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圖書名稱：人際關係，99%從聊天開始：【內向者必備的不尬聊心法】從搭話技術、創造話題到萬用句型，終結冷場尷尬，和誰都能聊出好交情

你所焦慮的聊天困擾，這裡有解！
＼總算能想聊就聊、想停就停，再也不怕要勉強尬聊了！／
──近10,000名社交苦手實證有效！

跟著全美超人氣對話技巧講師，掌握完美聊天的關鍵鐵則：
開啟對話→引起共鳴→留好印象

15堂人際溝通課x 60個對話必備心法x 30天全方位閒聊指引
輕鬆打造社交自信，讓聊天不只是交換資訊，
更能產生深刻連結！

這本書是寫給_____的你：
 覺得自己講話很無聊，一開口就把場面搞冷
 聊沒兩句，就陷入沉默
 不知道要回什麼，把好接的話題聊死
 不懂如何結束話題，導致談話內容越來越乾

如果你也有這些煩惱，仔細回想你的聊天過程，
其實很多時候，問題出在，
你根本搞錯了「聊天的本質」！

作者張達偉身為內向人，以成功突破聊天困境的經驗現身說法，
帶你從心法到技法，
包含克服緊張、營造氛圍、說故事的祕訣、掌握炒熱話題的線索……
讓你對人際互動有滿滿的安全感，學會：

【開啟對話】覺得自己的生活很無趣，沒有什麼事情可分享，要如何快速找到聊天的話題？
→利用4個簡單的對話開啟術，讓你不必硬聊些不著邊際的內容！

【引起共鳴】聊天時常常都自說自話，接不上對方的話，沒有共鳴怎麼辦？
→掌握聊天4階段，循序漸進，讓話題自然深入、有意義！

【留好印象】如何適時結束話題，讓對方期待再次和你聊天？
→3步驟優雅離場，並為下次的聊天做完美的鋪墊！

本書特色

1. 人與人的關係，99％都是由「聊天」開始！
假如你希望能交到朋友、享受派對，並改善工作表現，多數時間，你都必須開口聊天。本書提供有科學根據、且清楚可行的建議，不知道該聊什麼的時候，跟著書中的指引就對了！

2. 濃縮作者近10年的經驗談，幫助近萬名學員！內向者必備的不尬聊心法
本書作者身為內向者，更曾因為「話不多」的關係，面試應徵慘遭淘汰。但在經過多年研究與實踐後，他終於能在不緊張的情況下，與任何人聊天。只要善用本書的概念，無論怕生、安靜或害羞，都能駕馭聊天的力量！

3. 15堂人際溝通課x 60個對話必備心法x 30天全方位閒聊指引
本書從基本概念到實踐方法一一說明，讀者能有效吸收含金量高的建議，學會避免冷場窘境。書中更收錄「30天全方位閒聊指引」。只要照著行事曆的安排，就能練出一輩子受用的聊天能力！

作者簡介：

張達偉（Dan Chang）

生性害羞內向，在職場上因性格特性吃虧碰壁後，花了近十年研究與反覆試驗，總算能在不感到緊張的情況下，與任何人聊天。

張達偉創辦了「The Friend Formula」線上課程，受到《Business Insider》、《Inc.》等多家知名商業媒體報導。有成千上萬名學員，在跟隨他有科學根據、且對內向型人格友好的對話方法後，成功克服聊天障礙，開創有意義的人際關係。

張達偉目前與妻子及兩個小孩，住在紐澤西。

譯者簡介：

李祐寧

　　畢業於政治大學新聞系，目前從事專職翻譯工作。譯作包含《自私的藝術》、《成為自己的心理師》、《讓自己不再焦慮》、《甜與權力》、《異常流行幻象與群眾瘋狂》等。

各界推薦

名人推薦：

人際專家．各界讀者好評讚譽

這本書提供了具體的實踐、工具與方法，能讓你成為更棒的對話者。對我們這一代而言，讓人們重拾「社交」是非常重要的一步。
──保羅．桑德斯（Paul Sanders），人際關係教練、社交達人

擁有超棒的朋友、更成功的事業，和充滿意義的社交生活……一旦你有辦法透過聊天，與人連結，就能大大提升人生中的各面向。達偉的觀點聰明、有趣，且非常實用。快翻翻看這本書。
──傑夫．卡拉漢（Jeff Callahan），人際溝通教練

幸好，我遇到了達偉，因為他的課程內容太棒了：有縝密的研究成果，有科學理論根據，更有無比清晰的解釋。他很擅長將海量資訊整理成易理解、好上手的內容。更棒的是，這真的行得通。即便我多年來閱讀了許多社交技巧與心理學書籍，閱讀達偉的作品依舊讓我獲益匪淺。
──羅伯．R

《人際關係，99％從聊天開始》是一場精彩絕倫的冒險。我因此結識了更多朋友，與人的交流也變得更深入了。能獲得這樣一份詳盡的指引，真的是太棒了。
──傑洛米．S

作者解答了我所遇上的難題，更點出了我甚至還不知道的問題。那種啟發的感受如此強烈，就像是突然頓悟與得道一般。
──尚恩．A

一套適用於任何專業或社交場合上的超精華實踐守則。它為你鋪好了一條路，你要做的就是向前走。
──席德．S

我真的超愛這本書……光是聊天的四大階段，就讓我覺得這本書值了。如果你們之中還有人在猶豫不決，拜託你趕快買下這本書吧。這本傑出的作品將扭轉你的人生。
──戴登．M

我徹底感受到自己的蛻變。現在，我能輕鬆交到朋友，也能快樂做自己。達偉不僅對這個議題有著深厚的知識，更了不起的是，他將問題抽絲剝繭，再有條不紊地一一解決，並透過按部就班的指南，來確保我們持續進步。就任何一場學習之旅而言，擁有正確的策略，是最關鍵的。這正是達偉給我們的。假如你能持續不懈地追隨他的建議與練習，你將變得更善於與他人產生連結，打造有意義的關係。更棒的是，這能開啟更成功人生的大門！
──尼洛伊．T

名人推薦：人際專家．各界讀者好評讚譽

這本書提供了具體的實踐、工具與方法，能讓你成為更棒的對話者。對我們這一代而言，讓人們重拾「社交」是非常重要的一步。
──保羅．桑德斯（Paul Sanders），人際關係教練、社交達人

擁有超棒的朋友、更成功的事業，和充滿意義的社交生活……一旦你有辦法透過聊天，與人連結，就能大大提升人生中的各面向。達偉的觀點聰明、有趣，且非常實用。快翻翻看這本書。
──傑夫．卡拉漢（Jeff Callahan），人際溝通教練

幸好，我遇到了達偉，因為他的課程內容太棒了：有縝密的研究成果，有科學理論根據...

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章節試閱

前言
你所焦慮的聊天困擾，這裡有解！

歡迎來到《人際關係，99%從聊天開始》。倘若你正在閱讀本書，意味著你想要改善聊天技巧。你希望能輕鬆地與別人聊天，不再緊張，且能毫不費力地和陌生人產生共鳴，即便你們並無「共通之處」。
但很有可能，你就是不知道該如何讓對話繼續下去。你總是無話可說，並害怕自己讓人「感到無聊」。面對新認識的人，你感到緊張、尷尬且渾身不自在。但聊些「輕鬆」的話題，像是天氣或交通等，卻又似乎……浪費人生。你開始恍神，無法假裝自己真的在乎這些漫無目的的閒聊。
與此同時，你卻渴望與他人交流。你希望能擁有一些深度、充滿意義的對話。但問題就在於，一開始那段令人尷尬的時光，實在很難克服。於是，你總是感覺自己被誤解，錯過了無數的朋友、派對與升遷機會。
老實說，我也曾經如此。
我還記得自己小時候──好吧，讓我們坦白一點，還有成年時候，總因為害羞而備受煎熬。面對不認識的人，我總會避免跟他們搭話，因為我不知道該說些什麼。我的大腦會一片空白，總是迅速地就把所有能聊的話題都用光。而且說真的，我認為聊天根本就是在浪費時間。我無法理解聊天。比起聊聊天氣（又是天氣），我情願沉默地坐著。
但大約在10年前，我體悟到這麼做無疑是畫地自限。而我發現深諳聊天之道的人，也是那些能享受社交、廣結朋友並獲得升遷機會者。
我忘不了自己去應徵製藥公司的事。那是我心中的理想工作，工作內容堪稱完美。公司裡的人也很棒。一切都進展得很順利。但接著──登愣！他們邀請我參加午餐面試。毫無意外的，我搞砸了。他們對我說，我「看起來對這份工作毫無熱情」。
噢！我徹底崩潰了。
居然不是因為我不夠聰明、資格不符，或甚至不討人喜歡。而是因為我這個人跟他們不來電。我真的不知道該如何與人聊天，也不了解怎麼建立連結！不過妙的是，我非常想要透過聊天拉近關係，也努力去嘗試。但就好像有什麼東西阻礙著我，我卻不知道是什麼。於是，我決定不顧一切地找出答案。
在經過多年的研究（對，我就是書呆子）與反覆試驗，我終於能驕傲地宣布，我可以在不感到緊張的情況下，與任何人聊天了。我能展開一段對話，甚至樂在其中！而這樣的結果，為我帶來無數的新朋友，甚至改善了我的工作表現。
而且──不，我並沒有改變自我（仍舊很內向且算安靜），只不過是掌握了絕大多數人從來沒有學過的關鍵概念罷了。每次我跟其他人說，自己的個性其實很害羞，絕大多數的人都是一臉不敢置信。「什麼？你？害羞？」
這就是我寫這本書的原因。
你不必成為最迷人、最有趣的傢伙。但只需要透過小小的步驟，就能為人生帶來巨大的改變。假如我能做到，那麼你也可以。我並沒有什麼特別之處。只要善用本書的概念，你也能駕馭聊天的力量。
重點在於：不要讓聊天成為你人生的絆腳石。我希望能教你某些簡單的技巧，讓你學會聊天。而在你讀完這本書的同時，也能成為聊天達人。請想像自己走進一間房間，然後能輕鬆自在地與任何一個人擊出火花。在這本書裡，我會展示如何透過極為簡單且實際的方法，來做到此點。
一開始，我會從基本概念著手，解釋聊天為什麼重要，以及為了取得成效，你需要具備的關鍵思維模式。接著，就會直接切入核心。你總共會接觸到三大部分。首先，我會帶你循序漸進地了解開啟對話的方法。其次，你將學到如何與他人產生共鳴。再來，我會指導你如何給人留下深刻的印象。
在這之後，會有「加分技巧」的部分，專門處理我經常聽到的頭號問題：如何避免尷尬的冷場窘境。你以為這樣就結束了？還沒有呢！本書的最後，還特別收錄了「30 天全方位閒聊指引」。這份循序漸進的每日計畫，將會協助你將本書所學，實際套用在日常生活中。聽起來很棒吧？
是的，我非常期待本書能讓你對聊天萌生嶄新的熱誠，帶領你勇敢跨出那一步，拓展人際關係，為人生增添新風貌！

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推薦序
即使內向安靜，也能享受聊天的快樂
前言
你所焦慮的聊天困擾，這裡有解！

I　目的：為什麼要聊天？
CHAPTER 1　聊天，是人際關係的起點
聊天不知道該說什麼時，大腦發生什麼事？
你聊天是在交流情感，還是交換資訊？
聊天，是一種人類儀式
究竟，「閒聊」有什麼意義？
好關係，是聊出來的

CHAPTER 2　用聊天，改變你的人生
簡單的小聊，也能帶來大大的改變
想要開拓視野？多跟人聊天吧！
聊一聊，你會更聰明
總之，聊天就是棒極了！

II　基本功：學習聊天技巧前，必修！
CHAPTER 3　終結聊天緊張，提升社交成功率
其實，造成社交...

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