elayne savage

如果可以我會給六顆星，一顆星就放在我心裏，這是一本療癒心靈的書，強力推薦，

一如書名[我的感覺 你懂嗎]，書中一開始就被自己強烈的[共鳴]震撼到，

藉由書中文字和自己的眼淚\，彷彿心靈被看到，被膫解，被洗滌



作者有一種[穿透]的能力 ，直指內在感覺[核心]，帶領讀者進入一層一層的自己內心深處，引導我們找到真正的感覺[源頭]，

作者以相當深入淺出的方式，口語化的經驗分享，書中沒有說教及太艱深的理論，但處處可感受作者深厚專業背景，及相當細微精準的分析

希望可用現在的你，去看看兒時的你，如果可以穿越時空，我希望給兒時的我一個擁抱

\"說者無心，聽者有意\"可說是這本書的重點。拒絕..誰都會發生，而且個人化的情況都會有。本書從心找起，溯本追源地從嬰兒孩童時期發現，人因為追求安全感而產生這樣的機制反應。讓彼此雙方在溝通時，更能夠理解所為何來。一本值得跟對方分享與討論練習的書，更彼此更加溝通無礙。

很慶幸我現在就看到這本書了

書中舉的每個例子真的很能說服我們真的是把事情個人化

有機會的話每個人都應該看看這本書

如果有六顆星

我會給這一本書六顆星

因為

從小到大

我都為被拒絕所苦

甚至

認為

自己一定會因為笨拙

而消失在這個世界

在278頁說

選擇要自己做為自己希望來源

而不再向外找尋

這一本書

真的很適合

任何人

不論是

老人

男人

女人

青少年

這本書雖然是國外的作者所寫，但內容所舉例的情結卻多多少少會發生在每個人身上，就我個人而言，我覺得讀起來特別心有戚戚焉，以心理學的角度，也發現了自己在成長中被環境內化的一部分，看完後同事們也都爭相傳閱，感覺真是買對了！