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本書是余惕君人生哲理系列叢書的第四本。秉承作者一貫的風格,本書通過短小精悍的警句、格言和小故事向讀者闡明人生目的,幫助讀者完善自我,教導讀者善待他人,而且還傳授了許多實用手法,幫助讀者減輕生活壓力,達致身心愉快、健康長壽的目標。
作者余惕君先生是著名的儒商,現任上海銘源集團董事、常務副總裁,香港銘源醫療發展有限公司執行董事,並任國內數所大學MBA及上海圖書館講座中心客座教授。他同時也是中國衛生部的全國健康教育專家。
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