教你用最簡單的方法，打造一張永遠年輕的臉！
美麗辣媽Okyanmama
每個女人都希望永遠保持青春美麗。
年輕時充滿自信，每天洋溢著青春光采。但是有一天，赫然發現鏡中的自己有了一張「歐巴桑臉」，相信不少人因此深感錯愕吧。
造就一張「老臉」的因素，不是皺紋或黑斑。
看起來老氣的最大原因，便是顏面皮膚鬆弛下垂，導致臉部各處產生了年輕時期沒有的「暗影」。臉部有沒有鬆垮，就是影響自己看起來像不像歐巴桑的關鍵。
原諒我到現在才自我介紹。我是改善鬆垮問題的美容顧問「美麗辣媽」。
本書所介紹的「美顏操」，是能大幅改善鬆垮的臉部體操。它可避免臉部鬆垮老化情形愈來愈嚴重，是一種靠自己的力量拉提臉部的美顏法。
各位只要嘗試看看，打造一張永遠年輕的臉再也不是夢想。我自己也曾經為一張老臉所苦，煩惱得不知該如何是好。我永遠忘不了38歲那一年，當孩子都長大了，我卻在鏡中看到一個陌生的老太婆。眼睛下方下垂的眼袋、額頭上的深邃皺紋、疲態盡顯的法令紋、以及鬆垮得像鬥牛犬的臉部輪廓……。
從那一天起，我便與這張老臉展開了無止境的戰鬥。
當時的我失去了身為女人該有的自信，每天只想動美容整形手術恢復青春。
我也買了口碑不錯的昂貴化妝品和美容用具，但試過之後，都無法讓我的臉回復青春。
最後跑去美容外科接受專業諮詢，也預估了拉皮手術費用（總價一四〇萬日幣！），只差還沒繳費而已。但是在手術前一刻，我突然如夢驚醒。
「這張老臉雖然讓我心煩意亂，但是象徵了自己目前為止的寶貴人生。現在卻要把這張非我莫屬的臉交給陌生人去處理嗎？」
「說什麼也要回復青春！再也不要垮著一張臉！」但是假手他人或藉助金錢的力量換來年輕的臉龐，真的能讓我心滿意足嗎？
如果想要像從前那樣活力十足、充滿自信，不是只能靠自己展開行動嗎？
想到這裡，我便取消了手術。
接下來，我早晚盯著鏡子猛瞧，不斷嘗試、驗證各種宣稱可改善臉部鬆垮的美容術及健康法、訓練法、化妝品等等。
為了了解人體結構，我也從基礎學習解剖學，逐步加深肌肉構造和按摩理論等相關知識。
我就在反覆嘗試的過程中，見到了一絲希望。
關鍵便是表情肌。當我實踐了表情肌訓練法，隨即出現了明顯的改變。「咦？今天臉部的狀況好像不錯？」「看起來似乎年輕一點了？」「到了傍晚也不容易顯出疲態」……。甚至連久未見面的鄰居太太也突然問我：「咦？你去整形了嗎？」……（笑）。
「美顏操」是曾經為了一張老臉煩惱得不知如何是好的我，反覆驗證其中效果所建立的美顏步驟。最大特徵就是有許多動作需要動用到展開笑臉時所需的肌肉。
展露愈多笑容，愈有自信向前邁進。
笑得愈開心，自己也愈年輕。
但願閱讀本書的每位讀者，都能因為美顏操而擁有一張年輕的臉，過著光采動人的每一天。
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有 1 項符合
Okyanmama的圖書 |
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$ 219 ～ 300 | 神奇美顏操！：每天10分鐘，就能緊緻臉龐，擁有完美小臉！
作者：美麗辣媽 ／ 譯者：莊雅琇 出版社：原水文化 出版日期：2015-08-15 語言：繁體/中文  共 8 筆 → 查價格、看圖書介紹
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：神奇美顏操！：每天10分鐘，就能緊緻臉龐，擁有完美小臉！
日本livedoor blog肌膚保養類排行榜第一名超人氣部落格！
日本Amazon肌膚保養類排行榜前5名！
52歲看起來比38歲時還年輕！
這樣做，看起來年輕10歲！
教你用最簡單的方法，打造光采動人的年輕臉龐！
臉頰上提、嘴角微翹、眼尾上揚，就是擁有年輕臉龐的三大條件！
透過美顏操，鍛鍊表情拉提臉部，從臉部線條到頸間都俐落緊實，
搭配優質生活習慣，不必花大錢，也能由內而外擁有自信與美麗！
★修飾臉部輪廓
★拉提臉部
★增加肌膚彈性
★防止眼皮下垂
★消除眼袋
★撫平細紋
★明亮有神美麗大眼
★修飾頸部線條
★鼻樑挺趐
神奇美顏操，每天10分鐘，簡單易做，持續做就能看見效果！
美麗見証！
神奇美顏操，打造緊緻小臉，保持年輕！
開始實踐美顏操後，我感覺到臉部輪廓變緊實，下巴也變尖了。有機會我都會把握機會做美顏操。它已經成了我生活的一部分。（35歲，伊藤江里子小姐）
不過才實踐一個月，不但法令紋變淡了，也讓我看起來比實際年輕。（53歲，明美小姐）
當我持續美顏操一年左右，臉部輪廓變緊實，毛孔也不那麼明顯了。（48歲，Y‧K小姐）
……等等。
作者簡介：
美麗辣媽 Okyanmama
改善鬆垮問題的美容顧問。livedoor部落格排行榜「肌膚保養部門」第一名，「讓臉部及身體擺脫鬆垮、年輕十歲的美女養成塾」塾長。把自己的臉當成實驗台，親身實驗各種美容術，提倡自己經過反覆驗證苦心研究出的「改善鬆垮美顏法」，本書內容是美顏步驟再升級的超級實踐版。為了達成「靠自己消除鬆垮年輕十歲」這項使命，目前也以「加藤ひとみ」之名在全國各地舉辦研討會。
・たるみを解消して顔も体も10歳若返る女磨き塾
http://tarumi.livedoor.biz/
・一般社団法人日本セルフリフティング協会
http://self-lifting.jp/
譯者簡介：
莊雅琇
日本法政大學研究所畢業。現為專職譯者，譯有《贏得病患信任的問診術》、《如果癌症復發怎麼辦？病患本人與家屬應該知道的事！》、《全彩圖解 消除眼睛疲勞、拯救惡視力！》、《保健食品，你真的吃對了嗎？》等。
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作者序
教你用最簡單的方法，打造一張永遠年輕的臉！
美麗辣媽Okyanmama
每個女人都希望永遠保持青春美麗。
年輕時充滿自信，每天洋溢著青春光采。但是有一天，赫然發現鏡中的自己有了一張「歐巴桑臉」，相信不少人因此深感錯愕吧。
造就一張「老臉」的因素，不是皺紋或黑斑。
看起來老氣的最大原因，便是顏面皮膚鬆弛下垂，導致臉部各處產生了年輕時期沒有的「暗影」。臉部有沒有鬆垮，就是影響自己看起來像不像歐巴桑的關鍵。
原諒我到現在才自我介紹。我是改善鬆垮問題的美容顧問「美麗辣媽」。
本書所介紹的「美顏操」，是能...
美麗辣媽Okyanmama
每個女人都希望永遠保持青春美麗。
年輕時充滿自信，每天洋溢著青春光采。但是有一天，赫然發現鏡中的自己有了一張「歐巴桑臉」，相信不少人因此深感錯愕吧。
造就一張「老臉」的因素，不是皺紋或黑斑。
看起來老氣的最大原因，便是顏面皮膚鬆弛下垂，導致臉部各處產生了年輕時期沒有的「暗影」。臉部有沒有鬆垮，就是影響自己看起來像不像歐巴桑的關鍵。
原諒我到現在才自我介紹。我是改善鬆垮問題的美容顧問「美麗辣媽」。
本書所介紹的「美顏操」，是能...
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目錄
擺脫臉部鬆垮！神奇美顏操 目錄
CONTENTS
前言 教你用最簡單的方法，打造一張年輕貌美的臉！
美麗見證！實踐美顏操消除臉部鬆垮！回復青春
STEP❶ 開始美顏操之前
Lesson 1 鍛鍊表情肌拉提臉部！
打造一張「年輕臉龐」
Lesson 2 暖身運動可讓效果加倍！
舒緩臉部肌肉讓動作更順暢
本書最佳使用法
確實感覺到變化！實踐美顏操可消除臉部鬆垮！臉也變瘦了！
STEP❷ 實踐！打造緊緻臉龐！神奇美顏操！
．修飾臉部輪廓／削減下巴及臉部輪廓的鬆弛脂肪，讓垮臉變俐落！
．拉提臉頰A／拉提臉頰即可消除不自然的暗影，回復緊...
CONTENTS
前言 教你用最簡單的方法，打造一張年輕貌美的臉！
美麗見證！實踐美顏操消除臉部鬆垮！回復青春
STEP❶ 開始美顏操之前
Lesson 1 鍛鍊表情肌拉提臉部！
打造一張「年輕臉龐」
Lesson 2 暖身運動可讓效果加倍！
舒緩臉部肌肉讓動作更順暢
本書最佳使用法
確實感覺到變化！實踐美顏操可消除臉部鬆垮！臉也變瘦了！
STEP❷ 實踐！打造緊緻臉龐！神奇美顏操！
．修飾臉部輪廓／削減下巴及臉部輪廓的鬆弛脂肪，讓垮臉變俐落！
．拉提臉頰A／拉提臉頰即可消除不自然的暗影，回復緊...
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商品資料
- 作者： 美麗辣媽（Okyanmama） 譯者： 莊雅琇
- 出版社： 原水 出版日期：2015-08-15 ISBN/ISSN：9789865853761
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：136頁 開數：14.80 * 21
- 類別： 中文書> 生活風格> 美妝
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