dr. laxmi paula horan

敞開心胸，接受宇宙生命能量的洗滌與撼動！！

　　覺得自己缺乏關愛，交不到真正的朋友與心靈伴侶？
　　金錢與時間總是不夠用，生活都在空洞與貧乏中度過？
　　腦海中老被負面情緒籠罩，久了甚至引發身體疾病？
　　佔去我們多數時間的工作，充滿了競爭、謊言與人事的惡鬥？

　　其實，這些不愉快的情境，都可以透過發展靈氣意識加以轉換、提升！

　　本書作者萊絲蜜．寶拉．賀倫博士告訴我們，宇宙間的能量絕對足夠我們共享，只要我們能察覺自我既定的匱乏模式，並和內在造成抗拒感的所有層面和解；便能感受到豐盛的愛與能量不斷湧入我們的生命之中！

　　賀倫博士不只要給我們新思維，也安排了四十二天靈氣課程助我們成長。在前半段的「二十一天消除匱乏計畫」中，巧妙結合了身體的七個能量中心，幫你找出自身既存的抗拒及欲求，消除把你困在匱乏中的負面設定。後半段的「二十一天完全豐盛計畫」，能助你敞開自我，坦然接受宇宙所為你預備的一切。靈氣是幫助現代人靜心的絕佳法門，透過給予和接受的雙向能量交流，能感受宇宙生命能量的貫注，內心自然湧現感恩的心情，身心將在靈氣的調和下，體驗合一與豐盛的絕妙感受！

本書特色

@以實用的方式，介紹靈氣這股宇宙生命能量和真我之間的聯繫

@透過【21天消除匱乏計畫】和【21天完全豐盛計畫】共計21天的靈氣計畫，幫助讀者解除心中舊有的匱乏設定，進而擁有更高的眼界，坦然接受宇宙間源源不絕的豐盛能量與資源。

@書中的實現目標九部曲，以清晰易懂的文字，循序漸進的幫助讀者實踐心中的想望！

作者簡介

萊絲蜜．寶拉．賀倫博士（Dr. Laxmi Paula Horan）

　　是心理學家、靈氣師父、作家，也是工作坊講師。她親切而發人深省的教導，幫助推動學生實現生命中與生俱來的富足。一九九○年代，寶拉用數年時間師事印度大師彭加（Shri H.W.L. Poonjaji），彭加是位自我開悟者，也是知名印度教大哲及瑜伽行者拉瑪那馬哈希大師（Shri Ramana Maharshi）的弟子。彭加於一九九七年過世。寶拉受其啟發，將重點從自我提升轉向自我探索，將覺知帶到當下。一九九八年之後，寶拉透過藏傳金剛乘佛教繼續修行。

　　寶拉生於美國，童年住在義大利和德國。她在英國取得社會學和英國文學學士學位，在美國加州聖地牙哥取得碩士（研究舞蹈治療）以及心理學博士學位。

　　萊絲蜜一直是美國、歐洲和印度的廣播電視節目常客。她的第一本書《靈氣給你力量》被翻譯成十五種文字。後來一九九五年出版《靈氣為你帶來豐盛》，之後又陸續推出《核心授能》（Core Empowerment）、《靈氣心世界》(The Ultimate Reiki Touch)、《自療九大原則》（The 9 Principles of Self-Healing）以及《氧氣治療自己》（ Heal Yourself With Oxygen）等書。

　　十六年來，寶拉博士定居印度，目前主持身心治療訓練中心Taosomatics Institute。若對本書有任何疑問，或要安排方案及講習會，請直接聯絡賀倫博士：paula@taosomatics.net

推薦序一一宇宙法則的自然律動　＠莫雪子
致謝
本書介紹

第一章
關於靈氣能量的介紹

第二章
靈氣和富盛

第三章
進入富足之旅

第四章
四十二天核心豐盛方案
◎二十一天消除匱乏計畫
◎二十一天完全富足計畫

第五章
四十二天豐盛方案經驗談

第六章
實現目標九部曲

第七章
體驗意識的轉變

尋找深刻的平靜感

　　很高興能為《靈氣為你帶來豐盛》的中文版作序。自從本書的原始英文版，以及後續其他語言版本發行以來，我收到讀者來信，說他們從書中得到有用的洞見。但最讓我開心的，還是那些完成書中四十二天方案的人，所告訴我的故事。大部分貫徹到底的人，動機都是因為人生面臨重大危機。

　　透過實踐這個方案，他們發現問題和常見的匱乏感，都是自我作祟。一旦放下對自我的執著，問題也隨之放下。他們依照方案的指示，感受自我不斷在欲求和抗拒之間的擺盪，因而得以超越自我的機制，發現自我之外的平靜；實相不二分的本質是不受問題罣礙的，因為基本上發生問題的「一」並不存在。

　　他們的經驗無法透過尋常感官去認知，只能靠體驗。而其成果頂多只能描述成體驗者（自我）消融，生命變成「體驗當下發生的一切」時，所感受到的喜樂。各位會在本書中讀到這種描述，但唯有透過實際演練，才能將之內化並充分具體化。就像修習靈氣，只要簡單地擺放雙手，加上某種「傾聽」能力，注意正在自行發生的一切；本書的方案也只需要差不多的時間和關注。

　　和十年前本書剛出版時相比，如今世界整體狀況更為快速浮動。在這個每個轉折似乎有著大大小小危機的世界，本書的方案更加有其必要。我們更需要找到自己內在深刻的平靜感，以度過身邊的混亂。我們需要調整自己需要迅速「解決」問題的看法，那正是我們分散注意力的一大主因。

　　現在最需要的，是認知到必須放慢腳步，達到一種放鬆的狀態，幫助我們找到自己天生的平衡，進而影響周遭的環境。要做到這點，必須培養全新的態度，願意去感受既有的狀況，而非老是用頭腦去理解事物。我們真正的悟性存在於內心，而非頭腦或智力。頭腦的才智雖然有用，但只是輔助工具。當我們有意識地決定臣服於更偉大的悟性時，生命會變得更有效率和喜悅。一旦學會與這種悟性同步，我們會發現內心的智慧在各種狀況中反應更得體，而且更敏捷。

　　四十二天豐盛方案的淵源為東方古代傳承。這個實驗性的方法能讓參與者一瞥實相的不二分本質。這個方案受到知識瑜珈(Jnana Yoga)影響，知識瑜珈是印度一些偉大成就者所傳授，克服頭腦的方法，其要素可見於道家的「道」，還有藏傳佛教的大圓滿和大手印教法。

　　常常，靈性的追尋起於我們認知到自己面對生命的老方法，在現實中並不管用。我們也許終於開始注意到，同樣的老問題一再重演，只是換個樣子而已。似乎在生命給我們重大挑戰時，我們才願意花時間深入探究自己的真正本質。但聰明的作法是在生命順遂時就開始探究，這樣我們既有支持，也有時間靜思，因此能有更充分的準備，面對生命的起起伏伏。

　　靈氣的療癒，是由修習時產生的寂靜心念所喚起。臼井先生的主要動機是分享靈氣，幫助人們提升覺知力，以開悟的終極療癒為目標，同樣地，我也希望這個方案能讓參與者對不二分實相有足夠的體會，受到啟發，繼續思索覺知本身，而非外在的形式。

火豬年五月十五日