carlin flora

　　★亞馬遜書店讀者四星半好評
　　★學者與媒體盛讚力挺

　　想改變命運，先換一批新朋友！

　　你的人生看起來如何，
　　除了取決於出身背景、學經歷，
　　甚至是自己的選擇與努力之外，
　　你可能不知道，你所交的朋友，
　　對你的人生面貌，也有很大的決定性。
　　因此，選擇朋友，就像選擇命運，
　　改變交友的方向，也能改變你的命運！

　　本書作者深入探討人與人之間的友誼，透過訪談與研究，發掘許多我們在與人關係上不自覺的傾向，比如說：

　　－人在一歲的時候，就已經會選擇朋友了。
　　－每七年，我們朋友圈裡的成員，會換掉一半。
　　－每十年，我們常播電話的清單，有一半會淡出我們的人生！
　　－說來或許殘酷，許多人都會把朋友分等級。
　　－在緩解寂寞的功能上，伴侶還比不上朋友。
　　－有些人的朋友跟他一個樣，有些則維繫多個不同面貌的小圈圈，你是哪一種？

　　作者也指出，一般人很難抗拒朋友對我們的影響，好的、壞的都是。比如，擁有快樂朋友的人，跟著快樂的機會比別人高15%。而有些朋友對你有害，長期下來不僅情緒、健康甚至未來前景都賠上，這種｢毒友｣，作者建議早早｢分手｣為妙。書中諸多精闢忠告，也值得身為父母，以及在意自己人生的人參考：

　　－不討喜的孩童，若安排跟社交型的孩子為友，就能避免向下沉淪。
　　－青少年｢有沒有好朋友｣，比｢受不受歡迎｣更重要。
　　－青少年跟成熟大人為友，可降低負面偏差行為。
　　－擁有多少朋友最好？沒有標準。內向人不必強迫自己交很多朋友。
　　－善用網路科技，為自己篩選想要的交誼。
　　－有些友誼｢有毒｣，應拋棄有責任跟他們繼續往來的負擔。
　　－把時間投資在能帶來養分的人身上，擁抱以愛與關懷為基礎的真摯友誼。

名人推薦
 
【暢銷作家推薦】

　　「當代科學家與古典哲學家都同意:友誼是快樂的關鍵。這本書很有說服力，我讀完之後，立刻一連定下三個約會，邀朋友相聚。」――葛瑞琴•魯賓/《過得還不錯的一年》作者

　　「我不知道你怎麼樣，但若沒有我的摯友們，我就無法成為今天的我。現在卡琳‧福洛拉終於解釋清楚朋友為何又如何這麼重要。這是一本迷人的好書！」――萊恩（M.J.Ryan）/《新年新希望》（This Year I Will）的作者

【國際媒體盛讚】

　　「在家庭關係與社會結構轉變的此時，這本書針對友誼對人們的影響，提出了迷人又詳實的檢驗。其中有許多洞見，有的很反直覺，但大體來說非常及時、機智、謹慎。」――哈芬登郵報

　　「如果你想過要跟自己最好的朋友組讀書會，這就是你們該讀的第一本書。」――書頁雜誌（Book Page）

　　「非常引人入勝。這是非常令人折服的見解，關於如何經營我們的友誼，就像經營伴侶與家庭關係一樣，並且同時涵蓋網路上及現實生活中。」――科克斯書評

　　「作者從科學、哲學並用有趣的角度探討了我們一生各個階段的友誼。非常具說服力，又揭露了許多友誼背後的秘辛。」――出版人週刊

【專家學者力挺】

　　具名推薦。――王浩威/精神科醫師、作家

　　｢不管是益友或損友，甚至有無朋友，朋友這件事的確對人影響很大。本書討論友誼的各種面相，從童年、成人，談到網路交友。取材角度廣泛，有助於我們對於友誼的瞭解。對研究者來說，它提供了很多可以刺激思考的素材。所以我認為這是一本重要而又有趣的書。我自己看得津津有味。不僅一般大眾，我也希望我社會心理學和教育心理學的學生能閱讀這本書。｣――張文哲/師大教育心理與輔導學系副教授

　　 ｢友誼就像一場人生的舞會盛宴，你所遇見的朋友就像舞伴，決定著彼此的曼妙舞姿與輕快節奏。｣――王意中/王意中心理治療所所長、臨床心理師

　　「我們常把朋友想成就是目前擁有的關係現狀，但從更深刻的角度來看，朋友映射出、同時也決定了我們是怎麼樣一個人。幸福和成功始於自知，而就像卡琳‧福洛拉在這本既有說服力又讓人開心的書中所說的，自我了解的鑰匙或許就藏在你擁有的友誼裡面，包括過去的和未來的。這是任何想要體驗更多幸福的人必讀之書。」――海蒂‧格蘭特‧哈爾佛森博士（Heidi Grant Halvorson）/哥倫比亞大學動機科學中心副主任

　　「在這個網絡很有彈性、家庭結構更迭與界線模糊不清的瞬息萬變社交世界裡，很多人感受到朋友和友誼對人們來說越來越重要，但又無法說出個理由來。在《你交的朋友，決定你的人生面貌》一書中，作者用她鮮活的筆觸細數友誼當中的科學與詩意，精準地細說分明。只要你不是遁入深山野嶺的隱士，都應該讀一讀；或者說，沒有什麼朋友的人更該讀。」――達爾頓‧康立博士（Dalton Conley）／紐約大學社會學教授

　　「這本迷人的好書，談的是始終讓人著迷的主題：友誼。作者輕鬆易讀的文體，天衣無縫地結合了敘事剖白與科學研究。當你讀完本書後，將會更瞭解為何好友值得我們好好維繫。」――心理學教授珍‧葛拉瓦‧納許（Jane Gradwohl Nash）

　　「一本關於友誼的力量，令人欣喜的著作。結合了科學研究與真實故事，這本書具有權威性，又是每個人必讀的作品，它讓我們了解為何自古以來，人就是想與人連結。」――詹姆士‧佛勒（James H. Fowler）／加州大學教授

作者簡介

卡琳．福洛拉（Carlin Flora）

　　任職《今日心理學》雜誌多年，身兼撰稿與編輯。畢業於密西根大學及哥倫比亞大學新聞學系，曾為《發現》（Discover）、《魅力》（Glamour）、《健康女性》（Women’s Health）、《健康男性》（Men’s Health）以及其他雜誌刊物撰稿。她也上過《歐普拉脫口秀》、CNN、福斯新聞網等節目。

譯者簡介

吳書榆

　　台大經濟系、英國倫敦大學經濟所畢業，曾任職於公家機關、軟體業擔任研究、企畫與行銷相關工作，目前為自由文字工作者，譯有《老闆！我死都不願意告訴你這些事》、《金色團隊》、《岀社會就該瞭的五角法則》、《黑道商學院》、《下班後的黃金八小時》、《怪咖時代：小眾勢力崛起，愈怪愈有商機》、《上班8小時練習只做重要的事》等書（以上皆由三采文化出版）。

前言
第一章 何謂友誼？
第二章 找朋友與交朋友
第三章 童年時期的友誼：同伴和對頭
第四章 青春期的友誼：姊妹淘與犯罪搭檔
第五章 不可思議的友誼紅利
第六章 壞朋友：友誼的黑暗面
第七章 網友：科技如何影響友誼
第八章 發揮最大的友誼影響力
後記
致謝