就這樣EatClean減脂：按部就班食走啫喱腩

本書為曾經想減肥但不成功的你而設計。

停止「減錯肥」
着眼磅數、盲從BMI、戒飯減肥、多菜少肉、拼命做運動等，只會令你愈減愈肥。

開始第一階段：減脂
結合運動營養學，管理體脂率。適當時候配以適當飲食，加快身體自燃脂肪。

進入第二階段：增肌減脂
配合在家都能做的高效運動，重塑有線條美的身形。

附二十多個EatClean減脂食譜，包括：
*不用雪糕機做的純素雪糕
*天天不同配搭的午餐便當
*用電飯煲都能煮出的健康米飯
*雪櫃常備的溏心蛋

作者簡介：

曾欣欣Gloria，為加拿大註冊營養師，2011年在美國出版英文著作Go UnDiet，已在香港出版的暢銷著作包括《Hea住瘦40步》、《買得啱．Hea住瘦》及《女人要Eat Clean》。

欣欣為大型營養資訊網絡HealthCastle.com的創網人及主編，文章常見於路透社、USA Today及《讀者文摘》等媒體，更被Huffington Post評為全球20大Twitter營養專家。曾任Green Monday商品策劃顧問及營養顧問，現為Citysuper超市特約營養師。欣欣撰寫多個中英文專欄，包括《經濟日報》生活副刊和Etnet DIVA 品味派等。

• 作者： 曾欣欣
• 出版社： 香港非凡出版社 出版日期：2017-09-22 ISBN/ISSN：9789888463978
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：184頁
• 類別： 中文書> 醫學保健> 瘦身法