一個人回應了你的微笑或招呼，你的努力就算是成功了。你一定會很驚訝地發現，僅僅只是笑一笑，就可以影響許多人。

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第一章人際關係的好習慣
每個人從嬰兒到少年，由少年到青年、壯年、老年，都處在社會的聯繫之網中，既需要別人幫助，也應該幫助別人。在社會聯繫之網中，每一個人都得與外界各行各業的人接觸，有很多事情必須求助於他人完成，或與他人合作來完成。
跟遇到的每個人打招呼
建立良好的友情，保持人格的完整
經常找朋友談談心
想要自己豐富，警惕獨自面對人生
寬容別人，就是愛護自己
養成與人合作的好習慣
學點爭吵的藝術
學會欣賞別人的優點
敞開友誼之門，朋友在快樂的大道上等著你
把握好人脈，讓自己快速成長
不以己心，度人之...

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