兒童居家芳療：打造天然防護力！用20款精油對症調配按摩、擴香、洗沐用品，溫和照顧你家0～12歲的孩子-FindBook 找書網 ISBN:9789869933544

圖書名稱：兒童居家芳療：打造天然防護力！用20款精油對症調配按摩、擴香、洗沐用品，溫和照顧你家0～12歲的孩子

★爸媽必備！芳療師的香氛實踐全書，給寶貝溫和不傷身的全方位呵護！
★用20款常備精油，從裡到外解決「孩子最常見、爸媽最困擾」的不適症狀！

腹痛脹氣、過敏搔癢、缺乏安全感、注意力渙散……
孩子的身體和情緒，總是大小問題不斷，不想讓孩子受苦，
又不希望小小的身體承受太多藥物傷害，該怎麼辦？

◎二寶媽芳療師，帶你打造天然防護力，從植物精油找解方！
本來從事舞蹈工作的楊昕諭老師，自從經歷孩子一場緊急住院半個月的大病後，
為了挽救孩子低弱的抵抗力，開始鑽研用植物精油提升免疫力的「芳香療法」。

多年來，她不僅取得專業認證，更深入鑽研精油，試驗、實踐「兒童芳療」，
以孩子的肌膚、發育狀態、症狀需求為考量，
挑選出20款具抗病、殺菌、舒緩功效的「低刺激性精油」，
依照「6個月以下／7個月～2歲／2歲以上」三階段「分齡調整配方」，
用植物的力量幫孩子舒緩症狀，減少日常藥物傷害，健康長大！

◎30款對症配方╳20種清潔保養品DIY，在生活中守護孩子的身心！
全書以檸檬、薰衣草、薄荷等平價、溫和的精油打造「精油醫藥箱」，
讓孩子們睡不好、吃不下、有感冒症狀、沒有安全感時，都能即時處理、避免惡化！
另收錄20款精油DIY，教妳自己做洗髮精、防曬乳、護唇膏等清潔保養品，
帶孩子遠離市售品的化學毒害，時刻開啟全方位的香氣防護罩！

◎本書特色：
★精選20款高CP值精油，第一本最符合家庭需求的「居家常備芳療書」
精油的種類百百種，價格也天差地別。本書為了讓爸爸媽媽們更好使用，特別挑選20種「價位低、效果好」的入門款精油，依照寶貝們的狀況選擇擴香、按摩等方式應用，讓爸媽們像在家裡隨時備好「萬用芳療醫藥箱」，一有風吹草動，立即對症處理！

★實證有效！從生理到心理，解決0～12歲孩子成長過程中的大小毛病
芳療具有數千年歷史，在美、法、英等西方國家中，更被廣泛運用在臨床。本書集結楊昕諭老師平常用在自己孩子身上、以及家長們最常向她諮詢的精油應用方式，溫和緩解嬰幼兒常見的感冒徵兆、皮膚搔癢等身體狀況，以及起床氣、缺乏安全感等情緒問題，讓孩子在香氣中健康成長！

★安心使用！依照年齡調配比例、避開強效精油，溫和不傷身的香氣療癒法
兒童芳療和大人芳療不一樣，孩子們的肌膚細緻、身體機能還在成長發育，如果使用的精油過於刺激或過量，反而容易造成反效果！本書以性質溫和的薰衣草、薄荷、檸檬等精油組合配方，依照小朋友的年齡調整用量，提供讓兒童也能安全使用精油的方式。

★簡單好執行！自己做天然無毒的清潔、洗沐用品，給孩子最純粹的全面保護
書中收錄薰衣草好眠沐浴鹽、香茅防蚊噴霧、茶樹消毒乾洗手液等20款在家中方便製作的精油清潔、保養、洗沐等日常用品DIY，利用精油的天然香氣，讓孩子不管是在戶外遊玩時的防蚊、防曬，還是回家後的盥洗、玩具消毒，都能夠避免不知不覺間受到的化學藥劑毒害。

作者簡介：

楊昕諭（小霓）
在成為芳療師之前，是專職的舞蹈老師，也是兩個孩子的媽媽。自從大女兒在不滿一歲時因感冒惡化，緊急住院半個月後，開始找尋並鑽研各種自然療法，希望利用天然的方式幫孩子增強免疫力，減少藥物的傷害。後來接觸到精油的神奇功效後被深深吸引，致力研究各種精油的運用，並實際驗證於生活之中，也順利考取芳療師的證照，開始從事芳香療法的推廣與教學。相關著作：《5分鐘深層肌肉鍛鍊術》（蘋果屋）。

各界推薦

名人推薦：◎專業推薦：
郁方／知名藝人
張文淮／中醫兒科醫學會專科醫師

推薦序

小兒芳療，具有立竿見影的優勢

芳香療法是流行於西方的一種自然療法，在台灣也逐漸普及，成為居家保健的另一種選擇。昕諭老師這本小兒芳療的著作，再一次流露出她多才多藝，能文能舞的特質。本書編排簡潔，系統分明，是一本讀者看了就懂，懂了就能上手應用的好書。讀者在使用本書時，會感覺到書中流暢的動線，使大家很容易就能找到你所關注的問題，以及解決問題的方法。

本書的主題是「小兒芳療」，我從兩個方面來討論對讀者會有幫助的概念。其一，中醫認為小兒為「純陽之體」。這是指小兒陽氣清純，所以很容易調理。不像成人經歷各...

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作者序

想給孩子自然療法的初心～接觸精油起源～
當初懷等等的時候，我非常注重飲食，還有身上用的保養品，無論是早中晚的正餐、餐與餐中間的點心、什麼樣的水果容易讓寶寶過敏？吃進去的營養補品對寶寶的影響，還有生病時吃用的藥……而孕婦最大的顧慮就是……我現在吃的用的，對胎兒會不會有影響？

接著過了幾個月，等等出生了，我們沉醉在新生兒誕生的喜悅。等等是全母奶寶寶，充沛的奶水讓等等到出生六個月時都沒有生病，到了第八個月，因為等等不喜歡喝母奶故轉換為配方奶時，等等的抵抗力就沒母奶時期那麼好，在等爸一次重感冒時，等等也被傳染了……一開始，因為不想讓等等太早接觸藥物，覺得等等在肚子裡我都不碰藥了，為何她一出生就要讓她開始吃藥？於是先使用自然療法，清蒸洋蔥水、熱氣呼吸法、裹大腿退燒法……但等等的症狀還是越來越嚴重，到最後還是送進了急診室，醫生說要是再慢個幾天，等等就要進加護病房了……如果不去理會，痰到最後會全卡在氣管裡，更會因為氣管卡痰無法呼吸而死亡！我內心的煩憂和焦慮，如同放入炸鍋裡的蝦子般亂跳亂撞，而等爸也是內疚並自責不已！

在住院的日子裡，每天把等等架在病床上，不斷用細管深插入鼻孔及喉嚨抽鼻涕抽痰……架著她，我頭轉一邊不敢看，耳朵裡她的尖叫崩潰大哭，我心好痛！每抽一次，我就哭一次……我們大人喉嚨卡刺都覺得痛了，更何況小寶寶的喉嚨裡插著細管……我們在醫院住了半個多月，等等終於可以出院。但她的抵抗力還是不夠，我一直在想該怎麼幫她加強抵抗力，希望能在天然而且不吃藥的情況下幫助她。

在一次親子瑜珈課程教學中，我認識了Kirsty海洋媽，她告訴我不如試試精油，Kirsty海洋媽她可以說是我人生中的一盞明燈，如果沒有她，也不會有現在熱衷於精油世界裡的我，真的非常感謝她！

經觸了精油後，我才知道原來我一直忽略一件很重要的事情，就是「預防勝於治療」，要有健康的身體，必須先將底子打好。平常每天持續的保養，就會讓大病化小，小病化無！而且自從開始接觸精油，我們家已經很久沒用藥了。而且使用的精油都是很純且天然的，讓我用在孩子身上也很安心！

使用精油有個重點非常重要，除了確定手上的精油是否參雜香精、成分天不天然外，還有就是「精油的濃度」，輕或重都是很重要的，「由淺入深」才是用油的最大重點，不要一開始就下重本。

精油不是萬靈丹，我們也不是專業的醫生，身體有狀況還是要先讓醫生確診，尤其是重大急症的時候，最好還是到醫院尋求幫助。但在平常生活中，我們也會遇到很多小小的不適症狀，例如小朋友晚上睡不好、鼻塞、脹氣、吃不下，像這種時候，精油就是我們很好的幫手，可以用有效消除小朋友的不舒服。遇到有感冒或是疾病徵兆、皮膚癢的時候，也可以先用精油舒緩，大幅減少藥物對孩子身體的傷害，降低依賴性。

自從開始使用精油，我們家的生活發生了很大的改變，不僅變得更健康，也越來越少需要吃藥。不只這樣，我也將自己所學、所用的知識和經驗分享給更多人，好多爸爸媽媽在試過精油的功效後特地回來告訴我，感謝我幫他們解決了一直以來的困擾。能夠透過精油幫助到大家，是我覺得很開心的事，也希望這本書能夠讓更多人懂得運用精油，用天然溫和的方式，幫助孩子過得更健康，爸媽們不用再天天提心吊膽！

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【作者序】想給孩子自然療法的初心～接觸精油起源～
PART1.提升免疫力、遠離藥物傷害！──認識純天然的「兒童芳香療法」
讓身心更美好的芳香療法
˙什麼是芳香療法？
˙精油常見的萃取方式
˙兒童適合芳香療法？
芳香療法對於小朋友的好處
˙擺脫病毒，提升抵抗力
˙舒緩放鬆，幫助入眠
˙充滿創造力，增加自信心
各年齡層孩子的芳療劑量
˙基底油是精油的最佳拍檔
常見的芳香療法與舒緩效果
˙嗅吸法
˙塗抹法
˙按摩法
˙沐浴法
˙擴香法
˙噴霧法
˙冷熱敷
探索脈輪能量與經絡穴位芳療
˙脈輪能量呵護身心健康
˙...

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