善待自己，也愛別人

我們的生活裡，每天總會有幾件開心、有趣的事擦身而過，甚至有幸成為這些小確幸的主角，可時日過得太匆忙，我們漸漸無法想起曾經的快樂……
從今天起，找回那些開心、有趣的回憶，令繁忙生活得到調劑，尋獲久違了的幸福。

如何促進精神健康、預防精神情緒毛病，這是政府和每個市民的責任。每個人都擁有良好的精神健康，我們將會活得更快樂，也較少人患上精神病，可以大大減輕醫療上的社會成本。

同一天空下，願大家好好活著。

1.曾繁光醫生現為精神科醫生，熱愛寫作，有多年出版經驗，其散文深受大眾讀者歡迎。2017年出版的《月有陰晴圓缺——33個觸動心靈的小故事》、2018年出版的《有時風雨有時晴——從故事看生命，在旅途看世界》及2019年《走過黑暗幽谷——33個心靈啟示，伴你走出情緒的困局》連續三年入選為「中學生好書龍虎榜」候選書目。

作者簡介：

曾繁光醫生

畢業於香港大學醫學院，
現為精神科醫生。
自小愛文字創作，
其文字作品常見於本港各大報章雜誌。
近年積極投入視覺藝術創作。
三個孩子長大了，
努力學習走進人生下半場。
電郵地址︰tsangfk@netvigator.com