donald schnell

你是否曾因節食餓得頭昏眼花、四肢無力？你是否因減肥無效而絕望地暴飲暴食？美食當前，你難道不會垂涎三尺、食指大動？本書教我們如何吃得健康、吃得美麗，使我們不再需要計算食物熱量、吃有害的減肥藥，更不需要以危險的節食法來達到減肥的目的。此外，本書更注重我們的思想，教我們如何保持一顆樂觀、開朗的心，使我們不但擁有健康、苗條的身材，更有積極進取的自信。書末並有美味大餐食譜，能使我們容光煥發、神采奕奕，從此向肥胖說再見！

譯者簡介：

周芬娜 台灣

周芬娜，台灣屏東人，臺大歷史系學士，政大東亞研究所碩士，美國聯合學院（Union College）電腦碩士。歷任IBM等電腦公司的程式設計師，現為旅遊及翻譯作家，曾獲台灣新聞局翻譯獎。

著有《丁玲與中共文學》、《繞著地球吃》、《舊金山》、《絲路》；譯有《愛滋陰影下的女人》、《你不必受苦》、《不能愛的男人》、《怎樣瘦得健康又美麗》等書。目前從事旅遊文學的創作。為台灣《TO'GO旅遊情報》雜誌的特約作者，和《聯合報》深度旅遊版專欄作家。

• 作者： 周芬娜 譯者： 周芬娜
• 出版社： 健行 出版日期：2003-04-10 ISBN/ISSN：9867753100
• 頁數：300頁
• 類別： 中文書> 醫學保健> 瘦身法