面具下的哪個我更受歡迎

◎主管老是大嗓門罵人，他其實是怕自己內向的「隱藏我」被揭穿。
◎已被大家公認的大美女，為何還要不斷整型？這是「盲目我」作祟。
◎對自己說：「加油，你辦得到的。」這是替「未知我」打氣。
◎想知道「公開我」長什麼樣？你可以畫一幅自畫像。
 

作者林紫曾擔任蘋果、IBM與微軟的員工心理諮商師，
20多年工作經驗，超過兩萬小時的個案諮詢、上千場的心理講座，
她要與你分享：想要人生更快樂，你得讓這四個我和平相處。

◎我是誰？臉書上面有答案

每天至少花一半時間關注社交媒體，這代表你的哪個「我」欲求不滿？
你在臉書常分享哪些資訊？工作、美食、愛情……代表你心中最缺乏那一塊。

◎老是焦慮、不快樂？因為你內心的三個小人常打架

每個人心裡都住著三個小人：本我、自我、超我，
動不動就跟人發生衝突，這種人多半自我太強烈，
過分在意他人看法，總是活得很累，代表你的超我太認真，
如何讓三個「我」保持平衡不打架？作者有方法。

◎找到我，讀懂自己的內在需求

至今還難忘初戀？這是心理學的未完成情節在作祟。
一定要男友有房妳才嫁？妳被這個社會的集體無意識綁架了。
誰說中年危機一定是壞事，這是你重新認識自我的機遇。

對生活總感焦慮，對自己沒信心？覺得前途一片迷茫？
那是因為你從未和自己在一起，得從認識自己開始。

各界推薦｜

女力學院創辦人／江湖人稱S姐
臨床心理師／洪仲清
璞成心理學堂總監／蘇絢慧
 
 

作者簡介｜

林紫

心理學博士，專注心理諮詢二十多年，影響中國心理學50人之一，中國心理諮詢行業先驅與推動者，創辦非藥物心理諮詢機構「林紫心理機構」，在上海、深圳、成都等地設有分部。

二十多年來，帶領團隊為個人、家庭、各大中小學，以及微軟、蘋果等世界500強企業，外交部、公安部等政府機關提供專業心理服務，服務覆蓋數十萬人。