全書內容涵蓋懷孕前的準備、懷孕期及產後的身心保養,其中包括大量實用建議,例如護膚品、嬰兒用品的選擇、揀選陪月的貼士、按摩方法、控制情緒心得以及家庭與活出自我的平衡法等,從而帶出知性美媽媽是怎樣煉成的。
第一章:懷孕前的準備
第二章:懷孕期身心保養
第三章:產後身心調理
第四章:最佳狀態再戰江湖
第五章:家庭與活出自我平衡法
打造清爽迷人的簡易妝容
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第一章:懷孕前的準備
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