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由Hayward加州州立大學榮譽教授Dr. Donald Chu所撰寫的一本爆發力訓練專書。書中特色在於使用大量的範例與圖片，文字內容精練淺顯易懂，非常適合一般運動訓練者、體育教育者，或甚至競技運動員的參考。藉由遂章的閱讀及練習，定可避免不必要的運動傷害發生。
除此之外，作者因具備物理治療師、體能訓練師和臨床心理師等專長領域，所以書中提供大量的訓練處方，包括田徑、籃球、足球、排球、棒球、滑冰等項目，以供教練參考與操作。「增強式訓練（Jumping into Plyometrics）」一書由於兼具理論與實務的價值，因此自出版以來，在美國銷售量已超過14萬冊，是一本家喻戶曉的運動訓練書籍。