你也可以快樂喔!圖解正向心理學

　　正向心理學，就是促使人們活得更快樂和充實的心理學。

　　本書作者教授正向心理學多年，如今將相關教育內容及培訓經驗結集成書，除蒐集不同研究成果佐證，並增設個人練習欄目，配以大量插圖及圖表，務求透過生動有趣的表達方法，讓讀者輕易掌握邁向快樂之道。本書內容包括︰

　　‧正向心理學的源起及發展
　　‧培養正向情緒的方法
　　‧樂觀思考的模式
　　‧愉快經驗的創造
　　‧建立優質社交生活
　　‧深化愛侶關係

　　這是一本教你培養正向情緒、樂觀思考、建立優質人際關係的完全手冊，若能按書中的指引加以實踐，你也可以活得更快樂喔！

作者簡介

張建華

　　為國際正向心理學會創會會員，從事教育及培訓工作二十年，經常獲邀到各院校、政府部門及不同機構，就心理學及溝通課題，講授課程、主持工作坊及講座；並多次在電台節目中分享他的生活智慧；著有兩本關於心理學及溝通技巧的大專院校課本。