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健康與痊癒的五關鍵:身心靈的盼望

的圖書
健康與痊癒的五關鍵:身心靈的盼望 健康與痊癒的五關鍵:身心靈的盼望

作者:葛雷哥里.詹茲##濟斯.沃爾 
出版社:社團法人台灣舉手網絡協會
出版日期:2021-07-16
規格:平裝 / 120 / 32k / 單色
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:健康與痊癒的五關鍵:身心靈的盼望

內容簡介

  氣候異常、地震頻繁、經濟蕭條、能源危機、流行疫情,震撼無可避免。安度危機,你需要提升抵抗力與增強復原力。心理健康專家 / 暢銷書作家葛雷哥里.詹茲博士最新著作幫助你邁向健康與痊癒,從而激發幸福、成功的潛力,並創造競爭優勢!
 
  人的生命中總有一些迫切想克服的障礙;每個人都在挑戰、疾病、苦惱或悲痛中掙扎。這些都有可能導致你絕望,摧毀你對上帝是位愛護你、看顧你,總是將最好的賞賜予你的慈愛之神的信念,而你正在尋找如何使你脫離停滯不前的健康與治癒之道。
 
  在《健康與痊癒的五關鍵》一書,葛雷哥里.詹茲博士將他個人多年幫助許多人克服挑戰的經驗,淬鍊成最重要的工具。他根植於聖經的提醒,將在你跨出邁向整全與幸福第一步的同時,為你帶來勇氣與韌性,並幫助你持續和堅固在有盼望的根基上。
 

作者介紹

作者簡介
 
葛雷哥里.詹茲博士(Gregory L. Jantz)
 
  著作了卅七本暢銷書。有關各式各樣基於行為的苦惱(包括藥物和酒精成癮),首選的媒體來源就是他。為憂鬱症朋友寫的《不再憂鬱:踏上終生遠離憂鬱症的美好旅程》更是佳評如潮。他也擔任國家廣播節目的主持人,以及《今日心理學》的定期撰稿人。他被公認為家庭關係方面的主要權威,並以專家的身份出現在CNN、FOX、ABC和NBC等媒體。在詹茲博士的領導下,「希望所在中心」(The Center: A Place of HOPE )被票選為美國十大憂鬱症治療機構之一。
 
濟斯.沃爾(Keith Wall)
 
  擁有廿五年經歷的資深出版人,也是獲獎作者、雜誌編輯、廣播寫手和線上專欄作家。目前他與幾位暢銷作者合作,全職投入寫作。濟斯現居美國科羅拉多州馬尼溫泉(Manitou Springs)附近的山頂小屋。
 

目錄

前言:盼望開始啟程
關鍵一:駕馭你的思想
關鍵二:使你的情緒恢復健康
關鍵三:培養你的人際關係
關鍵四:滋養你的身體
關鍵五:深耕你的靈命
註記
 

前言
 
盼望開始啟程
 
  生命中總有一些障礙是你迫切想克服的。而你正在尋找那能讓你脫離壓迫、停滯不前的健康與痊癒之道。
 
  可能,你很有勇氣,也很有毅力,因為你選擇踏出邁向整全和健康的第一步。
 
  每個人都在與挑戰、疾病、苦惱或某種形式的悲痛搏鬥。做為一名心理學家,我每週都會聽到人們侃侃而談,講述他們的煩惱。這些人告訴我諸如此類的事情: 
 
  「我好沮喪,甚至早上下不了床。」
  「我的婚姻破裂了,老實說,大部分是我的問題。」
  「我開始服用止痛藥,現在它們主宰我的生命。」
  「我十幾歲的女兒離家出走,堅稱她永遠不會回來。我為她既傷心又害怕。」
  「當我兒子去世時,我覺得自己也死了。事實上,我很大一部分確實死了。」
 
  或許你個人的情況聽起來與上面的景況不盡相同,但是你可能會對這些言詞所傳達的極度痛苦之感產生共鳴。在某種程度上,我們都經歷過。我們都在軟弱時崩潰過。我們都曾遭遇困境,為自己帶來痛苦,否認自身問題,並忍受人生悲劇或其他人的殘酷行徑造成的傷心欲絕。
 
  盼望的根基 
 
  如果你和我有機會坐下來一起聊天,你會發現「盼望」一詞不斷出現。那是因為我是一個全然充滿盼望的人,我希望每個人都能持續並堅固在同樣的「盼望」根基上。
 
  懷抱希望,不是一廂情願的想法,也不是毫無根據的樂觀主義或天上掉下餡餅的理想主義。充滿盼望,是一個相信自己有能力克服任何挑戰的決定;更重要的是,相信一位慈愛的上帝,祂看顧我們,並始終樂意將最好的賞賜我們。
 
  我很喜歡舊約《箴言》的一段文字:「所盼望的遲延未得,令人心憂; 所願意的臨到,卻是生命樹。」(箴言十三12)。這不僅僅是在海報或廚房牌匾上找到的精妙短語;這是適用於我們今天的古老智慧。缺乏盼望只會加劇一個人的痛苦,但是充滿盼望的心會帶來生命。
 
  這是我在之後的篇幅,提出有關健康和痊癒的見解中所持的精神。我希望這些行之有效的實用策略可以為你提供跳板,讓你體驗生活中的喜悅和完整性。
 

詳細資料

  • ISBN:9789869920612
  • 叢書系列: 療癒系列
  • 規格:平裝 / 120頁 / 13 x 18.7 x 0.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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