|
| 營養師低卡私房菜
作者:林思為、黃思敏
出版社:跨版生活圖書出版
出版日期:2012-07-01
語言:繁體中文 規格:平裝 / 168頁 / 21*15cm / 普級 / 全彩 / 初版
|
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo 目前評分: 評分:
圖書名稱:營養師低卡私房菜 揀選低卡食物,減肥瘦身仍可大飽口福!
別以為營養師不吃人間煙火、每天吃白烚蔬菜度日,其實營養師和我們一樣愛吃美食!究竟她們有甚麼保持窈窕身型的秘方呢?
本書兩位註冊營養師分享了愈吃愈Fit的秘訣:只要保持熱量平衡,減肥亦可飽感十足、繼續進食美味健康的食物!營養師並設計了50款早餐、午餐、晚餐及小食甜品食譜,包括中、西、日、印、泰、韓式,並詳列了熱量及其他營養成份,確保每天熱量不超標。
◎營養師還教你達致熱量平衡的精明要訣:
.出外飲食揀選低卡美食的方法及建議
.不同熱量需求的瘦身餐單示範
.拆解營養標籤,免墮熱量陷阱
.自行簡單計熱量:計算食物進食份數
.輕鬆踢走熱量的1星期運動時間表示範
.16個熱量平衡疑問Q&A
|
|
|
| 作者:林裕順、黃鼎軒、張家維、王鈞世 出版社:時報文化出版企業股份有限公司 出版日期:2023-07-11 66折: $ 277 | | 作者:克林特.歐伯 (Clinton Ober , Stephen T. Sinatra , Martin Zucker) 出版社:地平線文化 出版日期:2023-08-09 66折: $ 277 | | 66折: $ 238 | | 作者:趙函穎 出版社:境好出版事業有限公司 出版日期:2022-10-13 66折: $ 277 | |
|
| 作者:にむまひろ 出版社:東立出版社 出版日期:2024-05-22 $ 162 | | 作者:Sandy Su(蘇盈如) 出版社:遠流 出版日期:2024-04-26 $ 316 | | 作者:羅伯.狄保德 出版社:三采文化股份有限公司 出版日期:2022-01-26 $ 316 | | 作者:劉潤 出版社:時報文化出版企業股份有限公司 出版日期:2022-03-29 $ 316 | |
|
| 作者:戴爾.卡內基(DALE CARNEGIE) 出版社:大寫出版 出版日期:2024-03-27 $ 980 | | $ 300 | | 作者:洛小喬 出版社:白象文化事業有限公司 出版日期:2024-04-01 $ 196 | | $ 1330 | |
|
|
|
|