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身處瞬息萬變的就業市場，你準備好面對求職的挑戰嗎？你活在家人的期待而非自己的夢想中？你換工作的頻率，有如遷徙的候鳥一般嗎？你所從事的工作並非你真心想做，僅僅因為經濟的壓力嗎？有多少中年人在求職時，對於快速改變的職場竟沒有他們一席之地感到驚恐？

找工作如同跳舞，在那兒你就像站在舞蹈地板上，你的過往、你的感受、你的情緒毫無遮掩地表露無遺。本書作者針對求職所面臨的種種情感障礙，將左右你職涯規劃的每一步提出說明，教導你如何突破情感限制，追求你所嚮往的工作。
以下八點法則可以幫助你安然度過求職風暴；它們將幫助你通過這片充滿改變和機會的風暴之海。

這八點法則分別是：
1.接受就業市場的不穩定
2.善用你的人脈
3.善用周邊資源
4.運用你的想像力
5.思考你的工作目標
6.不要慌張
7.釋放壓力
8.做好準備，再出發