本書主要結集筆者多年靈修的經歷,以及業餘時間對靈修神學的興趣與關注所寫成。最初的意圖是想幫助教會中願意靈修的人來操練靈修,由此逐漸形成靈修神學這門課程的講義。在這個意義上,本書雖然也有討論某些議題,但它不主要是一本研究靈修神學理論的書,而是一本談及靈修操練的讀物。同時,本書描述的靈修操練及其對靈修的理解,就難免具有在中國內地生活的這一代人所處的社會文化處境留下的印記。
本書假設讀者不只把它當作一本了解靈修神學的入門書,同時也預備好要照著本書的建議,來操練如何在內室及日常生活中靈修。因此,本書的排列希望讀者先通過第一至三章對如何靈修有些切身的體會,然後進入第四至五章,以了解靈修對我們心靈產生的影響,以及靈修觀念發展的歷史。如果沒有自己靈修的切身體會,靈修神學的觀念與理論對我們仍不過是觀念與理論而已。因此,第一至三章是了解本書內容的主要章節。當然,如果讀者還沒有預備好要操練靈修,那麼首三章的內容讀上去可能是平淡無奇的。