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健康與痊癒的五關鍵:身心靈的盼望

的圖書
健康與痊癒的五關鍵:身心靈的盼望 健康與痊癒的五關鍵:身心靈的盼望

作者:葛雷哥里.詹茲##濟斯.沃爾 
出版社:社團法人台灣舉手網絡協會
出版日期:2021-07-16
規格:平裝 / 120 / 32k / 單色
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:健康與痊癒的五關鍵:身心靈的盼望

氣候異常、地震頻繁、經濟蕭條、能源危機、流行疫情,震撼無可避免。安度危機,你需要提升抵抗力與增強復原力。心理健康專家 / 暢銷書作家葛雷哥里.詹茲博士最新著作幫助你邁向健康與痊癒,從而激發幸福、成功的潛力,並創造競爭優勢!

人的生命中總有一些迫切想克服的障礙;每個人都在挑戰、疾病、苦惱或悲痛中掙扎。這些都有可能導致你絕望,摧毀你對上帝是位愛護你、看顧你,總是將最好的賞賜予你的慈愛之神的信念,而你正在尋找如何使你脫離停滯不前的健康與治癒之道。

在《健康與痊癒的五關鍵》一書,葛雷哥里.詹茲博士將他個人多年幫助許多人克服挑戰的經驗,淬鍊成最重要的工具。他根植於聖經的提醒,將在你跨出邁向整全與幸福第一步的同時,為你帶來勇氣與韌性,並幫助你持續和堅固在有盼望的根基上。

作者簡介:

葛雷哥里.詹茲博士(Gregory L. Jantz)

著作了卅七本暢銷書。有關各式各樣基於行為的苦惱(包括藥物和酒精成癮),首選的媒體來源就是他。為憂鬱症朋友寫的《不再憂鬱:踏上終生遠離憂鬱症的美好旅程》更是佳評如潮。他也擔任國家廣播節目的主持人,以及《今日心理學》的定期撰稿人。他被公認為家庭關係方面的主要權威,並以專家的身份出現在CNN、FOX、ABC和NBC等媒體。在詹茲博士的領導下,「希望所在中心」(The Center: A Place of HOPE )被票選為美國十大憂鬱症治療機構之一。


濟斯.沃爾(Keith Wall)

擁有廿五年經歷的資深出版人,也是獲獎作者、雜誌編輯、廣播寫手和線上專欄作家。目前他與幾位暢銷作者合作,全職投入寫作。濟斯現居美國科羅拉多州馬尼溫泉(Manitou Springs)附近的山頂小屋。

章節試閱
關鍵一
駕馭你的思想

如果你在地球上生活了一段時間,就會知道很多事 情都不是自己控制得了的。經濟、天氣、裁員;別 人說什麼、想什麼或者怎麼做⋯⋯更不用說其他每 天影響你生活的種種狀況。
我們大多數人會將大量時間花費在擔心我們不能使 上力的事情,而非去掌握我們能影響的事情。我們 的想法歸屬於這一類。
領導統御專家─ 《心靈雞湯》的共同作者傑克 ‧ 坎菲爾德(Jack Canfield)說:「你只能控制生活 中的三件事:你的想法、你看到的影像,以及所採 取的行動。」
為什麼掌管自己的思想如此重要?正如查克 ‧ 斯 溫多爾(Chuck Swindoll...
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作者序
前言
盼望開始啟程

生命中總有一些障礙是你迫切想克服的。而你正在尋找那能讓你脫離壓迫、停滯不前的健康與痊癒之道。

可能,你很有勇氣,也很有毅力,因為你選擇踏出邁向整全和健康的第一步。

每個人都在與挑戰、疾病、苦惱或某種形式的悲痛搏鬥。做為一名心理學家,我每週都會聽到人們侃侃而談,講述他們的煩惱。這些人告訴我諸如此類的事情:

 「我好沮喪,甚至早上下不了床。」
 「我的婚姻破裂了,老實說,大部分是我的問題。」
 「我開始服用止痛藥,現在它們主宰我的生命。」
 「我十幾歲的女兒離家出走,堅稱她永遠不會回...
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目錄
目次
前言:盼望開始啟程
關鍵一:駕馭你的思想
關鍵二:使你的情緒恢復健康
關鍵三:培養你的人際關係
關鍵四:滋養你的身體
關鍵五:深耕你的靈命
註記
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