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本書彙集羅翔、宋浩、戴建業、歐麗娟、楊甯、劉擎、錢婧、杜素娟、史欣悅9位名師分享人生經歷和心得，為即將或已經畢業的人提供人生建議、解答人生疑惑。

全書分為三個篇章，每個篇章由三位老師的人生經驗（正文）、工作心法和人生問答組成。理想的作用是什麼？我們應該如何面對孤獨？20～30歲是人生中最糟糕的十年嗎？怎樣才能不害怕失敗呢？我們讀了那麼多書，為什麼還不知道如何過這一生？本書將老師們的人生錦囊悉數奉上，願予你啟發、予你安慰。