沒女要翻身

名人推薦：

推薦序

飄香粉嫩 的火辣老娘

認識Queenie（Q）是因為岑大導。我必須坦白，雖然我介紹過不少朋友上岑大導的《盛女愛作戰》及《求愛大作戰》，但自己只是有一集沒一集的斷續看過這兩套引起全城哄動的大作。但Q 是那種叫你縱使只是茶餐廳裡的電視上瞥見一眼都想停下來聽聽她有甚麼話要說的人，潮語即是「吸睛」。

Q 給我們的享受是立體的，叫人看得舒服，這跟整形、化妝無大關係，是神態與舉止。第一次與她見面應該是《求愛大作戰》慶功之後吧。朋友們喜歡到我家來有一搭沒一搭的閒聊，不怕狗仔隊、不怕隔牆有耳，不會給人拍到失態照片、更不怕有人裝超級先進科技的竊聽器在餐桌下。於是大家都素顏、大家都口不擇言、大家都可以橫七豎八地大吃大喝；然而，縱使酒過三巡，Q 仍然優雅。不要誤會她是拘謹，喜歡大笑的她，笑靨如花。大家當我老大姐，甚麼都會問，但Q 問的都是有深度的問題，而且態度誠懇，大眼睛閃著很想知道答案的神情。向來喜歡以美酒佳餚招呼客人，但我自己滴酒不沾。那一晚我卻醉於Q的粉嫩。對，Q 的眼神是粉紅色的，神情是鮮嫩的。

有一次與兩位密友飯聚，大家肆無忌憚地談到整容，年輕大膽的她們蠢蠢欲試，但又怕痛又怕手術有風險。我提議不如問Queenie吧。小朋友甲立即說：「你原來認識Queenie 嗎？」她杏眼圓瞪，像怪我為甚麼不早說。於是，我這個老人家厚著臉皮，巴巴地打個電話給Q，唐突地問她這項整容手術的種種。接通電話，道明來意之後，把手提的speaker 開著放在桌子上讓大家都聽清楚，有問題亦可以自己直接問。怎料接下來的10 分鐘完完全全是一篇完美的演講——灑脫、簡潔、中的、資料全面、詞彙豐富、表達能力極強，更難得的是聲音悅耳，完全沒有討厭的懶音（原諒我，教了二十多年書的人，最著意的是咬字這些對一般人來說根本毫不重視的小節）。差點兒舉起十分滿分的牌！聽完之後咱們仨膛目結舌，都驚嘆原來美容達人的銜頭並非浪得虛名。我非常肯定，等閒一位美容科醫生都不及Q 的專業，當然亦不及她的中肯與全面。我常自詡是老薑，這樣說來Q 就是英芥——辣、不嗆喉，但能直上天庭。

Q 的多才多藝也是叫人折服的，上Youtube 打「Queenie Chan」吧，教網友化妝、卸妝、護膚、做小手工、用過期的化妝品畫國畫等短片一應俱全，而且全部易學易跟。印象最深刻的是一條叫 「Draw my life」的短片，Q用平靜的語氣把不平凡的前半生坦誠地一一交代，令人動容。推薦大家一看，你會更愛Q 的。清洌如十四代日本清酒。

Q 自稱「老娘」，我覺得蠻適合的，何必裝稚嫩呢？ Q 是一個有故事有來歷有膽識有承擔的巾幗英雌，難得的是不會放棄對美、對真愛的追求。

拿著這本書，看官不妨留神感受一下，彷彿鼻端傳來一抹椰香，是Q 送給你的溫柔。

遵理集團創辦人

Dr. June Leung

推薦序

「Live your life!」

「Live your life!」這個大道理說易行難，自己還是每天在學習著，但Queenie 對我來說，絕對是這個大道理的表表者。

如果你不相信輪迴或有「after life」這回事，那麼，我們真的只會活一次，倘若這一次你有80 歲命，那就是說你將會有大約29,200 天，亦即是大約700,000 個小時去實踐這個道理，當看到這些數字後，我們是否也應該像Queenie 一樣？

不要害怕別人的眼光和想法，無論生理上或心理上，都和自己狠狠的活一次吧！

著名演員

胡杏兒

推薦序

好（ ） 好睇。

填空題。

好（ ）好睇。

A. 很

B. 似好好睇但睇落又好似唔

C. 想睇下好唔

D. 撚

E. 人好者都會話好

F. 想話畀全香港人聽千祈唔

G. 心你地睇下然後話畀我聽好唔

資深藝人/ 音樂人

單立文

推薦序

變美 七分靠後天

QQ 是我最欣賞的女性之一，欣賞她的無窮創意，欣賞她的審美觀和修養，欣賞她那一雙把平平無奇的廢物變成新奇有趣的玩意的魔術手。無庸置疑，這就是她的天分，是很多後來居上的美容blogger 無法取代她的原因。不過這一切亦皆源於她那學無止境、不斷要求自己進步的動力，無論是外表或是內在修養方面。

沒有人一出生就擁有很多，我們某程度上都是「沒女」。怎樣由一無所有的「沒女」變成充滿力量的「美女」，我認為三分靠先天，七分靠後天努力，從QQ 身上，我看到那份努力不懈，不斷進步，是所有女性都應該學習的榜樣。

電視節目《盛女愛作戰》編導

岑應

推薦序

無法形容 的「棒」

別看QQ 的外表（不笑時）有點冷冰冰，其實她的內心軟得像棉花糖。我家有個超級Q 粉，那便是我的妹妹，妹妹每晚沉迷在QQ 的Youtube 頻道，那時我還不認識QQ。我問妹妹影片中的人是誰，她回道：「佢好勁㗎！她敢做敢認，我好欣賞佢！」

緣分安排，我倆終於有機會合作TVB 的世紀大節目，令我更認識耳中的QQ。她的率直、她的創意、她的勇氣、她的愛心、她的性格，感染節目中所有的「沒女」。

其實看這本書，大家只能看到QQ 努力的一面，對美的追求和專業。她的棒，我實在無法用文字形容。

殿堂級健身教練

鴨仔

推薦序

貴的東西 不一定好

試問有哪一個女人會「貪醜樣」？當然沒有！每個女人，無論你是身嬌玉貴的千金小姐，抑或街市賣菜的大嬸，都有權利去「貪靚」！

市面上就是因為知道我們這班女性擁有這個權利，而推出多不勝數的美容產品，當中有哪些產品真的能幫助到我們這班既貪靚又不想被一些無良商人欺騙的女人呢？其實我和大家一樣，真的無從入手，苦惱非常！花在這些美容產品上的錢，分分鐘可以媲美一層樓的首期。

直到拍攝《沒女大翻身》這個節目，認識到Queenie Chan——美容界的達人，令我知道原來扮靚不是一定用貴的東西才叫好。她對世界上各種產品的熟悉程度高得連它們產品裡用甚麼成分都瞭如指掌，還有甚麼美容療程真的對我們有幫助，都可以非常誠實地跟我們一班「沒女」分析。大家在節目𥚃看到一班「沒女」由最初的一扎「鹹菜」，到最後都可以變成窈窕淑女，Queenie 真的功不可沒！

我深信Queenie 這本扮靚新書不但可以幫我們這班貪靚女人「有權利地」選擇適合我們的產品，最重要就是可以幫我們儲到錢買到樓呀！

演說天后

Eva Lau

推薦序

正面 魅力學

成為電視節目《沒女大翻身》其中一位專業企業教練，加上十年的專業培訓經驗，令我更清楚女人想法的重要性。負面思想嚴重影響一個女人的語言、行為、性格、容貌，甚至命運！

我發現美女都具備正面魅力的元素——樂觀、自律、樂於助人、對生活感到滿足、感恩、自由和快樂、有自信、不斷學習。

正面的思想會吸引正面的結果，正面才是最大的魅力，大家共勉之！

專業企業教練

Elsa Lim

推薦序

創造自己 的人生

作為女人，你可以不夠漂亮，但一定要活得漂亮；可以不夠美麗，但一定要具備獨特的一面。氣質女生就是裝得了純、賣得來騷、耍得了酷，撐得起$99 的T-Shirt，也懂得品嘗上萬的紅酒，從容淡定，從不失禮於人前。

才貌相全的QQ 就是我們活在當下的典範，她告訴我們，人生的意義不在於追逐或找尋，你可以用無限的創意，去創造一個屬於自己的人生。讚！

電視節目《盛女愛作戰》形象指導

Angel

自序

人人都是 「沒女」

有沒有聽過「沒女」這名詞？沒女是曾在內地被熱烈討論的話題。

沒女就是指沒長相、沒青春、沒身材、沒學歷、沒有錢的女人。聽起來，這詞好像很負面，甚麼都沒有吔……其實非然，內地網民將沒女和美女對立化，也同時賦予狹隘的定義。於是，後來又出現一些「沒女PK 美女」的文章。

文章將美女和「無腦公主病」連結在一起，將沒女和「金三順」畫上等號，說因為沒女沒有相貌，所以比美女更進取，因為沒女沒有吸引異性的身價，所以她們會對男人更加體貼，亦因為美女沒腦、任性、虛榮，所以沒女更顯可愛、率真、溫柔、上進，也更能比美女得到幸福。真的是這樣嗎？感覺這些「沒女VS 美女」的文章應該是某些沒女「思想自慰」的發洩。

每個人天生都是沒女，大家各有不同程度的缺憾。

有些女生，有美麗的外表，有良好的家庭背景，有聰慧的腦子、有學識、有錢、有許多人疼愛，但她的幸福令她過於驕傲，恃驕待人，也便不懂隨和之道。這些天之驕女其實是「草莓沒女」，她們沒有世故的敏銳，沒有謙虛的心，沒有經歷，沒有強大的內心。

有些女生，長得也漂亮，卻極度自戀，極度自我、自私，不懂上進，心態很負面，這些可被歸類為「空殼沒女」，除了外表和物質，她們沒有靈魂，沒有善意。

接下來便是沒有外在條件的沒女們了。沒有外在的優勢，有些女生會比別人加倍努力，更加進取。

有些女生會自暴自棄，以那天生的「不幸」作自己懶惰的藉口。

有些「外貌沒女」會不斷upgrade 自己的人生，訂立目標，五官不美，但人生經營得很美。有些「負能沒女」把怨念放大，將心中的不快樂轉換成「毒舌別人」的能量，天天抱怨，時時批判，不思進取，不務正業，態度惡劣。這些「極品沒女」的世界很空很虛卻又渴望被愛，「無力感」和憤怒淹沒希望。

仔細想，我應該屬於「雜種沒女」。

小時候沒有父愛，跟母親也緣淺，樣貌身材一般，有點小聰明，恃家裡經濟不錯，有輕微公主病，年輕時有青春卻沒志氣、沒內涵，滿腦子想找優質男友，孤芳自賞卻芬芳有限。幸好懂得反省，心態正面，性格很好學，在失敗和傷害中「魂醒」。在過去的十幾年裡，不斷為外表和思想整形，我覺得自己的「沒女」已經轉型，從一個不知足、依賴愛情的「內涵沒女」變成「開心自在，青春不在的沒女」。

數十年後，我這「沒女」將會沒有健康、沒有記性、沒有骨膠原、沒有子女……在「逐漸失去」的同時，我們也應該不斷為自己爭取美好。

沒有愛情的便放大親情；沒有財富的便努力創造財富；沒有學歷的便持續進修；沒有朋友的便改變自己、改變待人態度，令自己變得更可愛；沒有好身材的也不等於可以放縱自己口欲，懶做運動，應鐵心健身，追求健美體魄；沒有快樂的便趕緊給自己「思想脫貧」。

有長相並不代表擁有幸福的門 ，沒美貌不代表人生永遠不美好。人生欠缺甚麼，便用自身其他強處來補強。女人不可能完美，但女人可以用positive thinking（正面思想）和positive energy（正向能量）令自己愈變愈美，in every different way。

每一個女生都是不同程度、不同種類的「沒女」和「美女」。無論你是哪一種，只要心中有愛，就算遇上障礙也不會自怨自艾。「Be a better person」（成為更好的人）就是沒女們的mission，一起加油！

Queenie Chan