強肺防疫101中醫湯水-FindBook 找書網 ISBN:9789887889748

圖書名稱：強肺防疫101中醫湯水

防疫首要在增強體質。近年四季天氣反覆，鼻敏感、流感、肺病等隨之而起。中醫認為在疾病未到或初起時，就應先改變自己的生活陋習，並配合適當日常飲食，長遠改善體質。
從中醫學角度，肺臟與人體其他的器官相連繫，故強身先要強肺。

本書由註冊中醫師徐思濠所撰寫，針對各種身體情況，制定出101款防疫食療湯水，有助改善體質、增強抵抗力及改善症狀。此外，還從中醫學角度介紹人體與肺臟知識，排解一般常見的生活迷思，以及提供15個相關的穴位按摩法。

內容包括：
✧101個補肺湯水、茶飲及糖水
✧從中醫看肺臟
✧與肺臟相關的常見病症
✧飲食與肺臟
✧季節與肺臟
✧怎樣調護身體？
✧十大生活迷思
✧強壯肺部的穴位及按摩

本書特色：
●重點針對身體不同症狀的防疫湯水
●64款強身補肺湯水
●25款簡易方便代茶
●12款美味潤肺糖水
●15個健肺穴位按摩
●拆解10大生活迷思

作者簡介：

徐思濠(註冊中醫師)
廣州中醫藥大學針灸推拿系碩士。草研醫療保健中心主診中醫師及香港中醫師公會理監事。於福建中醫學院、廣州中醫藥大學及香港中醫師公會畢業，分別在多個義務及公私營機構任職講師及顧問，包括香港職業發展服務處導師、工聯會業餘進修中心導師、香港跆拳道東龍會醫事顧問、伸手助人協會醫事顧問、香港大學專業進修學院兼職導師及僱員再培訓課程評估員。曾接受多間電視台訪問，包括無綫電視、新電視、亞洲電視及有線電視等。已出版著作有《101中醫月子調理湯水》、《營養進補坐月食譜》、《健康排毒中醫101湯水》、《排毒美容中醫湯水》、《兒童抗都市病101湯水》、《抗膽固醇家常湯水》、《抗高血壓100中醫湯水》、《更年期中醫湯水》等。

作者序

中醫角度認為疾病發生除了因病邪侵襲身體之外，正氣起着主要的關鍵因素。「正氣」泛指人體的抗病能力，當人體正氣充沛，疾病則難以發生，每當疾病發生時即屬正氣虛弱所致。

「肺臟功能」主一身之氣，身體的正氣亦以氣機調暢而得以穩定。我們經常所談的宗氣、衛氣、營氣及臟腑之氣等皆與肺臟功能有着直接的關係。

中醫學一向強調以「五臟」為人體核心，肺臟在這核心中飾演着重要角色，故此大家都應當保護好你的肺臟，不要讓他受到疾病所傷。

今次撰寫的補肺食療湯水書，不單只介紹湯水，還從每一篇主題內都加插一些生活常用知識，使每...

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序
第一部分　中醫理論部份
1. 從中醫看肺臟解剖知識
2. 與肺臟相關的常見病症
3. 飲食與肺臟
4. 季節與肺臟
5. 調理身體的方法
6. 常用健肺穴位按摩介紹
7. 十大生活迷思

第二部分　101個補肺湯水
一、扶正固本篇
1. 冬蟲草百合燉瘦肉
2. 石上柏黃芪益肺固表茶
3. 布渣葉桂枝白芷茶
4. 石斛羅漢果杞子茶
5. 參鬚菊花茶
6. 虎乳靈芝雲芝茶
7. 香薷太子參炙甘草茶
8. 黨參牛蒡紅棗茶
9. 肉桂人參蜜飲
10. 玉屏風加瘦肉湯

二、補肺益氣篇
11. 人參百合南棗湯
12. 靈芝圓肉紅蘿蔔湯
13. 黨參沙參雞肉湯
14. 黃芪茨...

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