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助人改變:持續成長、築夢踏實的同理心教練法

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 很意外搜尋到這本書,雖然需要一...
轉載自博客來  極力推薦  2022/03/09
很意外搜尋到這本書,雖然需要一些耐心閱讀與反思,但很值得,因為有很多啟發性的提問與觀點,很適合對想了解與學習擔任教練或導師的人。
助人改變:持續成長、築夢踏實的同理心教練法 助人改變:持續成長、築夢踏實的同理心教練法

作者:理查.博雅吉斯梅爾文.史密斯艾倫.凡伍思坦 / 譯者:戴至中王敏雯 
出版社:經濟新潮社
出版日期:2020-12-03
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:助人改變:持續成長、築夢踏實的同理心教練法

想幫助別人願意真心改變,
你真的有「幫忙到」?
還是反而「幫倒忙」?
 
助人改變的關鍵,不在於解決問題,
而是幫助對方點燃熱情、實踐夢想。

 
幫助別人是一件好事,從領導者、主管、老師、教練到醫師,都想要助人改變。領導者培養接班人獨當一面、老師教誨學生建立紀律、主管鞭策部屬當責、醫師囑咐病人按時服藥。
不過,根據統計,公司推動變革的專案,只有三成會成功;只有一半的病患,會遵照醫師囑咐按時服藥。
本書作者指出,凡是懂得幫助他人找到內心熱情的教練,並不提供建議給對方,而是提出開放式問題,真誠傾聽。重點是要讓接受指導的人想像理想的自我,探索真實的自我、擬定學習計畫,並實驗和練習新的行為與角色。
傳統的做法是服從型教練法,聚焦在「解決問題」,要求對方按照自己的方式改變。為了服從權威,對方通常口是心非,勉強配合改變,導致只有三分鐘熱度。
本書主張,最好能夠採取同理心教練法,發自內心關懷,幫助對方願意真心改變。比如你希望他人做出改變,會歷經以下五個步驟:

【同理心教練法五步驟】
1.理想的自我
引導對方探索自我、勾勒願景,不只描繪對於工作的期待,也要包括對於人生的展望。幫助他們思考「我想成為什麼樣的人?」「我這一生想做什麼?」請對方寫一篇個人版的願景宣言。幫助對方勾勒「理想的自我」,而不是「應該的自我」。
2.真實的自我
理想的自我可以激發動力,但是真實的自我可以縮短理想與現實之間的差距。
 
3.學習計畫
協助對方打造學習計畫,進而發展優點,而不是聚焦在自己的缺點。幫助對方思考,是否有何新的方式可以幫助他們達成理想且願意樂於嘗試。切記,先關注長處,再關注短處。
 
4.實驗與學習
透過實驗,驗證計畫是否可行,如不可行就調整。將實驗的結果轉化為日常練習。融入日常生活、化為反射動作。
 
5.共鳴關係與支持團體
想要提高改變的成功率,不能只是單打獨鬥,最好能找到一群為你加油的啦啦隊。
 
一本書,幫助別人發現天賦,找到真正的熱情。這是從高明的教練、傑出的主管、優秀的教師,都會做的事。

作者簡介:

理查.博雅吉斯(Richard E. Boyatzis)
凱斯西儲大學(Case Western Reserve University)傑出校聘教授、指導研究實驗室(Coaching Research Lab)共同創辦人。
梅爾文.史密斯(Melvin L. Smith)
凱斯西儲大學凱斯西儲大學(Case Western Reserve University)組織行為學教授、指導研究實驗室(Coaching Research Lab)共同創辦人。
艾倫.凡伍思坦(Ellen Van Oosten)
凱斯西儲大學凱斯西儲大學(Case Western Reserve University)組織行為學副教授、指導研究實驗室(Coaching Research Lab)共同創辦人。

譯者簡介:

戴至中
戴至中(第一章、第三至十章、謝詞、各界推薦、注):政治大學新聞系畢業,現為職業譯者,近期譯作有《2062》、《U型理論精要》、《領導者的光與影》(以上均由經濟新潮社出版);譯文賜教:taibenny@yahoo.com.tw。
王敏雯
王敏雯(第二章):臺灣師範大學翻譯所碩士,喜愛沿著蜿蜒的山路恣肆行走,也愛伏案翻譯,逐日收藏其間的汗水與快樂。

各界推薦
名人推薦:要為眾人的生活帶來真切、長效的改變,祕訣是什麼?憑著有說服力的研究、犀利的洞見和實用的引導,本書作者說明,優秀的教練並不是「解決」某人的問題,而在於「驅動」對方的個人願景。
──馬歇.葛史密斯(Marshall Goldsmith),《練習改變》作者
 我能怎麼助人?這個無比重要的問題總算有了科學式的答案。不管你是老師、主管、家長、醫療照護業者,還是從少棒到高階主管的教練,本書都會給你扎實的引導。
──丹尼爾.高曼(Daniel Goleman),《EQ》作者
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章節試閱
摘自《助人改變》第三章〈同理心教練法 激發持續、渴望的改變〉

當人們想要改變行為時,就會以他們想要的方式進行。如果不想改變行事的內容或方式時,效果往往很短暫。我們一再看到這點,而觀察到主管教練員工改變行為以符合組織期待,或是運動教練為選手重訓時要求對方舉得更重,為此投入更多心力。我們看到它就在於內科醫生是如何指導病患,應該為了健康著想而改變生活方式,以及教練僅憑著客戶的工作技巧或職涯,就引導他們到特定的機會上。

這些例子全都描述對教練的常見看法,作業是依照你的經驗、專長或權威來提點個人該做什...
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目錄
第一章 助人之心:如何真正幫助他人學習和成長9
如何幫助別人願意改變? 11/同理心教練法 14/同理心教練法為什麼有用? 17/本書指南 19/充滿希望的訊息 22
 
第二章 啟發人心的對話:「最重要的是什麼?」 25
何謂教練? 28/進行教練時的對話 29/共鳴關係與教練的關係 35/誰幫助過你? 39
【專欄】對我幫助最大的人 29/研究聚焦:持續的改變 33
【實作】學習重點 42/思考和應用練習 42
 
第三章 同理心教練法:激發持續、渴望的改變 45
為熱情解鎖 47/意向改變理論模型:同理心教練法五步驟 51/同理心教練法如何有...
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圖書評論 -   評分:
 很意外搜尋到這本書,雖然需要一...
轉載自博客來  極力推薦  2022/03/09
很意外搜尋到這本書,雖然需要一些耐心閱讀與反思,但很值得,因為有很多啟發性的提問與觀點,很適合對想了解與學習擔任教練或導師的人。
 由學者寫的書,內容結構算嚴謹、...
轉載自博客來  尚可  2021/01/13
由學者寫的書,內容結構算嚴謹、本身已是教練仍有所收穫,推薦所有助人相關產業工作者,包括教師、輔導人員、主管閱讀。但惟翻譯品質有待加強(給三星的原因),許多句子很明顯是由英文結構直接轉譯,沒有考慮中文的行文方式,讀起頗為吃力,有些甚至難以順暢理解意思,因是新書,若往後再版希望出版社能多加留意與改善。若讀者英文能力夠好,會建議直接閱讀原文版。
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