運動心理學（2）

體育及學術界名人全力推薦
運動心理學的知識和技能不僅適用於運動場上，還可以在日常生活和職業生涯中發揮作用，啟發個人潛能，了解自我價值，建立自信，提升專注力，勇敢面對不同挑戰！

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作者Karen靈活地運用過去的經驗作為範例，深入地示範這一門知識的應用層次，對於運動員、教練、家長、運動愛好者，甚至是年輕的運動心理學家的全人發展都有很大的啟示。
陳展鳴博士

這本書揭示了運動與心理之間複雜而奇妙的互動關係，不僅關乎運動員的競爭力和表現，也關乎一般人的運動參與和健康促進。此書不僅適用於運動員和教練，也適用於一般讀者，幫助我們在運動和生活中取得成功和快樂。
容樹恒教授

對於運動員而言，這將是一本指導他們實踐和檢討的重要教科書。藉著書中的指引，運動員能夠更深入地理解運動心理學的概念，並將這些知識應用於他們的日常訓練和比賽中。
陳念慈 太平紳士

本書從多角度讓讀者更深入認識和了解運動心理學的最新議題，提供不同案例，令讀者更容易掌握運動心理學的技巧。尤其是提及運動員的網絡世界那章節，教導如何善用社交媒體，十分適合大眾及青少年閱讀。
雷雄德博士MH

此書不僅深入剖析運動員的心理世界，包括完美主義、疲勞、創傷等問題，也有探討運動員身份認同、退役等帶來的挑戰，亦涵蓋激發內在動機的方法、早期專項化的影響等，為運動員、教練及家長提供多面向的實用建議。
張育愷博士

本書特色
●2019年出版的《運動心理學——建立自信，盡展所長》為香港首部有關運動心理學的書籍，翌年迅即再版，同年被列入香港中學參考書系列，並獲選為第十七屆「十本好讀」中學組候選書之一。2024年7月推出增訂版。

●作者盧綽蘅（Karen）為前香港游泳代表隊成員，曾包攬22項香港青年及分齡紀錄。大中華地區第一位獲得美國應用運動心理學會（Association for Applied Sport Psychology，簡稱AASP）認證的運動心理學顧問(CMPC®)。

●體育及學術界名人全力推薦，包括陳展鳴博士、容樹恒教授、陳念慈太平紳士、雷雄德博士MH和張育愷博士。

作者簡介：

盧綽蘅（Karen），前香港游泳代表隊成員，曾多次代表香港出戰國際賽事，分別獲香港業餘游泳總會、香港體育學院頒發傑出泳員獎、優秀運動員獎殊榮。其後入讀香港大學社會科學系，主修心理學。畢業後到美國波士頓大學完成輔導及運動心理學碩士課程，現為香港中文大學博士研究生。她先後成為美國應用運動心理學會（Association for Applied Sport Psychology）CMPC® 註冊顧問、國際運動心理學會（International Society of Sport Psychology）註冊運動心理學家(ISSP-R)。2023年，她獲母校波士頓大學教育與人類發展學院頒發「全球影響力獎」，以表彰她在全球及亞洲運動心理學領域的傑出成就和重大貢獻。
Karen一直與無數本地體育總會和知名球會、機構合作，當中包括香港賽馬會、香港賽馬會賽馬人才培訓中心（見習騎師訓練學校）、東方龍獅、香港高爾夫球總會、香港棒球總會、香港欖球總會、香港跳繩總會、香港草地滾球總會等。同時，她為個別業餘、港隊、亞洲、美國一級聯賽運動員（NCAA Div.1），以及職業運動員提供個人心理支援。除應用層面的工作外，Karen在推動學術和業界方面的發展也不遺餘力，她於香港中文大學、香港教育大學、香港演藝學院擔任學士和碩士客席講師，同時擔任香港嶺南大學應用心理學碩士課程諮詢顧問委員。
Karen 於2019年出版香港首本有關運動心理學的著作《運動心理學——建立自信，盡展所長》，此書於2020年獲選為第十七屆「十本好讀」中學組候選書之一，同年亦被列入香港中學參考書系列。她亦是Building Consulting Skills for Sport and Performance Psychology — An International Case Study Collection、Mindfulness and Performance及Performance Excellence: Stories of Success from the Real World of Sport and Exercise Psychology的聯合作者之一。她的工作獲眾多本地及國際媒體報道，當中包括GB News、《南華早報》、Now TV、香港電台、無綫電視、ViuTV、《體路》、商業電台、新城電台等。

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