人生最大的成就，是成為你自己

我們常說，要為這世界做些什麼，其實，能把自己照顧好，就是對這世界最大的貢獻。

真的是如此，如果我們每個人，都能做好自己份内的工作，而不影響别人，進而不造成社會的動盪不安，是不是這世界是如此之美好！

我們的小孩，都能為自己而努力讀書和工作，也把自己的身體照顧好；我們的朋友和同事，也都能在各自崗位上，做好自己份内的工作，我們和他們相處，彼此都能產生歡喜，而不致於彼此相互猜忌和埋怨，是否大家的生活都獲得了祝福。

想和大家分享，人生是我們自己的，每個人都是獨立的個體，我們只要做好我們自己就好了，選擇我們自己想要的人生，就是最大的成就了。

一直都知道曾寶儀是個全方位的才女型藝人，但沒料到她的文字可以如此清新婉約，
娓娓道來自身的心靈旅程，淺白易懂卻沒有多餘的用字。
前面幾篇有點玄，但我相信確實是她個人感受到的神性指引；
在峇里島欣賞日落後她頓悟的那段，我也好感動，很感謝她分享的。
謝謝她療癒了自己、也溫暖了讀者。

我們常常聽到說要「愛自己」、「照顧自己」…等等老生常談的話題，但有時候讀到某些文章或是論敘，仍舊會有一種隔靴搔癢的感覺，似乎也無法提供一個具體的做法，又或是在商業廣告中，總是會看到鼓吹我們努力消費的「愛自己」，但有的時候，當我們花費大把金錢去購物時，總很快就會體驗到更多的空虛與落寞，畢竟那個消費的快感只是一瞬間，那個讓你沒有辦法好好愛自己的癥結，卻從未消失。

最近完讀了由曾寶儀所撰寫的《人生最大的成就，是成為你自己》這本書，我十分喜歡這本書的書名，「如何成為自己？」似乎可以讓「愛自己」這件事情增加廣度。

解鎖「成為自己」不是一件簡單的事情，我們有著原生家庭帶來潛移默化的影響或甚至是創傷，有的時候在某些事件之中，會讓我們有所覺察，但很多時候，我們並不是那麼有辦法自覺到重複的情況發生，是有它背後的意義，我也曾在生活中遇過很多，明明覺察到了，卻不想去改變的人，因為在這樣不安或看似負面的狀況，對他來說才是一種習以為常的存在。

出社會後面對各種社會意識所組成的價值觀而形成的框架，很難掙脫的狀況下，大部分都是跟隨著這樣的浪潮生活著，有的人會適時的切割出界線，在某個時刻切換回自己喜歡的樣子生活，但大部分會留在這樣的狀態裡，同時又影響著他人，加入這樣的惡性循環。成為自己的過程，自然不是一條舒適的道路，就像書中分享的許多故事，總是要先體察到自己的問題在哪裡，甚至挖掘內心的黑暗面，然後再釐清自己想要的，經歷過這些才能好好的成為自己想要的樣子，聽起來好難，但事情如果輕輕鬆鬆地就可以轉變，我想這份成就感也會令人無感吧！

「愛自己」是在成為自己的過程中，一個照顧自己的方法，但要怎麼愛，都是要我們先去知道自己那些「不被愛」的感覺是從何而生，才能找到真正可以打入心坎裡的「愛」，看著這本書裡滿滿標記，就知道有多少句可以打動人心的分享了，這本書沒有說教感，只有真誠的分享，面對失親事件的悲傷，到旅遊過程的啟發，童年與成長後親子關係的心理交戰，回到個人的自我問答…等，也真實地寫出了她自己在發現問題後，怎麼去面對去處理的態度，對應到自己的處事上，有許多令人可以學習與轉換想法的部分。

虽然是名人传记，但是没有非常鸡汤的感觉，作者很多的经历分享都让人感动。只不过我还是猎奇地希望看到更多痛苦的、不堪的、无能为力的东西。

這是我最脆弱的時候買的一本書
能感受到這本書的能量
很開心擁有這本書
分享給身邊朋友看，朋友們也都從書中得到很多啟發

這是我很喜歡的一本書。

因為有寫日記，整理自己內心世界的習慣，對於作者寫到的心境轉折以及面對外境波濤如何處理內在世界，有很深的共鳴！ 雖然每個人的因緣條件都不一樣，靈魂功課也不一樣，還是非常感謝作者願意敞開心胸，這麼真誠地和我們分享她的心路歷程！

從寶儀出道就一直知道
這位認真的演藝工作者
當然她後來的風風雨雨
許多人多少有耳聞

不過就如她所言:
人生好的、不好的，
都是禮物

我們這一生從小到大
活在親人的期待中
活在旁人設定的標籤裡
捧著主流社會認定的價值

但有活出真正的自己嗎？
有開心快樂、每天熱情地體驗人生，專注在當下每個時刻嗎？

作者在生活工作遇到瓶頸時，遇到了法王，來到了菩提樹下，體驗了與生命節奏合一的按摩。這一連串恰到好處的禮物，從此改變她的人生觀，原來只要專注當下，天地之間任何人事物都是禮物。

她從緊湊的工作型態，變成有意識的選擇想要的工作，多些時間靜心、閱讀，重新與內心的自己做連結，因為心沉澱，所以更能聆聽，走在助人的道路上。

寶儀的書，適合給忙忙碌碌，還沒時間靜下來面對自己的讀者，一起來尋找這埋藏在內心深處的寶石。

很棒的一本書！每個故事都是很珍貴的體悟，讓我們對於生活隨時保持覺察，每天更靠近自己，就算這本書不是曾寶儀所寫，裡面內容也真的很受用！

這本書名是「成為你自己」，出版社卻在裡面放了名人推薦序，賣弄文學語句、宗教哲學思維去推薦作者曾寶儀，往她的作品貼金，這是對「成為你自己」最諷刺的羞辱。希望再版時，出版社把推薦序拿掉。曾寶儀自己的文章、自己的作品，才是這本書最具體的實踐，名人寫的推薦序是多餘的。

如果對曾寶儀這個人沒有什麼興趣、
而且本身有在寫日記或自省的習慣，
那這本書對你來說可能沒什麼幫助。

書中大多是作者的心情分享和生活紀錄，
可以知道作者的心境變化、生活中得到的啟發，但我認為對已經有這樣習慣的人幫助不大，變成比較像在看別人的流水記事。

買書之前看到很多正面評論才購買，但看完得到收穫不多，提供不同方向的其他意見給讀者們參考。