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【關於本書】
私房家常菜×原創美食 橄欖油的健康美味料理

【本書特色】
1.100道簡單料理 新手也能輕鬆上手
2.橄欖油＋原創醬料 變身全新體驗
3. 前菜到甜點分門別類 看了一目了然

貝利主廚（貝利西莫‧法蘭契斯可）
Bellissimo Francesco
1979年出生於義大利羅馬。義式料理研究家、設計師、專欄作家。不止料理研究，尚於多方面的領域中，為日本與義大利架起文化的橋梁。料理節目的主持、公開示範、全國演講、電視演出、雜誌的專欄、烹飪教室等，都是他活躍的舞台。亦擔任羅馬俱樂部日本主席、義式料理研究會會長、Cucina Bellissimo代表等職。

橄欖油二三事
6 橄欖油的歷史與逸事
7 美容與健康的效果
8 橄欖油的種類
8 橄欖油的選購方式與保存方法
9 橄欖油小撇步
10 大師推薦的橄欖油

前菜＆沙拉 Antipasti & Insalate
12 雞蛋鮪魚鑲番茄
13 醍魚與莫札雷拉起司鑲彩椒
13 火腿蛋鑲酪梨
14 鮮蔬烘蛋
16 卡普瑞沙拉
17 白肉魚沙拉
18 米飯沙拉
20 葡萄柚沙拉
21 青花菜生火腿前菜
22 橄欖油普切塔
23 彩椒普切塔
24 香菇普切塔
25 圓鰭魚卵小麵包片
26 番茄豆腐小麵包片
26 胡桃藍紋起司小麵包片

義大利麵 Pasta
30 如何煮出好吃的義大利麵
31 蒜辣橄欖油義大利麵
32 煙花女義大利麵
33 辣培根義大利麵
34 蛤蜊義大利麵
36 蘇連多風細麵
37 白醬義大利麵
38 紅椒義大利麵
40 劍旗魚番茄寬扁麵
41 秋葵鮪魚寬扁麵
42 牛肝菌菇鮮奶油寬扁麵
44 鮭魚百香果寬扁麵
45 乾物寬扁麵
46 蝦仁芝麻菜寬扁麵
48 菌菇風味筆管麵
50 香辣茄醬筆管麵
51 伏特加與鼠尾草風味筆管麵
52 敘拉古風螺旋麵
53 小番茄香蒜醬螺旋麵
54 酪梨鮪魚螺旋麵
55 保拉風蝴蝶麵

湯＆燉飯 Soup & Risotto
58 鄉村風蔬菜湯
60 小扁豆米飯蔬菜湯
60 雪蓮子義式培根蔬菜湯
61 農家風蔬菜湯
62 蘆筍濃湯
64 青花菜濃湯
65 花椰菜濃湯
66 藍紋起司哈密瓜燉飯
68 鮭魚燉飯
69 鮮菇燉飯
70 煙燻培根蘋果燉飯
71 蝦仁咖哩燉飯

主餐 Secondo
74 獵人燉雞
76 燒烤風馬鈴薯雞
78 葡萄柚風雞胸肉
79 芝麻菜牛肉片
80 義式燉牛肉
82 三色肉餅
84 羅馬風炸牛排
86 劍旗魚生火腿捲
87 羅馬風炒魷魚
88 鑲鎖管

甜點 Dolce
92 提拉米蘇
94 莓果提拉米蘇
95 水果沙拉
96 健康水果乾比司吉
98 香蕉慕斯
99 健康義式奶酪
100 貝里西莫家的果醬派
102 胡蘿蔔義式蛋糕
103 臘腸巧克力
104 橘皮鑲無花果

佐料 Varie
106 熱那亞風青醬
107 熱那亞風青醬義大利麵
108 特拉帕尼風青醬
109 特拉帕尼小烤麵包
110 橄欖油醃茄子
110 微辣橄欖油醃彩椒
110 橄欖油漬生火腿

28 Column 1 蔬菜的切法＆保存方法
56 Column 2 義大利麵的種類
72 Column 3 基本調味料二三事
90 Column 4 適合義式料理的葡萄酒