聖嚴法師開示減壓秘訣

從大師的禪證體悟入手，結合現代人的日常生活，闡釋淨化身心、緩解壓力的禪修法門。其智慧深妙，震動大千，不管你根機如何，均能藉此自我修行，令生命無礙自在。聖嚴師父的德行讓我感佩，閱讀師父的著作，我得到很多啟發。對我而言，佛法愈來愈是一種生活的態度和方式。——朱德庸像我來見聖嚴師父，就是因為我修行了五年，我必須向一位有智慧的老師請益，看看我走的方向對不對？路對不對？——李連傑 師父是個智者也是位哲學家，我對他是感恩！感恩！再感恩！——林青霞諸賢各自珍惜，我們有這番同學菩薩道的善根福德因緣，我們曾在無量諸佛座下同結善緣，並將仍在無量諸佛會中同修無上菩提，同在正法門中互為眷屬。——聖嚴法師

聖嚴法師（1931—2009），俗名張保康，祖籍江蘇，十三歲出家。一九四九年入伍從戎並赴台灣，退伍後再次出家。著名佛學大師、教育家、佛教弘法大師、日本立正大學博士，禪宗曹洞宗第五十代傳人、臨濟宗第五十七代傳人、台灣法鼓山的創辦人。常年在國內外推動心靈環保、種族和諧以及世界和平。在亞、美、歐各洲出版中、日、英文著作上百種。其中《正信的佛教》發行近四百萬冊，《信心銘》被譯成十多種文字，在世界各地廣為流傳。