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送給自己，也是送給朋友一本最特別、最精緻、也最豐富的貼心禮物書，800種簡易方便的創意組合，讓你在忙碌的生活中，活得更輕鬆、更健康、更有創造力

緊張忙碌的現實環境中，許多人因為長期的壓力，或是習慣性地焦慮不安，漸漸累積成慢性疾病的因子。

在這裡，我們放集了40篇不用的文章，搭配40幅不同的圖片，能做出800種不同的排列組合。讓你可以依循著圖片與文字，舒展身心，解放壓力。

當你細細咀嚼它的精萃，緩緩吐納，可以發現一股暢的暖流充滿全身，讓你在忙碌的生活中，獲得心靈上的平靜與啟發。

對每個人來說，這就像是一個敏感而體貼的沈思者，或一幅讓人放鬆的圖畫，好提醒你有時該停下，回頭看看，然後深深地呼一口氣，讓自己放鬆下來。