靈氣REIKI‧生命的療癒

第一部靈氣

靈氣是甚麼？

「靈氣是甚麼？」與靈氣初邂逅的朋友們都會問這問題，此題既深亦淺。「靈氣」一詞源於日本，意指宇宙能量（非宗教）。這種能量存在於宇宙之中，任何人都能透過適當途徑加以應用。

靈氣是一種自然療法，同時亦是一種能量運用技術。原理是透過各種技巧，包括符號（即西方的符號學）、聲音、手法、呼吸法等，使能量回到平衡狀態，藉此根治問題。

廣義來說，靈氣治療法是用於身心靈治療的手觸療技巧，應用廣泛及效果顯著。在歐美等西方國家，靈氣為一種流行的自然療法，在醫院中設有靈氣治療的部門，最近西方大學亦開始設有此專門學科。

而我會形容靈氣為流動於宇宙天地間及生命各層面的動態能量流。此動態宇宙能量流是認識、尋找及治療「我」的寶貴鑰匙。藉着掌握這流動鑰匙，將小我與大自然的門鎖打開，並與天地連接，令身、心、靈能量得以平衡流動，步向體驗天地間之「道」，以達致天人合一、相應之境。



歷史與傳說

關於臼井靈氣的始祖—臼井甕男老師的歷史與傳說，坊間流傳着幾個不同的版本，現為各位介紹其中之一。

臼井甕男老師，生於一八六五年八月十五日，岐阜縣山縣郡，是當時日本的貴族。他從不同的典籍中，得知聖者耶穌曾行神蹟，將手放在門徒身上，門徒的病便得以痊癒；覺者佛陀亦常行神通，用手傳遞祝福予痛苦及生病的信眾，他們的痛苦得以解除，能得安心。

臼井老師立心要尋覓訓練這種能力的方法，於是離開日本，前往世界各地遊學。他曾到過中國及歐美等地，學習各種各類的中西知識，尋找安心和解除痛苦的方法。終於，他找到一本書籍教導怎樣透過修練而擁有這個能力。臼井老師將此典籍帶回日本京都，在數年間努力不懈地修練。

最後，臼井老師在京都鞍馬山上斷食二十一日，在最後一晚的深夜，老師感到如被雷轟頂的震撼，並感受到高頻率的震動，到達與天地宇宙連結為一的意識境界，這個就是靈氣的震動頻率與共鳴。

臼井老師離開鞍馬山後，漸漸體驗到大自然賦予給他的自然療癒力量，他亦深信每個人都擁有這種力量，此後臼井老師致力於整理、使用和教授這種手療系統。

臼井老師在世時，將他領悟到的手療技巧傳授給他的學生，其後他的學生將此手療技巧發揚光大，傳到世界不同的地方。現時靈氣治療在外國很多地方也非常盛行，包括美國、英國、加拿大、澳洲等西方國家，並以靈氣作為一種輔助性的治療方法。

靈氣五戒

臼井先生曾經寫下日文的靈氣五戒，一直流傳下來，成為學習靈氣治療者的座右銘和人生觀。

日語直譯可解為：

招福之秘法

萬病之靈藥

今天不怒，今天不憂

心懷感謝，完成使命，對人親切

朝夕合掌，從心起念，以口唱誦

改善身心臼井靈氣療法

大概的中文譯解：

今天不怒

今天不憂

今天我心懷感恩

誠實地賺取生活所需

慈悲對待每一個生命

靈氣五戒可謂修習靈氣者的人生觀及座右銘。今天不怒不憂，常懷感謝之心，誠實賺取生活所需，善待其他生命，看似簡單但意義深遠的幾句，足以建立一個豐盛的人生。

學生們都覺得「今天不怒」這一項是最難做到的。我們生活在節拍快速的香港，每天有太多的煩擾和噪音使人不耐煩，也會為社會上不公平的事情而動怒。我們都在大都市中生活，要得到內心真正的平靜，實在是不容易的。當我們放下心中的執着，才能達到不怒的情懷。那麼怎樣才能做到放下心中的執着呢？當你找到人生的意義和價值，不懷緬過去，不擔憂未來，活在當下，才能達到不怒不憂的境界。

假如對所擁有的世間萬物，都懂得珍惜感恩，就等於明白施予與接受、愛與被愛的法則。大家要明白這些法則不是看了明白、腦裏了解就成，而是要通過行為體驗去實踐的。舉例說，人們知道要珍惜所擁有，但每天每餐都在浪費食物，留下吃不完的飯菜。人們知道要孝順父母，卻沒時間與父母相處。人們只知道追求被愛和被照顧的個人美好感覺，卻忽略了對方的感受，忘記了愛是用真心建立的互動關係。就在今天，請學習拋去重覆的錯誤模式，不要在失去後才懂珍惜，要在擁有時就懂得珍惜愛護。大家要透過實際的行動，才會明白萬物之間的相互牽引關係。你的生活會漸漸地改變，你的心情也會變得平靜和愉快，每天都能體會到「心懷感恩」的美好。

大自然擁有生生不息的力量，也孕育了我們維持生命的元素。透過誠實面對自己和他人，能幫助我們放下複雜的假面具和抑壓的負面情緒，重拾簡單純真的心性，更容易與大自然連結。所以「誠實賺取生活所需」是靈氣五戒中不可或缺的，沒法接近大自然的磁場，就是沒法好好的使用大自然無窮無盡的靈氣能量。沒有甚麼東西能不依靠任何元素而獨立生存於世上的，就算是偉大的大自然也有地、水、火、風等元素互相依靠配合。所有存在於世上的生命都必擁有其價值、使命及互動元素。我們要讓這些元素經過流動和結合，才能結出豐盛的果實。所以我們首先要在心裡種下健康快樂的種子，也要將種子種在其他生命的心田中。善待他人就等如善待自己，明白了這個道理，才會毫不吝嗇地將快樂帶給其他生命，亦等同將快樂帶給自己。

每天唱頌靈氣五戒，並付諸行動，將它融入日常生活中，可維持身體內在的平靜平衡，以獲得健康快樂的人生。

第一部靈氣

靈氣是甚麼？

「靈氣是甚麼？」與靈氣初邂逅的朋友們都會問這問題，此題既深亦淺。「靈氣」一詞源於日本，意指宇宙能量（非宗教）。這種能量存在於宇宙之中，任何人都能透過適當途徑加以應用。

靈氣是一種自然療法，同時亦是一種能量運用技術。原理是透過各種技巧，包括符號（即西方的符號學）、聲音、手法、呼吸法等，使能量回到平衡狀態，藉此根治問題。

廣義來說，靈氣治療法是用於身心靈治療的手觸療技巧，應用廣泛及效果顯著。在歐美等西方國家，靈氣為一種流行的自然療法，在醫院中設有靈氣治療的部門，最近西方大學亦開...

推薦序

林志偉

執業會計師

不經不覺，已認識Angus 十多年，從當初一起學習身心語言程序學課程，到其後工作間的交往、及至後來跟隨他學習靈氣，關係亦師亦友。大家不斷學習、追求知識，能在成長路中的不同階段，分享彼此的人生體會，是一份難得的緣分。多年來，Angus 憑着一股傻氣和堅持、懷着一顆善心，加上非一般的際遇，以當天的因，結今日的果，很高興看到他找到了該走的路。

大自然宇宙間存在着無窮無盡的能量，人類作為自然界其中一種生物，如何能發揮、融合自身及周邊的力量，也許是我多年來的追求，而靈氣正是其中一種途徑。透過Angus 的指導和同學間的實踐與分享，學得越久，理解越深，越發覺祂的力量之大，遠超想像。

知道Angus 出書，確實有點驚喜。喜的，是Angus 能把他對靈氣的豐富理解與實踐經驗，詳細地記錄下來；驚的，是素知他是一個隨心所欲的人，要把資料有系統地整理和表達，絕對要花不少心力，更要加上有心人的協助，此書才能完成。我想，隨着書本面世，很快便會有第二、第三本相關的著作。

在此，祝願Angus 的書能給有緣人帶來莫大的裨益與正能量。

推薦序

陳慧懿

雜誌業務總監

時間過得很快，轉眼已到二零一三年的冬天，某個週末賦閑在家，聽聽王菲的《心經》，感覺舒服、平靜。原來放假不一定要上街，不一定要購物、玩樂，只需要讓心情平靜下來，就是最好的休息。

大概在兩年前，我還沒有學懂這一點，直至去年中，因工作關係認識了Angus，在他身上漸漸學懂讓自己平靜、安穩，明白尋求內在的平衡，才是真正的釋放。初次接觸Angus，認識靈氣，單看名字還以為是跟玄學或靈異事有關，後來聽了Angus 的細心講解，才有了初步概念，發覺這是一個對自己和對別人也有很大幫助的修為，所以不久之後便成了Angus 的學生。

距離對上一次上學，已是多年前的事，要重新適應群體課程，而且每堂也需上六、七小時的課，對我來說是少一點恆心也不行的。但在首次課堂聽到老師的講解，和按着指示做練習後，我便知道我不會輕易放棄這課程。因為老師說的，都是我所認同而過去沒有真正實行的事。如他說「一切建基於平衡」，更是最令我感受深刻的。因為除了生活習慣的平衡，內在心靈的平衡才是最重

要的一環，只要保持內在的平和寧靜，身心的很多不適也得以釋放，透過老師的指導，不單改善了自身的心境和健康，還可幫助身邊的朋友，這更讓我感恩。

這一切也讓我畢生受用，實在要對Angus 說聲多謝！

二零一三年　冬

作者序

陳邦平

大約三十多年前，還是中學生的我受到當時老師的啟蒙，開始接觸靈修靜坐及各種能量治療法。

此後，我被這些看似神秘和療效優越的知識深深吸引着，瘋狂尋遍各國各派的導師，甚至越洋過海，重覆又重覆地追求更圓滿的教導，好讓我能更加深入了解和融會貫通，更有效地使用和教導靈氣治療系統。

從不同的治療個案中，我聽到、看到、感受到人世間各種層面的「苦」。人生旅途上，誰沒遇過失意痛苦？然而，甚為無奈及諷刺的是，很多人在不自知的情況下，透過各式各樣的方法來回應痛苦。例如，用不停工作賺錢來回應貧窮帶來的痛苦、用不停追求異性來回應寂寞感覺等……無論回應的方法為何種，目的都是希望遠離痛苦，得到快樂。

每一個人都會隨着自我意識的高低，用不同的方法去回應自己的內在感受。自我意識較低的，可能會選擇用一夜情去回應寂寞孤單的苦，但只可短暫地解除一剎那的孤寂感，過後還是會感到空虛，甚至更加空虛；而自我意識稍高的，會選擇尋找真正的愛情，尋找過程可能漫長費力，卻某程度上能較長遠地解決寂寞這個問題。

換句話說，意識的高低決定了離開痛苦的能力及其回應痛苦的行為模式。所以能提升意識的方法成為了我研究各種治療系統的核心目標之一，只望能看到更多心靈為自己種下快樂的種子。

靈氣治療系統除了能解決外在身體層面的痛苦外，其精髓在於透過靈氣修練，能讓我們看見真正的自己，明白生命的真諦及使命，及來此世界的目的。學習提升自我意識，可令你察覺到病痛背後的根源，以及生命中問題顯現的因由。日復一日，當你能站在較高的地方，擁有較廣較闊的眼界，便能看到漸遠的風景，那一刻就如感到整個系統的偉大，解讀苦樂的訊息與回應的方法當然會截然不同。

我非常感謝所有老師的教導，他們就像智慧的鑰匙，開啟了神秘的知識大門，讓我看到廣闊的天地和感受到浩瀚的宇宙萬物能量。是的，聽起來有點誇張，但我所體驗的事實確是如此。

靈氣是來自大自然的動態能量，用之不盡，只要我們用正確的方法、心態，與大自然連結，外在和內在的世界便會隨之改變。而靈氣修習中的平衡技巧，會引導你回復生命最初始的狀態，漸漸地與大自然連結，感到平靜、健康、快樂。

如果你已經學習了靈氣治療，望能與你分享一些治療個案的經驗，解答一些常見的問題，祝願你能利己利他，將靈氣之光遍傳大地！

如果你沒有學習過靈氣治療，望此書能讓你對靈氣治療有一點概念，解答你心中一些疑問。

如果你正在等待緣分，祝願靈氣心想事成法帶給你真正的幸福快樂。

如果你正在渴望得到財富，請用心學習福報的法則。

如果你正受着疾病的煎熬，祝願你能找到病泉，徹底了解和處理，步向康復之路。

如果你正在痛苦迷惘中，那便恭喜你，生命中的覺醒常因感到「苦」而發生，祝願靈氣能量讓你看到真正的自己，重新連結健康快樂的你。

無論你在人生那一段路途中，嘗着生命的或苦或樂，都只是外在世界的能量流動而已。願你能放下過去，一吸一呼，活在當下……

朋友，未來的你，全憑此刻的你，希望你能憑藉此書得到一點點啟發，衷心祝福你能活得一天比一天快樂！

特別鳴謝Gavin Lam、Christine Chan、劉堅立、陳汝平、Ivy Yau、Kathy、Joyce、Leanne、Kapo Lam、Billy Cheung、Maggie 等學員於此書分享了他們的靈氣體驗；還有媽媽（我會在書中與各位分享我與媽媽的治療故事）；及Christine、Joyce、Season、Gracie 的沿路幫助。

最後，衷心感謝幫忙記錄及執筆的佩詩，寫下了我人生使命中重要的一

頁，謝謝！

編者序

郭佩詩

如果要說生命的奇蹟，不能不提到他—我敬重的靈氣老師陳邦平先生。非常感恩，能遇上一位不一樣的靈氣老師，應說是生命導航師—他就像一個生命導航系統。

如果你失望了、迷路了，不用恐慌，向生命導航系統求救，輸入目的地，系統會提供數個能到達目的地的路線圖，通常包括遠或近、山路或平路等給閣下選擇，請根據自身之各種條件選擇其一。

一個成功可靠的導航系統，是不會「代君駕駛」的，而是會想盡辦法去啟動你的自我思維系統，然後讓你懂得為自己選擇最佳路線。當你輸入目的地和路線後，導航系統會一直與你同行，萬一發現你偏離了路線，他會不厭其煩地響起警號，大聲地用不同語言告訴你：「偏離航道！偏離航道！」隨後，會再一次為你提供能到達目的地之路線圖，然而他是不會提供自己沒有走過或不確定的路線的。Angus 老師就是這樣的一個生命導航系統，誠實、可靠、博學、耐用……哈哈！其實是勤力呀！

為人師表，不是一份兒戲的工作，我真的很佩服Angus 老師的能耐，年中無休地聆聽學生們的苦與痛，重覆地解答我們好奇或棘手的疑問，難得他還滿腔熱誠，笑喻此為「希望工程」，以「將希望帶給其他生命」為終極任務。好吧！讓我也參加「希望工程」，幫助整理這龐大的資料庫和編寫工作！誰知，以為助人，其實是助己，一年下來，獲益良多的是自己呢！

透過Angus 老師循循善誘的教導、解釋，及不同的個案訪問，使我更深入了解靈氣，更加明白受各種情緒主導所反映的病症形態、治標治本的靈氣治療方法與分析、經驗與直覺的關係、家族集體行為的解讀等等。

見證一個又一個離開痛苦的個案，使我更加相信靈氣治療的卓越療效，更加確定人生的使命和價值。

祝願有緣於書中相聚的你，也能見證生命的奇蹟，遇上生命中的導航師。

推薦序

林志偉

執業會計師

不經不覺，已認識Angus 十多年，從當初一起學習身心語言程序學課程，到其後工作間的交往、及至後來跟隨他學習靈氣，關係亦師亦友。大家不斷學習、追求知識，能在成長路中的不同階段，分享彼此的人生體會，是一份難得的緣分。多年來，Angus 憑着一股傻氣和堅持、懷着一顆善心，加上非一般的際遇，以當天的因，結今日的果，很高興看到他找到了該走的路。

大自然宇宙間存在着無窮無盡的能量，人類作為自然界其中一種生物，如何能發揮、融合自身及周邊的力量，也許是我多年來的追求，而靈氣正是其中一種途徑。透過Angus...

目錄
推薦序 林志偉
推薦序 陳慧懿
作者序 陳邦平
編者序 郭佩詩
關於作者
第一部　靈氣
靈氣是甚麼？
歷史與傳說
靈氣五戒
生命的能量
治療的理念
靈氣的應用
學習靈氣治療
開竅（Attunement）
符號的秘密
終身的承諾
傳承的珍貴
意想不到的效果
心中的疑慮
心想事成
冥想（Meditation）
第二部　療癒—招福の秘法，萬病の靈藥
甚麼是疾病？
肝癌
兒童驚恐症
糖尿病
大腸癌
遲來的月事—閉經
心臟病
子宮肌瘤
失眠
濕疹
高血壓
第三部 生命
作者隨筆
接受、給予、共享
我的可愛媽媽
生命中的北斗星
宗教隨想
他、她與牠的故事
學習靈氣之歷程和感想 機艙總艙務長Ivy Yau
遠傳的力量 商人劉堅立
靈氣太極、太極靈氣 陳汝平
最年輕的Reiki Master 中醫學生Billy Cheung
生命導師 事務律師Joyce
靈氣治療的利益 律師Leanne
「靈」的分享 空姐Maggie
奇妙的旅程 空姐Kathy
當靈氣遇上精油 Kapo Lam
超級過敏人 空姐佩詩
後記

目錄
推薦序 林志偉
推薦序 陳慧懿
作者序 陳邦平
編者序 郭佩詩
關於作者
第一部　靈氣
靈氣是甚麼？
歷史與傳說
靈氣五戒
生命的能量
治療的理念
靈氣的應用
學習靈氣治療
開竅（Attunement）
符號的秘密
終身的承諾
傳承的珍貴
意想不到的效果
心中的疑慮
心想事成
冥想（Meditation）
第二部　療癒—招福の秘法，萬病の靈藥
甚麼是疾病？
肝癌
兒童驚恐症
糖尿病
大腸癌
遲來的月事—閉經
心臟病
子宮肌瘤
失眠
濕疹
高血壓
第三部 生命
作者隨筆
接受、給予、共享
我的可愛媽媽
生命中的北斗星
宗教隨想
他、她與牠的故事
學習靈氣之...