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bohlmeijer,ernst/ hulsbergen,monique

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Using Positive Psychology Every Day: Learning How to Flourish
$ 1209
Using Positive Psychology Every Day: Learning How to Flourish
出版社:Bohlmeijer,Ernst/ Hulsbergen,Monique
出版日期:2018-05-30
語言:英文   規格:平裝 / 17.1 x 24.1 x 1.4 cm / 普通級
博客來 博客來 - 個人成長心理  - 來源網頁  
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圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:Using Positive Psychology Every Day: Learning How to Flourish

內容簡介

We are all looking to flourish, to experience joy, feel engaged with the world, and experience meaningful lives. But the stresses and strains of our daily lives makes this a challenge. Using Positive Psychology Every Day: Learn How to Flourish is about (re)finding the art of living, enabling you to flourish.

Bringing together the best of positive psychology, this book introduces eight evidence-based resources of well-being and flourishing: positive emotions, the discovering and use of strengths, optimism, compassion, posttraumatic growth, positive relationships and spirituality. Each chapter has a concise, simple theoretical introduction and several evidence-based, easy-to-apply exercises.

This book is for anyone experiencing stress, distress or lower well-being, as well as coaches and therapists can use the book for clients in the context of guided self-help.

 

詳細資料

  • ISBN:9780815362234
  • 規格:平裝 / 17.1 x 24.1 x 1.4 cm / 普通級
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