agilidad emocional / emotional agility

La agilidad emocional es un enfoque revolucionario, con base cientifica, que nos permite navegar las tempestades y giros de la vida con autoaceptacion, claridad de vision y mente abierta. La clave del exito no esta en nuestra inteligencia, creatividad o personalidad, sino en como manejamos nuestro mundo interior: nuestros pensamientos, sentimientos, la charla interna. Como respondemos a esas experiencias internas, determina nuestras acciones, vida profesional, relaciones y todo lo que nos importa en la vida. Como humanos, tendemos a morder anzuelos negativos: duda, tristeza, miedo, enfado, verguenza, etc. Pero la agilidad emocional nos ensena a enfrentarlos con compasion y coraje para sacar lo mejor de ellos.